"แค่ไอ จาม ทำไมถึงปัสสาวะเล็ด?"  ปัญหานี้เป็นเรื่องที่คุณผู้หญิงหลายคนกำลังเผชิญอยู่ และอาจสร้างความกังวลใจ ไม่มั่นใจในชีวิตประจำวัน  แต่รู้หรือไม่ว่า อาการปัสสาวะเล็ด เป็นปัญหาที่พบได้บ่อยและสามารถรักษาได้  บทความนี้นำเสนอข้อมูลที่ควรรู้เกี่ยวกับภาวะปัสสาวะเล็ด  เพื่อให้คุณผู้หญิงเข้าใจถึงสาเหตุ อาการ วิธีการรักษา และการป้องกัน 

ภาวะปัสสาวะเล็ด (Urinary Incontinence) คือ ภาวะที่ควบคุมการกลั้นปัสสาวะไม่ได้ ทำให้ปัสสาวะรั่วซึมออกมาโดยไม่ตั้งใจ ซึ่งพบได้บ่อยในผู้หญิงมากกว่าผู้ชาย  โดยเฉพาะผู้หญิงวัยกลางคนและผู้สูงอายุ  

- กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานอ่อนแรง  การตั้งครรภ์ การคลอดบุตร ภาวะอ้วน การสูบบุหรี่ การไอเรื้อรัง  ล้วนส่งผลต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน ทำให้ควบคุมการกลั้นปัสสาวะได้ยากขึ้น

- การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน หลังหมดประจำเดือน  ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนลดลง ส่งผลต่อความแข็งแรงของกล้ามเนื้อและเนื้อเยื่อในระบบทางเดินปัสสาวะ

- โรคประจำตัว   โรคเบาหวาน โรคหลอดเลือดสมอง โรคระบบประสาท  เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้เกิดภาวะปัสสาวะเล็ดได้

- การติดเชื้อในระบบทางเดินปัสสาวะ   การอักเสบจากการติดเชื้อ   กระตุ้นให้ปัสสาวะเล็ดได้

- ยาบางชนิด  เช่น ยาขับปัสสาวะ ยาคลายกล้ามเนื้อ ยานอนหลับ 

- ปัสสาวะเล็ดขณะไอ จาม หัวเราะ หรือออกกำลังกาย

- ปัสสาวะเล็ดขณะยกของหนัก

- ปวดปัสสาวะบ่อยและรู้สึกปวดแบบกะทันหัน 

- กลั้นปัสสาวะไม่อยู่ 

- ปรับเปลี่ยนพฤติกรรม ลดน้ำหนัก  เลิกบุหรี่  ฝึกขับถ่ายให้เป็นเวลา  หลีกเลี่ยงเครื่องดื่มที่มีคาเฟอีนและแอลกอฮอล์ 

- การบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกราน  เช่น  การขมิบ Kegel   ซึ่งเป็นการบริหารกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานให้แข็งแรงขึ้น

- การใช้ยา แพทย์อาจจ่ายยาเพื่อรักษาตามสาเหตุ เช่น ยาต้านการทำงานของกระเพาะปัสสาวะ  ฮอร์โมนเอสโตรเจน

- การทำหัตถการรักษาโดยไม่ใช้การผ่าตัด เช่น เลเซอร์ , การฉีดพลาสมาบริเวณช่องคลอด , การนั่งเก้าอี้แม่เหล็กไฟฟ้า

- การผ่าตัด  ในบางกรณีที่รักษาด้วยวิธีอื่นไม่ได้ผล 

ภาวะปัสสาวะเล็ดไม่ใช่เรื่องเล็ก และไม่ใช่อาการปกติของวัย  หากคุณผู้หญิงมีอาการดังกล่าว  อย่านิ่งนอนใจ ควรปรึกษาแพทย์เพื่อรับการวินิจฉัยและรักษาอย่างถูกต้อง  แพทย์จะเป็นผู้ประเมิน  ให้คำแนะนำ และวางแผนการรักษาที่เหมาะสมการดูแลสุขภาพ  การปรับเปลี่ยนพฤติกรรม  และการพบแพทย์เมื่อมีอาการผิดปกติ  จะช่วยให้คุณผู้หญิง  ก้าวผ่านภาวะปัสสาวะเล็ด  และกลับมามีชีวิตที่มั่นใจอีกครั้ง

*****************************************

บทความโดย แพทย์หญิง เบญจวรรณ ลิมป์วนัสพงศ์ 

แพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านสูติศาสตร์นรีเวชวิทยา การผ่าตัดและวินิจฉัยผ่านกล้องทางนรีเวช โรงพยาบาลเวิลด์เมดิคอล

โทร 02-836-9999 ต่อ *4721-2