วิธีนวดหน้า



1. หน้าผาก
นวดเป็นวงโดยเริ่มจากกึ่งกลางหน้าผาก แล้วกดเบาๆบริเวณขมับทั้ง 2 ข้าง

2. จมูก
นวดลงมาทางด้านข้างของสันจมูก และนวดบริเวณปีกจมูกในลักษณะขึ้น-ลง

3. ปาก
เริ่มนวดจากบริเวณกึ่งกลางริมฝีปากล่างไปยังขอบปาก ยกมุมปากขึ้น แล้วปล่อยนิ้วไปข้างหน้า

4. แก้ม
นวดขึ้นในลักษณะเป็นขดลวด ออกไปทางด้านข้างของใบหน้า

5. ตา
กดเบาๆ บริเวณหัวตา ค่อยๆเลื่อนนิ้วไปตามเปลือกตาบนและขอบตาล่าง แล้วกดเบาๆที่ขมับทั้ง 2 ข้าง

6. ลำ
ใช้อุ้งมือนวดคอในลักษณะลูบขึ้น

7. คาง
ใช้นิ้วชี้และนิ้วกลางกางออกไป ในลักษณะเหมือนกรรไกร ลูบผ่านไปยังติ่งหูอีกข้าง แล้วใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้ลูบกลับ

8. หู
นวดขึ้นเป็นวงกลมโดยใช้นิ้วหัวแม่มือและนิ้วชี้

Tag :




แสดงความคิดเห็น






Pooyingnaka Wellness


Advertisement