เคยมั้ยคะที่คิดว่าเราดูแลรักษาความสะอาดน้องสาวของเราดีมากๆแล้ว แต่ไม่วายที่เกิดปัญหาขึ้น บางครั้งก็เป็นๆหายๆ รู้มั้ยคะว่า อาจจะเพราะเราดูแลได้ไม่ถูกต้องนั่นเองค่ะ หลายครั้งที่เรารู้สึกอายไม่รู้จะปรึกษาใคร ไม่กล้าไปหาหมอ แต่ถ้าเป็นเยอะจนไม่รู้จะทำยังไงแล้วก็คงต้องไปหาหมออยู่ดีค่ะ ฉะนั้นก่อนที่อะไรๆมันจะสายเกินไปหรือจะรักษายาก เรามาเรียนรู้ว่าเราจะดูแลน้องสาวของเรายังไงให้ถูกต้องกันดีกว่านะคะ
ปัญหาที่พบกันได้บ่อยๆ
- คัน อาการยอดฮิตของสาวๆเลยค่ะ และสาเหตุก็มีหลากหลายเช่นกัน เช่น จากเชื้อรา แพ้ผ้าอนามัย หรือจากโรคเบาหวานก็ได้
- เลือดออก เป็นเรื่องที่น่ากลัวถ้ามีเลือดที่ไม่ใช่เลือดจากประจำเดือน ฉะนั้นเพื่อไม่เป็นการชะล่าใจควรรีบพบแพทย์โดยเร็วค่ะ เพราะส่วนมากจะเกิดจากมะเร็ง แต่ก็อาจจะเป็นอย่างอื่นได้เช่นกัน
- แสบ ถ้าไม่ใช่เพราะการเกาจากการคัน ก็อาจจะเกิดจากเริมที่ปากช่องคลอด หรือผิวหนังอักเสบ ได้ค่ะ
อาการเหล่านี้อาจจะไม่ปกติได้ ควรพบแพทย์นะคะwww.pooyingnaka.com
ดูแลอย่างไรดี
- หมั่นตรวจอวัยวะเพศของตัวเอง
ตรวจได้ตั้งแต่ รอยแดง อาการบวม ไฝหรือจุดสีเข้มหรือดำ ตุ่มน้ำและก้อนที่ปากช่องคลอด ไม่ต้องอายค่ะ เราตรวจด้วยตัวเองเบื้องต้นก่อนด้วยการคลำ หรือใช้กระจกส่อง หากมีสิ่งผิดปกติจะได้รีบพบแพทย์ได้ทันท่วงทีค่ะ
- ทำความสะอาดอวัยวะเพศให้แห้งอยู่เสมอ
หลังจากทำธุระในห้องน้ำเสร็จแล้ว ควรซับให้แห้งด้วยกระดาษทิชชู่ เพื่อไม่ให้ชื้นแฉะจนเกิดเชื้อรา และกระดาษทิชชู่ควรเลือกแบบคุณภาพดีไม่เปื่อยยุ่ยง่ายจนเป็นสาเหตุให้กระดาษหลุดเข้าไปในช่องคลอดจนเกิดปัญหาเป็นแหล่งสะสมเชื้อโรค จนมีอาการคันปากช่องคลอดหรือมีตกขาวผิดปกติ หรือถ้าร้ายแรงก็อาจจะติดเชื้อเข้ากระแสเลือดได้
- อย่าใส่กางเกงในที่คับเกินไปหรือทำจากผ้าที่หนาเกินไป
ที่บริเวณปากช่องคลอดมีต่อมเหงื่ออยู่ จึงทำให้เกิดความอับชื้นได้ง่าย และอาจทำให้คัน และเกิดกลิ่นอับ
- หลีกเลี่ยงการใส่ผ้าอนามัยชนิดสอดเข้าไปในช่องคลอด
หากจำเป็นต้องใส่ผ้าอนามัยแบบสอด ควรเปลี่ยนบ่อยๆเท่าที่เป็นไปได้ ไม่ควรปล่อยทิ้งไว้เกิน 6 ชั่วโมง เพราะจะเป็นแหล่งเพาะเชื้อโรคได้คุณ
- หลีกเลี่ยงการใช้ผ้าอนามัยที่ใส่สารต่างๆ
มีผ้าอนามัยหลายรูปแบบทั้งแบบมีกลิ่น หรือแบบใช้สมุนไพร โดยโฆษณาถึงประโยชน์ของผ้าอนามัยแบบสมุนไพรต่างๆนาๆ ทั้ง ไม่ทำให้ปวดรอบเดือน ไม่มีกลิ่นของประจำเดือน แก้ปัญหาประจำเดือนมาไม่ปกติ ฉะนั้นก่อนซื้อควรพิจารณาให้ถี่ถ้วน ผ้าอนามัยที่มีขายตามท้องตลาด หากเราเปลี่ยนบ่อยๆมักไม่เกิดปัญหาwww.pooyingnaka.com
- หลีกเลี่ยงการใช้กระดาษชำระที่มีกลิ่นและสี
กลิ่นและสีในกระดาษชำระมาจากสารเคมีที่ใส่เข้าไปในกระดาษ จึงมีโอกาสแพ้ได้เช่นเดียวกับการใช้ผ้าอนามัยดังกล่าวข้างต้น
- ระวังการใช้สบู่หรือครีมบางอย่างที่ไม่คุ้นเคย
เช่น สบู่ยา สบู่สมุนไพร และสารพัดสบู่ที่แต่งสีแต่งกลิ่น ครีมฟอกช่องคลอด เพราะมีโอกาสทำให้เกิดอาการแพ้ที่บริเวณปากช่องคลอด ทำให้เป็นผื่นแดง คัน หรือเป็นแผลได้
- อย่าสวนล้างช่องคลอดโดยเด็ดขาด
ปกติภายในช่องคลอดจะมีสภาพเป็นกรดอยู่ตลอดเวลา เพื่อทำลายสิ่งแปลกปลอมที่อาจจะเข้าไปในช่องคลอด เช่น เชื้อโรค และเชื้ออสุจิ นั่นคือช่องคลอดจะมีขบวนการในการทำความสะอาดตัวเองอยู่แล้ว
- การเอาน้ำล้างเข้าไปในช่องคลอด
โดยเชื่อว่าจะทำให้ช่องคลอดสะอาดมากขึ้นเป็นความเข้าใจผิด เพราะยิ่งสวนล้าง สภาพความเป็นกรดในช่องคลอดจะเจือจางลง ทำให้ติดเชื้อได้ง่ายขึ้นถ้าเรายิ่งสวนล้างช่องคลอดบ่อยๆ ก็จะยิ่งกระตุ้นให้ร่างกายสร้างตกขาวออกมามากขึ้นเป็นการทดแทนตกขาวที่ถูกล้างออกไป
เห็นมั้ยคะว่าจริงๆแล้ว เรื่องบางอย่างที่เคยได้ยินมา ก็ไม่ได้เป็นจริงอย่างที่เราคิด และหากเราเกิดปัญหา ควรจะปรึกษาแพทย์เป็นดีที่สุดค่ะ
เรียบเรียงโดย www.pooyingnaka.com
