แพทย์เผยอันตราย “ผิวขาดความสมดุล” แนะ 5 เทคนิคเพิ่มความมั่นใจผิวสุขภาพดีจากการอาบน้ำ

      หลายๆ คนอาจไม่รู้ว่าการอาบน้ำอาจเป็นจุดเริ่มต้นของการทำร้ายผิวโดยที่เราไม่รู้ตัว และคงเคยรู้สึกถึงอาการระคายเคืองบนผิวหนัง ไม่ว่าจะเป็นผิวแห้งตึง ผิวลอก และคันผิว ซึ่งเป็นสัญญาณที่บอกเราว่า “ผิวขาดสมดุล”

ผิวสมดุลคืออะไร และปัจจัยที่ทำให้ผิวขาดสมดุล

          อาการ “ผิวขาดสมดุล” สามารถเกิดขึ้นได้จากหลายปัจจัยทั้งจาก “อายุ” ยิ่งมีอายุมากขึ้น ฮอร์โมนและต่อมไขมันต่างๆ ก็ทำงานน้อยลง ทำให้ผิวแห้ง โดยเฉพาะบริเวณตามข้อพับและหน้าขาซึ่งเป็นส่วนของร่างกายที่ต้องให้ความสำคัญเป็นอันดับแรกๆ ที่ควรดูแลเป็นพิเศษ และจาก “สภาพอากาศ” ถ้าร้อนเกินไปหรือการทำงานอยู่ในห้องแอร์เย็นๆ เป็นเวลานาน น้ำในผิวก็จะระเหยเร็วขึ้น ความชุ่มชื่นก็จะลดลงซึ่งส่งผลให้ผิวแห้งขึ้น นอกจากนี้ยังรวมถึงการเจอ”รังสี UV ฝุ่นและมลภาวะต่างๆ” และ “การเลือกใช้สบู่ที่มีฤทธิ์รุนแรงกับผิวจนเกินไป” เพราะสบู่ขจัดแบคทีเรียทั่วไปอาจทำความสะอาดผิวได้ดี แต่ก็ขจัดไขมันตามธรรมชาติ (Natural lipids) ทำให้เกิดอาการผิวแห้ง คัน ระคายเคืองได้ง่ายจนขาดสมดุล เพราะฉะนั้น การรักษาสมดุลผิวให้สุขภาพดีนั้นควรเริ่มต้นตั้งแต่ขั้นตอนการอาบน้ำ 

          แพทย์หญิงสุทธินันท์ วิชญาณรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลพญาไท 2 กล่าวว่า “อาการผิวขาดความสมดุลจากการอาบน้ำส่วนใหญ่เป็นผลมาจากการเลือกใช้สบู่ ซึ่งแบ่งได้เป็น 2 กรณีคือ

1) อาบน้ำแล้วผิวสะอาดแต่สูญเสียความชุ่มชื่นตามธรรมชาติ เนื่องจากสบู่ขจัดแบคทีเรียที่มีประสิทธิภาพในการชำระล้างสิ่งสกปรกแต่ก็ขจัดไขมันตามธรรมชาติ (Natural lipids) ซึ่งทำหน้าที่เป็นเกราะป้องกันเชื้อแบคทีเรีย มลพิษต่างๆ และรักษาความชุ่มชื่นให้ผิวออกไปด้วย ทำให้ผิวสูญเสียความชุ่มชื่นและเสียสภาวะสมดุลโดยไม่รู้ตัว เกิดอาการผิวแห้งตึง แพ้ คัน และระคายเคือง

2) อาบน้ำแล้วผิวไม่สะอาด เนื่องจากการใช้สบู่ที่ขาดประสิทธิภาพในการขจัดแบคทีเรีย ที่ทำให้เชื้อแบคทีเรียและมลพิษต่างๆ ตกค้างตามผิวหนัง ก่อให้เกิดโรคผิวหนังสร้างความรำคาญใจให้ได้ จึงควรเลือกใช้ “สบู่” ที่เหมาะสมกับผิว คือทั้งมีคุณสมบัติในการทำความสะอาดผิวและชำระล้างแบคทีเรียอย่างมีประสิทธิภาพพร้อมมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวที่ช่วยกักเก็บและรักษาความชุ่มชื่นของผิว ทำให้ผิวมีสมดุล”สบู่วาสลีน ทู อิน วัน จึงขออาสาทำหน้าที่ให้ความรู้ถึงการดูแลสุขภาพผิว ด้วยการจับมือเครือโรงพยาบาลพญาไท ให้ความรู้ถึงการดูแลสุขภาพผิว จัดงานสัมมนา “คำตอบของผิวสมดุล...เริ่มต้นที่การอาบน้ำ” โดยแพทย์หญิงสุทธินันท์ วิชญาณรัตน์ ผู้เชี่ยวชาญด้านผิวหนังจากโรงพยาบาลพญาไท 2 มารับหน้าที่ให้ความรู้และตอบทุกคำถามที่ค้างคาใจทุกท่าน โดยมีคุณหมวย-อริศรา กำธรเจริญ แบรนด์แอมบาสเดอร์ของวาสลีน ทู อิน รับหน้าที่พิธีกร ในงาน แพทย์หญิงสุทธินันท์ ได้แนะนำเคล็ดลับง่ายๆ สำหรับการดูแลผิวให้สมดุลสุขภาพดีตั้งแต่ขั้นตอนการอาบน้ำสำหรับคนไทยที่อยู่ในเขตอากาศร้อนชื้นเกือบตลอดทั้งปี เริ่มตั้งแต่

1. อุณหภูมิในการอาบน้ำ น้ำอุ่นมีข้อดีคือช่วยให้รูขุมขนขยายตัว จึงขจัดสิ่งสกปรกออกได้ดี แต่ข้อเสียคือหากอาบน้ำอุ่นนานๆ จะทำให้ร่างกายขับไขมันออกมาเร็วขึ้น และยังชะล้างน้ำมันออกไปอีกด้วย ผลที่ตามมาคือผิวของเราจะแห้งตึงเร็วขึ้นจนขาดความสมดุล เทคนิคที่คุณหมอแนะนำคือ ควรสลับอาบน้ำเย็นในช่วงท้ายของการอาบน้ำเพื่อปิดรูขุมขนและสร้างความสดชื่น พร้อมคงความสมดุลให้กับผิวกาย

2. บริเวณที่ฟอกผิว ควรให้ความสำคัญกับการฟอกสบู่เยอะๆ ในบริเวณข้อพับต่างๆ ขาหนีบ มือและเท้า รวมถึงซอกนิ้ว เพราะบริเวณดังกล่าวมักเป็นบริเวณที่มีการหมักหมมของแบคทีเรียเป็นจำนวนมาก

3. ควรอาบน้ำด้วยฝักบัว แทนการแช่น้ำในอ่าง เพราะการอาบน้ำฝักบัวจะช่วยทำให้ผิวไม่บวมน้ำ และไขมันตามธรรมชาติไม่ถูกชะล้างออกไปมากเท่ากับการแช่ในอ่างอาบน้ำนานๆ การอาบน้ำฝักบัวจึงเสี่ยงต่อการสูญเสียความชุ่มชื่นผิวได้น้อยกว่า

4. 10-15 นาที คือเวลาที่เหมาะสมในการอาบน้ำ เพราะยิ่งอาบน้ำนานเท่าไร ผิวเราก็จะแห้งเร็วขึ้นเท่านั้น

5. ควรเลือกใช้สบู่ สุขภาพผิวที่ให้ 2 คุณสมบัติที่ช่วยทำความสะอาดผิวและชำระล้างแบคทีเรียอย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมมีส่วนผสมของสารบำรุงผิวที่ช่วยกักเก็บและรักษาความชุ่มชื่นของผิว ทำให้ผิวมีสมดุล สุขภาพดี

โดยในงาน วาสลีน 2 in 1 ยังพิสูจน์ประสิทธิภาพ 2 คุณค่าใน 1 เดียว ด้วยเครื่อง Bacteria scanner และวัดค่าความชุ่มชื่นด้วยเครื่อง Moisturizer Indicator ที่ทดสอบให้เห็นถึงความสะอาด ปราศจากแบคทีเรีย และค่าความชุ่มชื่นที่สูงขึ้นหลังการล้างมือด้วยสบู่ วาสลีน 2 in 1

     รู้ถึงอันตรายของผิวขาดสมดุลแล้ว ก็อย่าลืมดูแลผิวของเราให้สมดุลอย่างมีสุขภาพดีกันด้วยเทคนิคดูแลผิวให้สมดุล สุขภาพดี โดยอย่ามองข้ามขั้นตอนสำคัญอย่างการอาบน้ำ เพราะ “ผิวสมดุล…เริ่มต้นง่ายๆ ได้ที่การอาบน้ำ” สำหรับสาวๆ คนไหนที่อยากทดสอบประสิทธิภาพของสบู่วาสลีน ทู อินวัน ที่ช่วยทั้งขจัดแบคทีเรียและคงความชุ่มชื่นไว้ให้ผิวในหนึ่งเดียว เตรียมรับผลิตภัณฑ์ขนาดทดลองกว่า 1 ล้านชิ้นได้ตามนิตยสาร ร้านค้าทั่วไป และโรงพยาบาลชั้นนำใกล้บ้านท่านเร็วๆ นี้