อ.ศุภชัย จารุสมบูรณ์ ที่ปรึกษามูลนิธิเพื่อการพัฒนาแพทย์ทางเลือก(ประเทศไทย) อธิบายการฝึกขมิบเพื่อบริหารช่องคลอด เป็นการออกกำลังกล้ามเนื้อในอุ้งเชิงกราน ผสานกับการหายใจที่ถูกต้อง จะช่วยให้ความตึงตัวของกล้ามเนื้อกลับคืนมา โดยเฉพาะหญิงที่มีภาวะช่องคลอดหย่อนยาน
ยังไม่มีความคิดเห็น