สำหรับผู้หญิงแล้วความสวยความงามต้องมาก่อนเป็นอันดับแรก ดังนั้นผู้หญิงใหญ่มักจะมีปัญหาและกังวงในเรื่องของการดูแลผิวหน้าอย่างไรให้ผิวหน้าใสไร้สิวและริ้วรอยก่อนวัย วันนี้ผู้หญิงนะคะมีข้อมูลดีๆ เกี่ยวกับการดูแลผิวมาฝากสาวๆ กันค่ะ
เริ่มแรกในการดูแลผิวให้ดูดีนั้น สาวๆ ต้องเข้าใจและตอบโจทย์ตัวเองให้ได้ว่าผิวหน้าของเรานั้นเป็นผิวหน้าประเภทไหน และสาวๆ นั้นควรที่จะเปลี่ยนผลิตภัณฑ์เสมอเพราะเนื่องจากผิวหน้าของเรานั้นก็สามารถเปลี่ยนแปลงได้ตลอดเวลาค่ะ
การเลือกผลิตภัณฑ์
การเลือกสรรหาความรู้เกี่ยวกับผลิตภัณฑ์ให้เหมาะกับผิวหน้าของเราค่ะ ผิวหน้าของผู้หญิงเราให้สาวๆ นั้นลองสังเกตได้เลยค่ะ ว่าในแต่ละช่วงผิวหน้าของเราจะมีลักษณะที่เปลี่ยนแปลงไปเรื่อยๆ ยกตัวอย่างเช่น ในช่วงมีประจำเดือน ไม่ว่าสาวๆ จะเป็นคนที่ผิวหน้าแห้งแต่ช่วงนั้นเรียกได้ว่า หน้าของสาวๆ ก็จะรู้สึกว่ามันใช่ไหมค่ะ เพราะเนื่องจากฮอร์โมนเราเปลี่ยนแปลงตามผิวหน้าของเรานั้นจะมันเป็นพิเศษค่ะ
ช่วงที่เราเป็นประจำเดือนสาวๆ ก็ควรเลือกใช้ผลิตภัณฑ์ที่เหมาะกับผิวช่วงนั้นค่ะ จะได้ไม่เกิดปัญหาเรื่องสิว และสิ่งอุดตันในรูขุมขนตามมาค่ะ
แสงแดดและมลพิษสิ่งแวดล้อม
ถือว่าเป็นตัวการสำคัญที่สามารถทำร้ายผิวหน้าของเราแบบที่หลีกเลี่ยงไม่ได้เลยค่ะ แต่เราก็สามารถเลือกที่จะป้องกันได้เช่นกันก่อนออกแดดเราแนะนำให้ทาครีมกันแดดก่อนออกแดดทุกครั้งไม่ว่าจะเป็นผิวหน้าหรือผิวกายก็ล้วนแต่ต้องดูแลรักษาทั้งนั้นค่ะ
หรือหาตัวช่วยในการหลีกเลี่ยงในการโดนแดดก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ เช่น ร่มกันแดด หมวก แว่นตา ค่ะ
อาหาร
สำหรับสาวๆ ที่มีปัญหาสิวอุดตัน หรือสิวผด ลองหลีกเลี่ยงอาหารประเภทที่มีความเผ็ดร้อนให้น้อยลงค่ะ เพราะสิ่งเหล่านี้จะเป็นตัวกระตุ้นทำให้เกิดสิวได้ค่ะ ดังนั้นควรเลือกทานผักและผลไม้ให้มากๆ และออกกำลังกายควบคู่ไปด้วย นอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ เพื่อให้เซลล์ในร่างกายของเรานั้นได้ซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ เรียกได้ว่าสุขภาพดีได้จากภายในสู่ภายนอกหากดูแลให้ถูกวิธีค่ะ
ขอขอบคุณข้อมูลจาก คุณนาลี Brand Manager Paula's Choice