ประโยชน์ของผลไม้นอกเหนือจากเมื่อทานเข้าไปแล้ว ไม่ได้ดีกับแค่ผิวของเราเท่านั้นอีกทั้งยังดีต่อผิวของเราด้วยไปดูกันค่ะว่ามีผลไม้ชนิดไหนบ้างที่ดีต่อผิวของเรา

กล้วย  ป้องกันโรคท้องผูก หลายคนอาจงงว่าเกี่ยวอะไรกับผิวของเรา เกี่ยวแน่นอนค่ะ เพราะระบบขับถ่ายก็เป็นส่วนหนึ่งของผิวพรรณของหากเราขับถ่ายผิดปกติหรือท้องผูกก็จะทำให้ของเสียที่อยู่ในร่างกายของตกค้างอยู่ในร่างกายจะทำให้ผิวของเราไม่สดใสค่ะ

เกรปฟรุต  เป็นผลไม้ที่อุดมไปด้วยสารต้านอนุมูลอิสระ และไลโคปีน  ซึ่งในตัวไลโคปีนนั้นทำหน้าที่ช่วยปกป้องผิวจากอนุมูลอิสระอีกทั้งยังช่วยชะลอผิวไม่ให้แก่ก่อนวัยอีกด้วยค่ะ

ส้ม  มีสารช่วยต้านอนุมูลอิสระ ชะลอริ้วรอยก่อนวัย  และมีคุณสมบัติช่วยสร้างคอลลาเจน ทำให้ผิวพรรณนั้นเปล่งปลั่งสดใน และช่วยไม่ให้ผิวแห้งกร้านด้วยคะ

สตอเบอร์รี่  เป็นผลไม้ที่มีสารต้านอนุมูลอิสระสูงกว่าผลไม้อื่นๆอีกทั้งยังมี วิตามินเอ วิตามินซี และฟอสฟอรัส ที่ช่วยซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอในร่างกายได้ด้วยค่ะ  

ขึ้นชื่อว่าเป็นผลไม้แน่นอนว่าต้องมีประโยชน์ (แต่บางชนิดนะคะ) สาวๆ ลองเลือกรับประทานดูแล้วกันน่ะค่ะ เพื่อผิวพรรณของเราไม่ให้เสื่อมสภาพไปตามเวลาค่ะ