ถ้าจะพูดเครื่องดื่มที่ดีต่อสุขภาพนั้นพวกชาต่างๆ ก็เป็นอีกทางเลือกหนึ่งสำหรับคนรักสุขภาพ วันนี้เราได้ทำการรวบรวมข้อมูลเกี่ยวกับชาสมุนไพรมาฝากกันค่ะ เรามาดูกันว่ามีชาอะไรบ้างน่ะ

ชาเขียว

หากต้องการที่จะดื่มชาที่ดีต่อสุขภาพนั้นแนะนำเลยค่ะ ชาเขียว เรียกได้ว่าเป็นชาสมุนไพรที่ดีต่อสุขภาพของเรามากๆ ชาเขียวนั้นช่วยลดความเสี่ยงของการเกิดโรคมะเร็งได้ด้วยสารอนุมูลอิสระในชาเขียวเป็นตัวช่วยในการต้านอนุมูลอิสระในร่างกายของเราค่ะ  ทางที่ดีแนะนำว่าให้ดื่มชาเขียวร้อนนะคะ หากต้องการดื่มเพื่อสุขภาพจริงๆ นอกจากจะช่วยต้านอนุมูลอิสระแล้วยังสามารถช่วยลดความดันโลหิตและลดคลอเรสตอรอลได้อีกด้วยค่ะ

ชาดอกคาโมไมล์

เป็นชาสมุนไพรที่  มีสรรพคุณช่วยย่อยอาหารและบรรเทาอาการปวดปวดประจำเดือน  และยังสามารถช่วยคลายเครียดได้ด้วยนะคะ ช่วยให้เรานอนหลับได้สนิท กระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันของร่ายกายเราได้อีกด้วยค่ะ ชาดอกคาโมไมล์นั้นเราสามารถดื่มได้ทุกวันเลยนะคะไม่มีผลต่อร่างกายเราแน่นอนค่ะ

ชาโรสแมรี่

ช่วยให้กล้ามเนื้อผ่อนคลายสำหรับใครที่มีปัญหากับระบบย่อยอาหารก็สามารถเลือกทานชาโรสแมรี่ก็ สามารถช่วยบรรเทาอาการได้ค่ะ แม้กระทั่งตับหากเลือกดื่มชาโรสแมรี่เป็นประจำก็สามารถช่วยได้เช่นกันค่ะ  หากใครเป็นโรคภูมิแพ้หายใจไม่ออกหรือเป็นโรคหอบหืดและไอชาโรสแมรี่นี่แหละค่ะสามารถช่วยเราได้

ชาเปปเปอร์มิ้นท์

ชาเปปเปอร์มิ้นท์นี้มีกลิ่นหอมพิเศษและความพิเศษของชานี่แหละค่ะที่ ช่วยให้ย่อยอาหารได้ดีและหากเกิดอาการเมาค้างลองหาชาเปปเปอร์มิ้นท์ดื่มดูสักแก้วชาตัวนี้จะทำให้เกิดอาการคลื่นไส้หลังจากนั้นก็จะรู้สึกดีขึ้นค่ะ

ชาลาเวนเดอร์

ชาลาเวนเดอร์เมื่อเราดื่มเข้าไปแล้วรู้สึกผ่อนคลายร่ายกายและจิตใจด้วยกลิ่นหอมของดอกลาเวนเดอร์นั่นเอง และยังช่วยให้นอนหลับสบายด้วยนะคะ หากใครปัญหานอนไม่ค่อยหลับลองดื่มชาลาเวนเดอร์ร้อนๆ สักแก้วก็จะสามารถช่วยให้เรานั้นนอนหลับสบายมากขึ้นค่ะ นอกจากนี้แล้วชาลาเวนเดอร์ยังสามารถลดอาการของหอบหืดและหลอดลมอักเสบได้ด้วยเช่นกันค่ะ

ชาดอกชบา

ชาดอกชบานอกจากจะดีต่อสุขภาพแล้วในชานั้นยังอุดมไปด้วยวิตามินซีและช่วยเสริมสร้างภูมิคุ้มกันให้กับร่ายกายของเราอีกด้วยค่ะ (เหมาะอย่างมากสำหรับคนที่เป็นโรคภูมิแพ้)   ช่วยลดคอเลสเตอรอลสูงและความดันต่ำ  ชาสมุนไพรนี้จะมีสารต้านอนุมูลอิสระช่วยให้ร่างกายต้านอนุมูลอิสระได้เหมือนชาเขียวค่ะ จะมีสรรพคุณคล้ายๆ กัน

ชาขิง

มีคุณสมบัติที่ ช่วยขับลมและสามารถช่วยย่อยอาหารได้ดี  ลดอาการคลื่นไส้  นอกจากนี้หากเรามีอาการปวดข้อก็สามารถเลือกดื่มชาขิงเพื่อช่วยบรรเทาอาการได้เช่นกันนะคะ

ชาโรสฮิป

ชาโรสฮิปนั้นมีสรรพคุณที่ ช่วยให้ระบบภูมิคุ้มกันนั้นงานได้ดีขึ้นอีกอย่างคือ ช่วยกระตุ้นให้เกิดคอลลาเจนในผิวเรา หากดื่มแล้วจะช่วยให้ผิวพรรณของเรานั้นดูสุขภาพดีขึ้นเช่นกันจ้า

สำหรับคนรักสุขภาพลองเลือกชาเหล่านี้ดื่มกันดูนะคะ เพื่อสุขภาพที่ดีของเรายังดีกว่าดื่มแอลกอฮอร์หรือน้ำอัดลมนะคะ หากออกกำลังกายควบคู่ไปด้วยสุขภาพของเรานั้นดีแน่นอนค่ะ