เพื่อนๆ ที่กำลังมีปัญหาเรื่องผมขาดร่วง ผมบางฟังทางนี้จ้า เพราะวันนี้พลอยได้ทำการรวบรวมอาหารที่มีผลเสียต่อเส้นผมของเรามาฝาก เป็นอาหารแถบไม่น่าเชื่อเลยว่าจะสามารถทำให้ผมของเรานั้นขาดหลุดร่วงได้ เรามาดูกันเลยดีกว่าค่ะ
น้ำตาลเทียม หรือสารที่ช่วยเพิ่มความหวาน สำหรับน้ำตาลนั้นเราควรเลือกที่จะรับประทานนะคะ เลือกทานน้ำตาลที่ได้จากผักหรือผลไม้เท่านั้นที่จะสามารถเป็นตัวช่วยในการเจริญเติบโตของเส้นผมได้ น้ำตาลนั้นสามารถรบกวนการดูดซึมของโปรตีนและการเจริญเติบโตของเส้นผมของเรานั้นได้
เกลือ ควรเลือกบริโภคให้น้อยกว่า 2300 มิลลิกรัมต่อวัน โดยอาหารส่วนใหญ่นั้นก็จะมีส่วนผสมของเกลือมากมายเช่น อาหารกลางวันฟาสฟูตส์ต่างๆ ก็เช่นกัน ซึ่งหากเราเลือกบริโภคมากเกินความจำเป็นแน่นอนว่ามีผลกระทบต่อเซลล์ผมของเราแน่นอนจ้า เพราะจะทำให้ผมหลุดร่วงได้ง่าย ดังนั้นหากไม่อยากผมร่วง ผมบางละก็หลีกเลี่ยงได้ก็ควรหลีกเลี่ยงนะคะ
เครื่องดื่มน้ำอัดลม เป็นเครื่องดื่มที่มีสารปรุงแต่งที่เพิ่มความหวานทำให้ผมของเรานั้นหลุดร่วงได้ง่าย ทำให้เส้นผมของเรานั้นเปราะ และขาดได้ง่ายด้วยนะคะ
แอลกอฮอล์ การดื่มเครื่องดื่มที่มีส่วนผสมของแอลลกฮอล์นั้นนอกจากจะไม่ดีต่อสุขภาพของเราแล้วยังจะเป็นตัวทำลายธาตุสังกะสี กรดโฟลิก วิตามินบี และวิตามินซีในร่างกายของเรา หากเราเลือกบริโภคอย่างต่อเนื่องก็จะส่งผลเสียต่อรากผมของเราก็ได้เช่นกันนะคะ
เอาเป็นว่าหากเพื่อนๆ ต้องการที่จะรักษาผมให้หลุดร่วงน้อยลง ขอแนะนำว่าเลือกทำลายเส้นผมให้ได้น้อยที่สุด นอกจากอาหารแล้ว การย้อม การดัด ทำสี ไดร์ผมก็ทำร้ายเส้นผมเราได้เหมือนกันนะคะ
Content By Pooyingnaka.com
