ในยุคที่ผู้หญิงต้อง STRONG! สิ่งหนึ่งที่ต้องทำให้ได้คือ ดึงกำลังใจตัวเองออกมาในทุกๆก้าวย่าง ในทุกๆกิจกรรมที่เราทำหรือที่อยากจะทำ การก้าวข้ามอุปสรรคให้ได้ล้วนมาจากพลังภายใจร่างกายของเราทั้งนั้น จิตใจสำคัญมากกับการใช้ชีวิตในปัจจุบัน พลังในตัวที่เคยลุกโชนอยู่ตลอดเวลาอาจจะมอดดับลงไปได้หากเราไม่ปลุกฟื้นพลังเหล่านั้นเป็นประจำ 

แม้ว่าภาระหน้าที่ในปัจจุบันอาจจะทำให้พลังกายพลังใจหดหายไปบ้าง เมื่อไรก็ตามที่เราฮึดสู้ก็อย่าลืมว่า เราทำได้ทุกอย่างและทำได้ดีเมื่อใจเราพร้อม เมื่ออยากฟื้นพลังเราอยากจะแนะนำการเล่น "โยคะ" ซึ่งจริงๆแล้วอาจจะไม่ได้เรียกว่าเป็นการออกกำลังกายซะทีเดียวแต่เป็นการฝึกร่างกายไปพร้อมๆกับจิตใจ ในขั้นต้นของการฝึกนั้น ต้องใช้พลังภายในใจมากมาย โดยเฉพาะคนที่ไม่ค่อยออกกำลังกาย ไม่ได้ยืดเส้นยืดสายสักเท่าไร

"ตัวแข็ง" เป็นเพียงข้ออ้างหนึ่งที่ทำให้เราพลาดการฝึก "โยคะ" ความจริงก็คือ ทุกๆคนล้วนเล่นโยคะได้ แม้จะเริ่มต้นได้ไม่ดีนัก แน่นอนว่าเราต้องใช้พลังฮืด เพราะแม้ครูสอนโยคะจะบอกให้ค่อยๆฝึก ห้ามฝืนมากจนเกินไป แต่ถ้าหากเราไม่ฮึด จะทำให้ร่างกายเราปรับกับการยืดตัวไม่ได้สักที ในที่สุดเราจะรู้สึกเหนื่อยและท้อ ลองฮึดสู้สักครั้ง ปล่อยพลังออกมาให้ได้มากที่สุด โยคะเป็นการฝึกจิต เมื่อจิตเราเข้มแข็ง ทำอะไรก็มักจะลุล่วงไปได้ด้วยดี และในที่สุดเราจะพบว่า โยคะ ก็ไม่ใช่เรื่องยากเพียงแต่ต้องอาศัยวินัยและความอดทน

เราเชื่อว่า พลังฮึดจะทำให้ผู้หญิงทุกคนมีร่างกายและจิตใจที่แข็งแรง ส่งผลไปถึงชีวิตประจำวันได้ โยคะสามารถทำได้ตั้งแต่ตื่นนอนไปจนถึงก่อนล้มตัวลงนอนเลยนะคะ ทุกคนล้วนมีพลังที่พร้อมจะระเบิดออกมาใช้งานได้ ลองดึงพลังใจตัวเองออกมาให้ได้ นี่เป็นเพียงก้าวแรกของการก้าวข้ามอุปสรรคทั้งปวงที่รอเราอยู่ข้างหน้า

ถ้ายังนึกภาพไม่ออก เรามีแคมเปญของ Volvic มาให้ดูกันค่ะ สิ่งที่เค้าต้องการจะสื่อสารนั้นคือการก้าวข้ามอุปสรรคต่างๆที่ไม่ใช่เพียงเรื่องการออกกำลังกายเท่านั้น แต่ทุกอย่างที่เราต้องพบเจอล้วนมีมาให้เราทดสอบพลังจิตใจเราทุกวันและทุกเวลา

@sononui

ครั้งแรกในชีวิตกับการพิชิต 10.5 กม. ในต่างแดน คนอื่นอาจจะคิดว่าระยะแค่นี้จิ๊บๆ แต่สำหรับนุ้ยมันเป็นอะไรที่ทำให้รู้สึกว่าตัวเอง "โคตรเจ๋ง" ที่เอาชนะใจตัวเองได้ เพราะปกติจะวิ่งแค่ 5 โลก็เบื่อแล้วทั้งๆที่ร่างกายยังไปต่อได้อีก...อยากให้เพื่อนๆลองทำอะไรใหม่ๆเพื่อเอาชนะใจตีวเองกันดูบ้าง ไม่มีอะไรที่เราทำไม่ได้ นอกซะจากไม่เริ่มทำ!  I can't believe it but Omg I completed my 10.5km race. You really won't know that you can go that extra mile until you set your heart to it! #VolvicExtraMile

Sononui หรือนุ้ย  Beauty Blogger จากประเทศไทยที่มีโอกาสไปร่วม VOLVIC - Extra Mile งานนี้นอกจากจะมีตัวแทนจากประเทศไทยแล้วยังมีสิงคโปร์และไต้หวันด้วย การวิ่งเป็นการทดสอบร่างกายและจิตใจที่ดีมาก ต้องใช้พลังกายพลังใจอย่างมากเพื่อไปถึงเส้นชัย หากดูจากคลิปเราจะเข้าใจพลังในตัวเองได้ดี และนุ้ยก็เป็นอีกหนึ่งแรงบันดาลใจที่จะทำให้พวกเราฮึดและดึงศักยภาพที่แท้จริงของตัวเองออกมา

Post sponsored by Volvic but all thoughts and words are mine