เคยรู้สึกไหมว่าทำไมเย็นวันอาทิตย์ทีไร ความขี้เกียจเริ่มพลุ่งพล่านขึ้นมาทันที เมื่อนึกถึงว่าพรุ่งนี้เช้าเป็นวันเริ่มต้นของสัปดาห์การทำงาน คงไม่ดีแน่ถ้าปล่อยให้มีความรู้สึกแบบนี้บ่อยๆ มาเริ่มต้นทำให้เช้าวันจันทร์เป็นวันแห่งความชื่นบานกันดีกว่า
๐ เย็นวันศุกร์ก่อนกลับบ้าน เคลียร์งานแต่ละชิ้นให้เสร็จมากที่สุดเท่าที่จะทำได้
๐ ใช้เวลาว่างวันเสาร์และอาทิตย์จดรายการต่างๆที่จะต้องทำในสัปดาห์ต่อไป เรียงลำดับความสำคัญว่าอะไรควรทำก่อนหลัง และมีอะไรบ้างที่ต้องเริ่มทำในวันจันทร์
๐ คืนวันเสาร์สนุกให้สุดเหวี่ยง ส่วนวันอาทิตย์ให้เป็นวันหยุดพักผ่อน ออกกำลังกาย ทานอาหารที่มีประโยชน์ ผักและผลไม้ไม่ควรขาด กินให้อิ่มและนอนให้เพียงพอ จะทำให้เรามีจิตใจและร่างกายที่แจ่มใสในตอนเช้า
๐ เช้าวันจันทร์พยายามสวมใส่เสื้อผ้าชุดโปรดและสบายที่สุด จะได้รู้สึกสบายตัวสบายใจ เหมือนกับนักกีฬาที่ต้องวอร์มก่อนลงแข่งขัน
๐ ต้องเริ่มทำงานที่ถนัดก่อน แล้วค่อยต่อด้วยงานที่ยากขึ้น
๐ หาเวลาผ่อนคลายระหว่างวัน โดยลองนั่งเขียนเรื่องดีๆสักสองสามประโยคลงในไดอารี่ หรือนั่งหลับตาสักพักนึกถึงเรื่องที่ทำให้มีความสุขหรือจะนัดทานข้าวเที่ยงกับคนพิเศษในร้านโปรด ก็ช่วยให้วันจันทร์เป็นวันสดใสได้เหมือนกัน
ขอบคุณข้อมูลจาก
Madame Figaro
