ทำไงดี..เมื่อลืมกินยาตามเวลา
|
ถ้าลืมกิน |
ทางแก้ |
หลักการที่ถูก |
|
ยาก่อนอาหาร |
ยาจำพวกนี้จะดูดซึมได้ดีขณะที่ท้องว่าง ดังนั้นหากลืมกินก่อนอาหารให้กินหลังอาหารอีกทีเมื่อเวลาผ่านไปแล้ว 2 ชั่วโมง หลักการ กระเพาะจะใช้เวลาในการย่อยอาหารประมาณ 2 ชั่วโมง | ควรกินก่อนอาหาร ประมาณ 30-60 นาที |
|
ยาหลังอาหาร |
รีบกินทันทีที่นึกได้ แต่หากเลยหลังอาหารไปแล้ว 2 ชั่วโมง ให้หาของว่างรองท้องสักหน่อย แล้วตบท้ายด้วยยามื้อที่ลืม หมายเหตุ ถ้าใกล้เวลากินมื้อต่อไปแล้ว ให้ข้ามมื้อที่ลืมไปเสีย ไม่ควรเบิ้ลยาเป็น 2 เท่าเด็ดขาด! | ควรรับประทานหลังอาหาร ประมาณ 15-20 นาที |
|
ยาหลังอาหารทันที/ยากินพร้อมอาหาร |
ยาประเภทนี้มีฤทธิ์กัดกระเพาะ อาจทำให้ท้องอืดแน่นหรือคลื่นไส้อาเจียน ถ้ากินตอนท้องว่าง ดังนั้นควรทำเหมือนกรณีลืมยากินหลังอาหารทุกประการ | ควรกินทันทีหลังอาหารคำสุดท้าย |
|
ยาก่อนนอน |
ลืมแล้วก็ปล่อยให้ลืมไป ไม่ต้องกินซ้ำอีกครั้งในตอนเช้า หรือตามไปเบิ้ลซ้ำ 2 เท่าในช่วงก่อนเข้านอนของอีกวัน | กินแล้วควรเข้านอนทันที (ยาประเภทนี้ส่วนใหญ่เป็นยาคลายประสาท ทำให้ง่วงนอน จึงอาจเกิดอุบัติเหตุได้ถ้าไม่อยู่เป็นที่เป็นทาง) |
ยาอะไรที่มักใช้ผิด?
|
ยาลดสิว |
 แบ่งย่อยเป็น 2 จำพวกที่พบได้บ่อยกินแบบผิดๆ 1. จำพวกยาฆ่าเชื้อ หรือยาแก้อักเสบ ที่มักกินกันพร่ำเพรื่อเพียงเพื่อให้สิวหาย รู้ไหมว่าหากกินไม่ถูกขนาดอาจไปฆ่าเชื้อธรรมชาติที่อยู่ในร่างกายเรา ยังผลให้ภูมิต้านทานต่ำ ติดเชื้อราได้ง่ายและมีตกขาวมากกว่าปกติ 2. จำวพกกรดวิตามินเอ พบบ่อยในชื่อทางการค้าว่า "โร แอคคิวเทน" วัยรุ่นที่แอบไปซื้อมากินเอง มักไม่รู้ว่านอกจากจะทำให้ผิวแห้งมากแล้ว ถ้ากินไม่ถูกขนาดอาจมีปัญหาเกี่ยวกับตับตามมา ที่แน่ๆ กินยานี้แล้วห้ามตั้งครรภ์เด็ดขาด เพราะยาจะทำให้ทารกเกิดความพิการเกือบ 100% กินให้ถูก การกินยาลดสิวควรอยู่ในความควบคุมของแพทย์เท่านั้น โดยเฉพาะยาจำพวกกรดวิตามินเอ |
|
ยาคุมธรรมดา |
 ยาคุมที่ต้องกินทุกวันวันละเม็ด ตามขีดลูกศร มีทั้งแบบ 21 เม็ดและ 28 เม็ดกินแบบผิดๆ หลายคนยังเข้าใจผิดคิดว่า ยาคุมกำเนิดประเภทนี้มีผลให้อ้วนง่าย เกิดสิวและฝ้า ทั้งที่หลายยี่ห้อในปัจจุบันให้ผลข้างเคียงต่ำหรือไม่มีผลข้างเคียงเลย กินให้ถูก การลืมกินมักเป็นปัญหาน่าเวียนหัวที่หลายคนต้องเผชิญ ทั้งนี้ถ้าลืมกิน 1 เม็ดเย็น อีกวันตอนเช้าให้รีบกินทันทีที่นึกได้ (แต่ไม่ควรเกิน 12 ชั่วโมง จากเวลาที่กินปกติ) โดยข้ามเม็ดที่ลืมไป (อย่าเบิ้ลซ้ำสอง) ทั้งนี้หากพลาดพลั้งลืมกินยาติดต่อกัน 2 วัน ควรเปลี่ยนไปใช้วิธีคุมอย่างอื่น เช่น ถุงยางอนามัย แล้วรอจนมีประจำเดือนรอบใหม่ จึงค่อยเริ่มแผงใหม่ อ่านวิธีทานยาคุมกำเนิดชนิดแผงคลิ๊กที่นี่ค่ะ |
|
ยาคุมฉุกเฉิน |
 นิยมใช้ในกรณีที่เกิดผิดพลาดจากการคุมกำเนิดด้วยวิธีอื่น เช่น ถุงยางอนามัยรั่ว. ถูกข่มขืนกินแบบผิดๆ วัยรุ่นมักใช้ยาชนิดนี้แทนถุงยางอนามัยบ่อยครั้งเพื่อยับยั้งการตั้งครรภ์ แล้วทำเป็นเย็นใจว่าปลอดภัยแน่..แต่ความเป็นจริง การใช้บ่อย (มากกว่า 1 ครั้ง/เดือน ขึ้นอยู่กับสภาพร่างกายของแต่ละคน) จะยิ่งทำให้เกิดความเสี่ยงต่อการตั้งครรภ์เพิ่มมากขึ้น คือ ทำให้อสุจิฝังตัวอยู่ในรังไข่แน่น..มากกว่าปกติ หรือถ้าไม่ตั้งครรภ์ก็อาจทำให้มีเลือดออกกะปริดกะปรอยตลอดเดือน กินให้ถูก หากจำเป็นต้องใช้ยาคุมฉุกเฉินจริงๆ ควรกินเม็ดแรกหลังมีเพศสัมพันธ์ภายใน 24 ชั่วโมง แล้วอีก 12 ชั่วโมงจึงตามย้ำอีกทีอีก 1 เม็ด พึงระวัง การป้องกันแบบนี้ให้ประสิทธิภาพการคุมกำเนิดแค่ 97 % เท่านั้น ดังนั้นอีก 3%เป็นความเสี่ยงที่คุณต้องยอมรับ แนะนำ ถ้ามีเพศสัมพันธ์มากกว่า 1 ครั้งต่อ 1 เดือน ควรเลือกใช้ยาคุมชนิดแผงเป็นวิธีการคุมกำเนิด อ่านวิธีการทานยาคุมฉุกเฉินคลิ๊กที่นี่ค่ะ |
|
สมุนไพรที่เป็นยาระบาย |
| กินแบบผิดๆ วัยรุ่นมักกินเพื่อหวังผลในการลดน้ำหนักและกำจัดหน้าท้องส่วนเกิน ความเป็นจริง น้ำหนักที่ต้องเสียไป เป็นเพียงแค่น้ำหนักของน้ำที่ถูกถ่ายออกมากับอุจจาระเท่านั้นเอง แต่ผลที่ตามมาคือ ร่างกายเราจะสูญเสียเกลือแร่ ผิวพรรณแห้ง ซูบซีด จนสุดท้ายอาจกลายเป็นคนติดยา ไม่สามารถขับถ่ายเองได้ กินให้ถูก ทางที่ดีควรรับประทานอาหารที่เหมาะสม งดอาหารจำพวกน้ำตาล ไขมัน และหันมาออกกำลังกายเป็นประจำจะดีกว่า แต่สำหรับใครที่ต้องเผชิญกับปัญหาท้องผูก ก็สามารถกินยาได้เป็นครั้งคราว โดยกินครั้งละ 1-2 เม็ด แล้วดื่มน้ำตามมากๆ |
Don't
ยาแก้ไอที่มีข้อบ่งใช้ให้จิบทุกครั้งที่ไอนั้นทำไม่ถูก เพราะอาจทำให้คนไข้ได้รับยาเกินขนาด ทางที่ดีควรใช้ช้อนมาตรฐานตวงยาและกินห่างกัน 4-6 ชั่วโมง
ไม่ควรทายาหม่องทันทีเมื่อเกิดอาการบวมช้ำจากการกระแทก เพราะความร้อนจากการถูนวดจะยิ่งทำให้เส้นเลือดฝอยขยายตัว เพิ่มพลังให้รู้สึกบวมช้ำมากขึ้นไปอีก
ห้ามใช้ยาคุมกำเนิดในเด็กที่ยังไม่โตเต็มที่ เพราะตัวยาจะมีผลไปยับยั้งการเจริญเติบโตของกระดูกทำให้ร่างกายแคระแกร็น
