“รัก” เปรียบดั่ง “ดอกไม้” สวยงาม ละเอียดอ่อน หากไม่ทะนุถนอม หรือ ละเลยที่จะรดน้ำพรวนดิน ย่อมเฉา และถึงกาลร่วงโรย ข้อเท็จจริงอย่างหนึ่งที่สัมผัสได้ คือ แน่นอนว่าถนนแห่งรักไม่โรยด้วยกลีบกุหลาบเสมอไป อารมณ์ขุ่นเคือง และกระทบกระทั่งมักเกิดได้ตามประสาลิ้นกับฟัน แต่เมื่อเกิดแล้วจะดับอย่างไรให้เคลียร์ พร้อมกระชับรักให้แข็งแรงไปในตัว กุญแจสำคัญคือ ระงับอารมณ์ และพูดคุยด้วยเหตุผลเป็นสำคัญ

1.ยามไม่เข้าใจกัน หากคุณเป็นคนโกรธง่าย ก่อนพูดประโยคอะไรออกมา ลองตั้งสติคิด กำหนดลมหายใจเข้า-ออก หรือ เลี่ยงออกมาจากสภาวะตึงเครียดนั้นชั่วครู่ เพื่อลดอารมณ์เดือด และร้อนรุ่มลง ก่อนกลับไปแก้ไขปัญหาด้วยความสงบ และสันติ พึงระลึกว่าคำพูดเป็นสิ่งเรียกคืนไม่ได้ ความรู้สึกของคนก็เช่นกัน

2.ที่สำคัญไม่ควรทะเลาะข้ามคืน เชื่อว่าความไม่เข้าใจกันหากเกิดขึ้นแล้วทั้งสองฝ่ายไม่มีใครสบายใจ ปล่อยทิ้งไว้มีแต่จะเพิ่มความคิดด้านลบตามมาอีกหลายประเด็น ดังนั้น หันหน้าเข้าหากัน พูดความรู้สึก และใช้เหตุผลคุยกันจะดีกว่า

3.ระหว่างเคลียร์ปัญหา เมื่ออีกฝ่ายกำลังชี้แจง ควรเป็นผู้ฟังที่ดี ใช้จังหวะนั้นทำความเข้าใจในสิ่งที่เขา หรือ เธอ กำลังสื่อสาร แล้ววิเคราะห์ด้วยเหตุผล

4.เมื่อปัญหาคลี่คลายแล้ว ลองเปิดใจให้กว้างสำรวจจุดบกพร่องของตัวเอง จากนั้น ค่อย ๆ พัฒนา และปรับให้ดีขึ้นเพราะความสัมพันธ์ที่สมดุล แนบแน่น ควรประกอบด้วยการให้ และรับ จากทั้งสองฝ่าย

ก่อนที่จะปล่อยให้ความรักครั้งนี้ของคุณกลายเป็นอดีต ลองทำตามขั้นตอนนี้ดูก่อน เพื่อที่คุณจะไม่ต้องมานั่งเสียใจภายหลังค่ะ


ขอบคุณ ที่มา : เดลินิวส์ออนไลน์