ชีวิตที่มีแต่งานๆๆ และงาน ย่อมทำให้คุณรู้สึกเหนื่อยและเครียดบ้างเป็นธรรมดา จนทำให้ต้องหาทางปลดปล่อยความเครียดที่มีอยู่ด้วยการทำกิจกรรม ซึ่งกิจกรรมที่เป็นที่นิยมของคนหนุ่มสาว คือการเที่ยวกลางคืนบ้าง ใช่มั้ยคะ แต่สำหรับสาวบางคนที่นานๆ ครั้งถึงจะออกย่ำราตรีสักที อาจไม่รู้ว่าควรจะสั่งเครื่องดื่ม (ซึ่งส่วนใหญ่เป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์) อะไรดี เพื่อไม่ให้คุณต้องออกอาการเด๋อด๋า เคอะเขิน หรือเมาเละไม่เป็นท่า วันนี้เรามีข้อแนะนำดีๆมาบอกค่ะ
สารพัดเครื่องดื่มน้ำเมา
สถานที่ท่องเที่ยวยามค่ำคืน เช่น ผับ บาร์ ร้านอาหารกึ่งผับ จะให้บริการเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ต่างๆ เป็นจำนวนมาก ทั้งเหล้า ไวน์ วิสกี้ บรั่นดี วอดก้า จิน รัม เบียร์ และอีกสารพัด เครื่องดื่มพวกนี้มีปริมาณแอลกอฮอล์สูง (ประมาณ40%) ดังนั้น เวลาดื่มเราจึงควรดื่มทีละนิดเป็นแก้วเล็กๆ หรืออาจจะนำมาผสมกับโซดา น้ำแข็ง และน้ำอัดลมก็ได้เพื่อให้เจือจางก่อน แต่ถ้าเป็นเบียร์จะนิยมดื่มแบบเย็นๆไปเลย ปกติแล้วเครื่องดื่มพวกนี้เหมาะกับผู้ชายมากกว่า เพราะมีปริมาณแอลกอฮอล์สูง ที่สำคัญอย่าลืมว่าก่อนออกไปเที่ยวทุกครั้งหากรู้ว่าตัวเองจะต้องดื่มเครื่องดื่มที่มีแอลกอฮอล์ ควรทานอาหารรองท้องก่อน เพราะการดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ขณะที่ท้องยังว่างอยู่ จะทำให้คุณเมาได้ง่าย
ค็อกเทล
เครื่องดื่มที่นิยมกันมากอีกอย่างคือ เครื่องดื่มจำพวก ค็อกเทล ซึ่งเป็นเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ที่มีการนำบรั่นดี วิสกี้ วอดก้า จิน รัม มาทดลองผสมกับน้ำผลไม้สดชนิดต่างๆ ตามสูตร แล้วแต่ใจชอบ จึงทำให้มีรสหวานๆ ของน้ำผลไม้ สีสันก็สดใส จึงค่อนข้างเป็นที่นิยม ค็อกเทลที่ขึ้นชื่อมากก็อย่างเช่น กามิกาเซ่ (สีฟ้า) บลัดดี้แมรี่ (สีแดง) ไหมไทย (สีส้มแดง) บลูฮาวาเอี้ยน (สีฟ้า) บิตเตอร์สวีต (สีแดง) อะความารีน (สีเขียว) บลูมาร์การิตา (สีฟ้า) คอสโมโพลิแทน (สีแดง) ฯลฯ สาวคนไหนเป็นสาวหวานแนะนำให้ลองดื่มกามิกาเซ่กับบลัดดี้แมรี่ ส่วนสาวที่เปรี้ยวหน่อยน่าจะเหมาะกับบลูมาร์การิตากับคอสโมโพลิแทนมากกว่า
คุณสาวๆอาจจะคิดว่าค็อกเทลไม่ทำให้เมา แต่จริงๆ แล้วค็อกเทลมีปริมาณแอลกอฮอล์มากกว่าเครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์แบบธรรมดาเสียอีก ฉะนั้นเวลาสั่งค็อกเทลมาดื่มก็ควรจะสั่งอาหารหรือเครื่องดื่มที่ไม่มีแอลกอฮอล์มาติดโต๊ะไว้บ้าง เอาไว้ทานควบคู่กันไป
เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์พร้อมดื่ม
เครื่องดื่มอีกชนิดที่น่าจะเป็นทางเลือกที่ดีสำหรับเด็กวัยรุ่นและเด็กสาวที่อยากไปเปิดหูเปิดตายามค่ำคืน แต่ไม่อยากดื่มเหล้าหรือเบียร์ ก็คือ เครื่องดื่มผสมแอลกอฮอล์พร้อมดื่ม หรือที่เรียกว่า RTD (Ready To Drink) เครื่องดื่มประเภทนี้จะมีปริมาณแอลกอฮอล์ต่ำ (ประมาณ 5%) ทั้งยังมีการปรุงแต่งกลิ่นและรสชาติของเครื่องดื่มด้วยน้ำตาลและกลิ่นสังเคราะห์ ส่วนใหญ่ก็จะมีรสซ่า สีสันสดใสน่าดื่ม นิยมดื่มในขณะที่เย็นจัด ยี่ห้อที่มีในตลาดก็เช่น บาร์คาดี้, สปาย, ไนท์ ฯลฯ
สำหรับสาวๆ เวลาไปเที่ยว ดื่มRTD สักประมาณ 1 ขวดก็น่าจะเพียงพอ สาวคนไหนคอแข็งหน่อยอาจจะดื่ม 1-2 ขวดก็ได้ แต่ก็อย่าดื่มมากจนเกินไป เดี๋ยวจะคุมตัวเองไม่อยู่ หรืออาจทำให้อาเจียน จะเสียมาดหญิงงามได้
หากต้องขับรถ อย่าดื่มเกินปริมาณดังนี้
หากคุณไปเที่ยวแล้วหลีกเลี่ยงการดื่มไม่ได้ และต้องขับรถกลับด้วยตัวเอง ชั่วโมงแรกก่อนขับรถ ควรควบคุมตัวเองไม่ให้ดื่มเกินปริมาณดังนี้
เหล้า 6 แก้ว ผสมเหล้าแก้วละ 1 ฝา (ฝาขวดเหล้า)
ไวน์ 2 แก้ว (แก้วละ 80 มล.)
เบียร์ปกติ 2 กระป๋อง หรือ 2 ขวดเล็ก
ไลต์เบียร์ 4 กระป๋อง หรือ 4 ขวดเล็ก
จำไว้ว่า แต่ละคนมีความสามารถในการดื่มแตกต่างกันไป บางคนคอแข็งดื่มยังไงก็ไม่เมา บางคนคออ่อน ดื่มแป๊บเดียวก็เมาเละ ดังนั้น ถ้าเป็นไปได้ควรจะดื่มให้น้อยที่สุด
