ไลฟ์สไตล์ในเมืองใหญ่สมัยนี้มักผูกติดมากับ “ความเร่งรีบ” อย่างเลี่ยงไม่ได้ พอทำอะไรเสร็จอย่างหนึ่งก็มักจะมีอย่างอื่นรอต่อคิวให้เรารีบทำอีกยาว เราจึงขอนำเสนอ 8 วิธีที่จะช่วยเพิ่มเวลาให้ชีวิตในแต่ละวันของคุณไม่ให้เร่งร้อนจนเกินไป

1. ตื่นนอนให้เช้ากว่าเดิมหนึ่งหรือครึ่งชั่วโมง
นั่นหมายถึง คุณอาจต้องนอนเร็วขึ้นสักหนึ่งชั่วโมงแต่เชื่อเถอะว่า ชั่วโมงที่เพิ่มขึ้นในตอนเช้าหลังจากได้พักผ่อนอย่างเต็มที่นั้นจะเป็นชั่วโมงที่สดชื่นกว่า เวลาที่ได้จากการพยายามอยู่ดึกเป็นไหนๆ ใช้ช่วงเวลานี้ทำกิจกรรมผ่อนคลายอย่างเช่น อ่านหนังสือ ฟังเพลง ทำให้มีพลังที่จะทำกิจกรรมอื่นๆ ได้อย่างมีประสิทธิภาพขึ้นกว่าเดิมเยอะเลย

2. เลิกงานเร็วขึ้นหนึ่งชั่วโมง
เราไม่ได้กำลังบอกให้คุณทำผิดกฎบริษัท แต่เพราะเรารู้ว่าสาวๆสมัยนี้น้อยคนนักจะได้เลิกงานตามเวลา แทนที่จะทนทำงานด้วยสมองที่ตื้อมาแล้วทั้งวัน ก็เลิกงานให้เร็วขึ้น แล้วมาทำต่อโดยมาให้เช้ากว่าเดิมจะดีกว่า แล้วคุณจะแปลกใจว่า งานที่เคยใช้เวลา 2-3 ชั่วโมง ตอนหัวค่ำ กลับเสร็จอย่างรวดเร็วภายใน 1 ชั่วโมงตอนเช้าได้อย่างไร

3. ทำธุระให้เสร็จที่จุดเดียว
เสียเวลาสัก 5 นาที เพื่อคิดว่ามีที่ไหนที่คุณจะสามารถทำได้ครบทุกอย่างแบบ One Stop Shop แล้วเจาะจงขับไปที่นั่นที่เดียว ฟังดูง่าย แต่เรามักคาดไม่ถึงเพราะความเคยชินว่า ต้องกินข้าวร้านนี้  ไปซื้อของร้านนี้  ไปซักแห้งร้านนี้ แต่ปรากฎว่าทั้งสามที่อยู่กันคนละมุมเมือง เสียเวลาฝ่ารถติดโดยใช่เหตุ

4. อ้างสิทธิ์เลือกรับสายเรียกเข้า
หากคุณอยากมีเวลามากขึ้น ก็ท่องไว้ว่า “คุณไม่จำเป็นต้องรับทุกสายเรียกเข้า” คุณมีสิทธิ์ที่จะเลือกรับเฉพาะสายที่อยากรับ ในเวลาที่คุณสะดวกจะรับ แล้วจะได้เอาเวลาที่เสียไปกับการพูดคุยโทรศัพท์ไร้สาระไปทำอย่างอื่นที่อยากทำได้อย่างสบายๆ

5. ทำงานบ้านเท่าที่จำเป็น
ความแตกต่างระหว่างคำว่า สะอาด กับสะอาดเนี้ยบนั้น ต่างกันเพียงนิดเดียว แต่เวลาที่ต้องใช้กลับต่างกันอยู่มากโข ที่เราอยากจะแนะนำคือ ให้ลดมาตรฐานของคุณลงซะ แทนที่จะกวาดบ้านทุกวัน คุณสามารถเลื่อนไปกวาดทุก 2 หรือ 3 วันก็ยังได้ เชื่อเถอะว่า บ้านของคุณก็คงไม่ได้สกปรกมากขึ้นสักเท่าไรหรอก

6. ใช้ระบบตัดเงินอัตโนมัติ
ธนาคารสมัยนี้มีบริการตัดเงินอัตโนมัติเต็มไปหมด ทั้งค่าโทรศัพท์มือถือ ค่าบัตรเครดิต ค่าบริการจุกจิกต่างๆ รับเอาความไฮเทคนี้ไว้ แล้วใช้เวลาที่เคยเสียไปกับการณ์นี้ไปช้อปปิ้งให้เพลินใจดีกว่า

7. ลงทุนกับทรงผมของคุณ
ผู้หญิงส่วนใหญ่มักเสียเวลาไปกับการจัดทรงผมมากสุดในกระบวนการแต่งตัว ช่างผมมืออาชีพแนะนำว่า เราควรมีทรงผมอย่างน้อยหนึ่งทรงที่ดูแลง่าย สวยอย่างเป็นธรรมชาติ ลองใช้เวลาทดลองหาทรงผมที่เข้ากับคุณ โดยไม่ต้องพยายามเซ็ตมากมาย ก็จะประหยัดเวลาไปได้อย่างน้อย 20-30 นาทีทีเดียว

8. เลิกทำตัวยุ่งอยู่ตลอดเวลาเสียที
คนเรามีสาเหตุอยู่ 2 ประการในการทำตัวยุ่งคือ 1. เราไม่ต้องการทำสิ่งที่เราจำเป็นต้องทำจริงๆ และ 2. เราไม่มีอะไรทำ แต่กลัวจะดูเป็นพวกไร้จุดหมายจึงต้องทำตัวให้ยุ่งเข้าไว้ วิธีแก้คือ จัดลำดับความสำคัญของสิ่งที่ต้องทำและเลือกทำเฉพาะสิ่งที่สำคัญจริงๆ เพราะคุณคงไมได้อยากชงกาแฟอีกแก้ว (ที่สุดท้ายก็ไมได้ดื่ม) เช็ดโต๊ะ (ที่ไม่ได้สกปรกเท่าไร) เพียงเพื่อประวิงเวลาที่ควรจะใช้ทำสิ่งที่จำเป็นโดยไม่รู้ตัว

จำไว้ว่าวันหนึ่งมีแค่ 24 ชั่วโมง ตราบใดที่คุณยังพยายามอัด “รายการสิ่งที่ต้องทำ” ราวกับหนึ่งวันมีสัก 36 ชั่วโมง คุณก็จะยุ่งอยู่อย่างนั้น แก้ไม่หาย การวางแผนที่ทำได้จริงนอกจากจะทำให้คุณได้ใช้เวลาอย่างมีประสิทธิภาพแล้ว ยังช่วยลดความตึงเครียด สาเหตุของการแก่เร็วได้อีกด้วย

ขอบคุณที่มา นิตยสาร Lisa