สำหรับสาวๆ ที่กำลังลดความอ้วนกันอยู่นั้นผลไม้ที่สาวๆ ส่วนมากที่จะเลือกรับประทานในช่วงลดความอ้วนหนึ่งในนั้นคือ  สับปะรด  เพราะคิดว่าการเลือกทานสับปะรดทุกมื้อหลังอาหารนั้นจะช่วยลดน้ำหนักของเราได้จริง  ความจริงแล้วสัปปะรดเขามีหน้าที่แค่ช่วยย่อยอาหารเท่านั้นเองค่ะ  แต่ถ้าหากสาวๆ ทานเข้าไปทุกมื้อและปริมาณมากก็จะทำให้เกิดอาการแสบท้องได้เช่นกันค่ะ  หรือน้ำหนักอาจเพิ่มขึ้นกว่าเดิมก็เป็นไปได้ค่ะ  เพราะเนื่องจากว่าสัปปะรดนั้นมีรสชาติที่หวานซึ่งแน่นอนว่าสัปปะรดก็จะมีน้ำตาลมากเช่นกันค่ะ  เผลอๆ จะอ้วนกว่าทานข้าวก็เป็นไปได้ค่ะ

 

 

มีเอนไซม์   ที่ช่วยย่อยโปรตีนเมื่อเราทานเข้าไปแล้ว และเลือกที่จะทานสับปะรดหลังมื้อก็จะสามารถช่วยดักและช่วยระบบย่อยอาหารของเราอีกทีค่ะ

ภูมิคุ้มกัน    เป็นที่รู้กันอยู่ค่ะว่าสับปะรดนั้นเป็นอีกหนึ่งผลไม้ที่มีวิตามินซีสูงอยู่พอสมควร  เมื่อเราเลือกทานสับปะรดแล้วจะทำให้ร่างกายของเรานั้นสร้างภูมิคุ้มกันและช่วยให้สุขภาพของเรานั้นแข็งแรงมากยิ่งขึ้นค่ะ  (อย่าลืมออกกำลังกายน่ะค่ะ จะได้สุขภาพดีเป็น 2  เท่าค่ะ )