น้ำผึ้งนั้นเป็นมหัศจรรย์อาหารจากธรรมชาติ ที่มีประโยชน์อย่างมากต่อร่างกายของเราค่ะ วันนี้จะมาดูประโยชน์ของน้ำผึ้งกันว่ามีส่วนช่วยอะไรบ้างให้ร่างกายสุขภาพดีค่ะ
- ช่วยคลายความเครียด หากทานน้ำผึ้งเป็นประจำวันละ 2-3 หยดผสมกับน้ำอุ่นจะช่วยลดอาการอ่อนเพลีย ทำให้ร่างกายกระปรีกระเปร่ายิ่งขึ้นค่ะ
- ระบบย่อยอาหารทำงานได้ดีมากขึ้น
โดยในน้ำผึ้งมีเอนไซด์หลายชนิดที่มีส่วนช่วยในการ ย่อยคาร์โบไฮเดรต น้ำผึ้งนั้ช่วยแก้อาการท้องผูกได้ดี และมีส่วนช่วยเพิ่มเม็ดเลือดแดงให้มากขึ้นค่ะ
- ช่วยบำรุงสมอง น้ำผึ้งนั้นมีฤทธิ์ระงับประสาทอ่อนๆ ผสมน้ำผึ้งกับน้ำอุ่น ก็จะมีส่วนช่วยได้และที่สำคัญทำให้นอนหลับสบายด้วยค่ะ
ความงาม
น้ำผึ้งช่วยให้ผิวและผมสวย น้ำผึ้งนั้นมีความสามารถดึงและเก็บความชื่นได้ หากเราน้ำมาเป็นส่วนผสมในการดูแลผิว จะช่วยให้ผิวนั้นชุ่มชื้นมากขึ้น น้ำผึ้งนั้นมาจากธรรมชาติจึงไม่ระคายเคืองต่อผิวแม้ผิวบอบบางและเด็ก
มีสารแอนตี้ออกซิแดนต์ คอยปกป้องผิวจากการทำลายของแสง UV และช่วยสร้างเซลล์ผิวใหม่ขึ้นมาช่วยยังยั้งการเจริญเติบโตของเชื้อโรค
ต่อต้านจุลินทรีย์ และยังยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรีย เพราะน้ำผึ้งมีปริมาณน้ำตาลสูง จึงมีส่วนช่วยในการยับยั้งการเจริญเติบโตของแบคทีเรียค่ะ
หากสาวๆ นั้นรู้คุณค่าของน้ำผึ้งอย่างนี้แล้ว ลองหันมาเลือกทานน้ำผึ้งเพื่อสุขภาพร่างกายของเราดูกันน่ะค่ะ