ผิวของเรานั้นหลังจากที่โดนทำร้ายจากแสงอาทิตย์ และสภาพแวดล้อมส่วนใหญ่  มีผลทำให้เกิดอนุมูลอิสระขึ้นซึ่งแน่นอนค่ะว่าเป็นตัวการที่ทำให้ผิวของเรานั้นเกิดริ้วรอยก่อนวัยแน่นอน วันนี้เราจึงมีอาหารที่ช่วยรักษาและต่อต้านริ้วรอยไม่ให้แก่ก่อนวัยมาฝากสาวๆ กันค่ะ

มะละกอ

ในเนื้อมะละกอนั้นมีสารแคโรทีน วิตามินซี และแร่ธาตุที่จำเป็นต่อเอนไซม์  มะละกอนั้นช่วยในเรื่องของการผลัดเซลล์ผิว และให้ความชุ่มชื้น เมื่อใช้เป็นประจำก็จะสามารถช่วยต่อต้านริ้วรอยแก่ก่อนวัยได้ และมะละกอยังช่วยทำให้ผิวของเรานั้นนุ่มสว่างใส และดีต่อสุขภาพด้วย

อะโวคาโด

อะโวคาโดเป็นแหล่งรวมของสารอาหารที่บรรจุไปด้วยวิตามิน A,B,D และ E และยิ่งไปกว่านั้นยังมีโพแทสเซียมมากกว่ากล้วย อีกทั้งมีไขมันที่ดีต่อสุขภาพ จะสังเกตเห็นได้ว่าในปัจจุบันนี้อะโวคาโดได้ถูกนำมาดัดแปรงเป็นครีมบำรุงผิวเป็นส่วนใหญ่ เพราะอะโวคาโดนั้นช่วยลดเลือนริ้วลอยและช่วยรักษาฝ้าและจุดด่างดำได้เช่นกันค่ะ

น้ำผึ้ง

น้ำผึ้งนั้นช่วยฟื้นฟูดูแลผิวให้ชุ้มชื้นและมีสารต้านอนุมูลอิสระในตัว คุณสมบัติของน้ำผึ้งนั้นสามารถป้องกันแบคที่เรียที่ทำให้เกิดสิวได้ด้วยเป็นการรักษาสิวแบบง่ายๆ ที่เราสามารถทำเองได้ที่บ้านเลยค่ะ

อาหารเหล่านี้หาได้ง่ายและใกล้ตัวเราเลยใช่ไหมค่ะ และที่สำคัญราคาไม่แพงด้วยค่ะ ลองเลือกซื้อมาทานกันดูนะคะ เพราะสิ่งเหล่านี้ล้วนแล้วดีต่อผิวของเราทั้งนั้นเลยค่ะ