เรื่องฮอร์โมนแปรปรวน ไม่ใช่แค่เฉพาะตอนก่อนเป็นประจำเดือนเท่านั้นนะคะ จริงๆแล้วมีหลายๆสิ่งที่ผู้หญิงเราเป็นและไม่รู้ว่ามันคืออาการอย่างหนึ่งของฮอร์โมนเราเอง ฉะนั้นถ้าอยู่รู้สึกเหนื่อยและเหวี่ยงๆ แม้กระทั่งเรื่องของจิตใจที่เปลี่ยนไป สีผิวที่เปลี่ยนแปลง ซึ่งหลังจากเป็นประจำเดือนแล้วมักกลับสู่ภาวะปกติ แต่ถ้ายังคงเป็นอยู่อย่างนั้นเรื่อยๆอาจจะต้องพบแพทย์ค่ะ ลองมาดูสัญญาณทั้ง 5 ก่อนว่าเราเข้าข่ายกันมั้ย

อยู่ๆก็อ่อนเพลีย, เมื่อยล้า

แม้จะมีหลายๆปัจจัยที่ทำให้เรารู้สึกอ่อนเพลียและเมื่อยล้า แต่เราจะรู้ดีว่าเมื่อไรที่เราปกติเช่นหลังจากการสอบหรือทำโปรเจค ก็จะเป็นเรื่องปกติ แต่ถ้าอยู่ๆก็อ่อนเพลียแถมมีอาการอย่างอื่นอีกด้วย เช่น น้ำหนักขึ้นโดยที่พิจารณาแล้วว่าไม่น่าจะขึ้นเลย ไม่อยากทานอาหารหรืออยากทานมากกว่าปกติ การขับถ่ายผิดปกติ อาจจะเป็นสัญญาณของไทรอยด์ได้ ฉะนั้นให้พิจารณาอาการต่างๆของตนเองให้ดี ถ้ารู้สึกผิดปกติให้รีบไปพบแพทย์เลยค่ะ

ผิวหนังเปลี่ยนแปลง

สิวที่ขึ้นอาจจะเพราะการทำความสะอาดผิวที่ไม่ดีหรือล้างหน้าไม่สะอาดพอ แต่ถ้ามั่นใจว่าเราดูแลดีและอยู่ๆสิวก็ขึ้น อาจจะเป็นสิวผู้ใหญ่ที่ส่วนมากจะขึ้นครึ่งล่างของใบหน้าเรา ซึ่งเกิดขึ้นได้เพราะฮอร์โมนเทสโตเทอโรน สิวแบบนี้ที่เรามักเรียกกันว่าสิวฮอร์โมน แม้จะรักษาได้แต่บางทีก็รบกวนจิตใจเราอยู่เหมือนกัน การพบแพทย์ผิวหนังจะช่วยเราได้มากเลยค่ะ

ขนดก

เรากำลังพูดถึงเส้นขนที่ยาวเร็วกว่าปกติหรือมีมากกว่าปกติ ไม่ว่าจะที่บริเวณหนวด หน้าอก หลังหรือแม้แต่แขน นั่นอาจจะเพราะร่างกายหลั่งฮอร์โมนเพศชายมากเกินไปหรืออาจจะมีเนื้องอก ซึ่งมีโอกาสน้อยมากที่จะเกิดขึ้น และสามารถรักษาได้ด้วยยาหรือการผ่าตัด

ประจำเดือนมาแปลกๆหรือไม่มา

อาการนี้มักมีหลายปัจจัยเกี่ยวข้องไม่ว่าจะความเครียด ปัญหาของต่อมไทรอยด์ ระดับเอสโตรเจนต่ำ หรือภาวะถุงน้ำในรังไข่ ซึ่งภาวะหลังทำให้ประจำเดือนขาดหายไป ซึ่งมักเกิดขึ้นพร้อมกับการที่ลดน้ำหนักได้ยากหรือมีการเจริญเติบโตของเส้นขนที่แปลกๆ ซึ่งการรักษาจะมีตั้งแต่เรื่องของอาหาร ออกกำลังกายและการทานยาคุมกำเนิด ยังไงก็ควรพบแพทย์เพื่อดูอาการและความผิดปกติอื่นๆค่ะ แต่อย่างน้อยๆเราจะรู้สาเหตุว่าทำไมเราถึงประจำเดือนขาด

เหงื่อออกกลางคืน

กรณีคงต้องยกเว้นคืนที่อากาศอบอ้าวหรือนอนในห้องนอนที่ร้อนนะคะ ถ้าคุณตื่นขึ้นมากลางดึกและรู้สึกร้อนผิดปกติและมีเหงื่ออก ซึ่งอาจจะเป็นผลจากระดับของเอสโตรเจนที่ต่ำหรือไข่ตกไม่บ่อยนัก ซึ่งอาจจะเป็นการเตือนถึงอาการก่อนวัยทองหรือวัยหมดประจำเดือน อาการนี้จะมีก่อนที่จะเกิดอาการหมดประจำเดือนได้ถึง 10 ปี อย่างไรก็ตามถ้าเกิดปัญหาประจำเดือนก่อนวัย 40 อาจจะเป็นไปได้ที่เหงื่อเป็นการส่งสัญญาณเตือนว่าจะเข้าวัยหมดประจำเดือนเร็วกว่าปกติ เรื่องนี้ควรปรึกษาแพทย์เช่นกันค่ะ

ลองสังเกตตัวเองสักนิดค่ะ ทั้งก่อนและหลังรอบเดือนว่ามีอะไรผิดปกติหรือไม่ ถ้าผิดปกติรีบไปพบแพทย์เลยค่ะ