วัยทองเกิดขึ้นอายุเท่าไร และมีอาการอย่างไร




วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการทางชีววิทยาตามธรรมชาติที่แสดงถึงการสิ้นสุดวัยเจริญพันธุ์ของผู้หญิง โดยทั่วไปจะเกิดขึ้นกับผู้หญิงในช่วงอายุ 40 ปลายๆ หรือ 50 ต้นๆ แต่อายุที่วัยหมดประจำเดือนอาจแตกต่างกันไป วัยหมดประจำเดือนหมายถึงช่วงเวลาที่ผู้หญิงไม่มีประจำเดือนเป็นเวลา 12 เดือนติดต่อกัน

ในช่วงวัยหมดประจำเดือน รังไข่จะค่อยๆ ลดการผลิตฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนลง ส่งผลให้รอบประจำเดือนหยุดลง การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนอาจทำให้เกิดอาการต่างๆ ได้ เช่น ร้อนวูบวาบ เหงื่อออกตอนกลางคืน อารมณ์แปรปรวน การนอนหลับไม่ปกติ และความต้องการทางเพศเปลี่ยนแปลงไป นอกจากนี้ วัยหมดประจำเดือนยังเกี่ยวข้องกับการเปลี่ยนแปลงสุขภาพในระยะยาว เช่น ความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของโรคกระดูกพรุนและโรคหัวใจ

การเปลี่ยนแปลงที่นำไปสู่วัยหมดประจำเดือนเรียกว่าช่วงใกล้หมดประจำเดือน (perimenopause) ซึ่งในระหว่างนี้ผู้หญิงอาจมีรอบเดือนมาไม่ปกติและมีอาการต่างๆ มากมายเมื่อระดับฮอร์โมนมีความผันผวน หลังจากวัยหมดประจำเดือน ผู้หญิงจะเข้าสู่ระยะวัยหมดประจำเดือน และอาการต่างๆ มักจะลดลงเมื่อเวลาผ่านไป ผู้หญิงบางคนอาจเลือกที่จะจัดการกับอาการวัยหมดประจำเดือนด้วยการเปลี่ยนแปลงวิถีชีวิต การบำบัดด้วยฮอร์โมนทดแทน หรือวิธีการทางการแพทย์อื่นๆ ขึ้นอยู่กับสุขภาพและความชอบของแต่ละคน



อาการที่บ่งบอกการเข้าสู่วัยทอง
วัยหมดประจำเดือนเป็นกระบวนการที่ค่อยเป็นค่อยไป และผู้หญิงอาจพบอาการต่างๆ ในช่วงเปลี่ยนผ่านที่นำไปสู่อาการดังกล่าว หรือที่เรียกว่ารอบวัยหมดประจำเดือน รวมถึงในระหว่างและหลังวัยหมดประจำเดือน สิ่งสำคัญที่ต้องทราบคือไม่ใช่ว่าผู้หญิงทุกคนจะมีอาการแบบเดียวกัน และความรุนแรงของอาการอาจแตกต่างกันไป สัญญาณและอาการทั่วไปของวัยหมดประจำเดือน ได้แก่:

1. ประจำเดือนมาไม่ปกติ: การเปลี่ยนแปลงของรอบประจำเดือน รวมถึงความผิดปกติในเรื่องเวลาและการไหลเวียนของประจำเดือน เป็นเรื่องปกติในช่วงใกล้หมดประจำเดือน

2. อาการร้อนวูบวาบ: ความรู้สึกร้อนวูบวาบอย่างฉับพลันและรุนแรง มักมาพร้อมกับเหงื่อออกและหน้าแดง เป็นอาการสำคัญของวัยหมดประจำเดือน

3. เหงื่อออกตอนกลางคืน: อาการร้อนวูบวาบที่เกิดขึ้นในตอนกลางคืนอาจทำให้เหงื่อออกมากเกินไปและรบกวนการนอนหลับ

4. รบกวนการนอนหลับ: การเปลี่ยนแปลงรูปแบบการนอนหลับ รวมถึงความยากลำบากในการนอนหลับหรือการนอนหลับ เป็นเรื่องปกติในช่วงวัยหมดประจำเดือน

5. อารมณ์แปรปรวน: ความผันผวนของฮอร์โมนสามารถส่งผลต่ออารมณ์แปรปรวน ความหงุดหงิด และการเปลี่ยนแปลงของความเป็นอยู่ทางอารมณ์

6. ภาวะช่องคลอดแห้ง: ระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลงอาจทำให้เกิดการเปลี่ยนแปลงในเนื้อเยื่อในช่องคลอด ส่งผลให้แห้งและไม่สบายตัวระหว่างมีเพศสัมพันธ์

7. การสูญเสียความใคร่: การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจส่งผลต่อความต้องการทางเพศและความเร้าอารมณ์

8. ความเหนื่อยล้า: ผู้หญิงบางคนอาจรู้สึกเหนื่อยล้าหรือเหนื่อยล้าเพิ่มขึ้นในช่วงวัยหมดประจำเดือน

9. ปัญหาด้านความจำและสมาธิ: ผู้หญิงบางคนรายงานปัญหาเกี่ยวกับความจำและสมาธิ ซึ่งมักเรียกกันว่า "หมอกในสมอง"

10. การเปลี่ยนแปลงของผิวหนังและเส้นผม: การผลิตคอลลาเจนที่ลดลงสามารถส่งผลต่อการเปลี่ยนแปลงความยืดหยุ่นของผิวหนัง ในขณะที่การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนอาจส่งผลต่อเนื้อสัมผัสและความหนาของเส้นผม

11. ปวดข้อและกล้ามเนื้อ: ผู้หญิงบางคนอาจมีอาการปวดข้อและกล้ามเนื้อในช่วงวัยหมดประจำเดือน

สิ่งสำคัญคือต้องปรึกษาผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพหากคุณมีอาการที่เกี่ยวข้องกับวัยหมดประจำเดือน เนื่องจากพวกเขาสามารถให้คำแนะนำในการจัดการกับอาการและหารือเกี่ยวกับทางเลือกการรักษาที่เป็นไปได้ตามความต้องการด้านสุขภาพส่วนบุคคลของคุณ





Pooyingnaka Wellness