Search : กล้ามเนื้อ
การออกกำลังกายเพื่อขจัดเหนียงและกระชับบริเวณใต้คางเป็นวิธีที่สามารถทำได้เองง่าย ๆ
Read More
การเสริมสร้างความแข็งแรงให้กล้ามเนื้อบริเวณนี้มีประโยชน์หลายประการ
Read More
การป้องกันอาการปวดหลังมักดีกว่ารอให้เกิดอาการแล้วนำมาแก้ไข 10 กิจวัตรนี้จะเป็นการลดความตึงของกล้ามเนื้อ
Read More
มีคนจำนวนไม่น้อยที่ได้รับบาดเจ็บจากการวิ่ง ไม่ว่าจะเกิดจากการหกล้ม ข้อเท้าพลิก อุบัติเหตุ หรือแม้กระทั่งการใช้งานกล้ามเนื้อที่หนักเกินไปและผิดวิธี
Read More
การนั่งทำงานอยู่กับที่เป็นเวลานานอาจทำให้กล้ามเนื้อเกิดการตึงเครียดได้ จึงควรมีการขยับเขยื้อนบริหารร่างากายบ้าง ซึ่งทำได้ง่าย ๆ ใน 4 นาที
Read More
ดวงตาคือหน้าต่างของร่างกาย หากเกิดสภาวะดวงตาทำงานไม่เต็มที่ ลืมตาไม่ขึ้น หนังตาตก อาจเป็นปัญหาที่นำไปสู่โรคกล้ามเนื้อตาอ่อนแรง ที่ทำให้ไม่สามารถพยุงหนังตาได้เอง
Read More
HMB หรือ beta-hydroxy-beta-methylbutyrate (เบต้า-ไฮดรอกซี-เบเต้า-เมทิลบิวไทเรต) เป็นสารอาหารสำคัญที่ได้จากการสลายกรดอะมิโนลิวซีนในร่างกายและมีส่วนในการเสริมสร้างและชะลอการสลายของมวลกล้ามเนื้อ
Read More
ปวดกระบอกตาจากกล้ามเนื้อตาล้า ซึ่งมักจะเกิดขึ้นจากการใช้สายตาอย่างหนักในการเพ่งมองระย
Read More
การขมิบเป็นการออกกำลังกายเสริมกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานเพื่อมดลูก กระเพาะปัสสาวะลำไส้เล็
Read More
คลิปที่เรียกว่าช่วยให้สาวๆได้บริหารร่างกาย โดยเฉพาะช่วงเอว ให้มีเอวคอด มีกล้ามท้องแบบกำ
Read More
ท่าบริหารกล้ามเนื้อตา ที่ช่วยเพิ่มความยืดหยุ่นของกล้ามเนื้อตาและส่งผลดีทำให้กล้ามเนื้
Read More
นนี้เราเลยอยากจะชวนมาบริหารหน้าท้องกันค่ะใช้เวลา 20 นาทีเท่านั้น ควรทำสัปดาห์ละ 3 ครั้งค่ะ
Read More
เราสามารถบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกให้มีความแข็งแรง ทำให้ไม่หย่อนคล้อยได้ และเอาท่าบ
Read More
มีเทคนิคการเบิร์นไขมันง่ายๆ มาฝากสาวๆ กันค่ะ หลายๆวิธีที่เราสามารถทำได้แต่ทุกคนอาจมองข
Read More
การฝึก weight training 20 ท่าสำหรับผู้เริ่มต้น เป็นวิธีการที่ป้องกันปัญหาปริมาณกล้ามเนื้อน้อยลง สาเ
Read More
สำหรับคนผอมที่อยากเพิ่มน้ำหนัก แต่กินเท่าไรก็ยังผอม แถมออกกำลังกายน้ำหนักก็ยังจะลดลงอี
Read More
อ.ศุภชัย จารุสมบูรณ์ อธิบายการฝึกขมิบเพื่อบริหารช่องคลอดผสานกับการหายใจที่ถูกต้อง
Read More
เมื่อลำไยไม่ได้มีไว้กินอย่างเดียว คนไทยวิจัยพบมีสารพิเศษช่วยยั้งเอนไซม์ร้าย ยิ่งผสมผสา
Read More
จากผลการวิจัย ท่านั่งของผู้ทอหมวกไหมพรมส่งผลเสียต่อกระดูกโครงร่าง เราจึงมาแนะนำท่านั่ง
Read More
อาการปวดกล้ามเนื้อเรื้อรังพบบ่อยในคนวัยทำงานที่มีพฤติกรรมหรือการทำกิจวัตรประจำวันที่ซ
Read More
โปรแกรมสร้างกล้ามท้องนี้เป็นการบริหารอาทิตย์ละ 3-4 วันไม่ติดต่อกัน
Read More
บอกลาความเชื่อเก่าๆที่ว่าการใส่รองเท้าส้นสูงจะส่งผลต่อกล้ามเนื้อขา
Read More
ฟิตร่างกายเพื่อหุ่นที่สวยงามในชุดบิกินี่ด้วย 3 ท่ากระชับกล้ามเนื้อเพื่อขจัดห่วงยางบริเว
Read More
Advertisement
โซฟาปรับนอนปรับนั่งได้เหมาะกับคอนโด ห้องนั่งเล่น
สั่งซื้อ https://shope.ee/lOCawU8eราคา 2499 บาท
Modess โมเดส คอนตอนนี่ สลิมสปิริต 20ชิ้น x 4 (ไม่มีปีก)
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LH1xa5dOgราคา 179 บาท
Dr.PONG ZERO PORE blurring K-powder แป้งพัฟเบลอรูขุมขน MADE IN KOREA
สั่งซื้อ https://shope.ee/6pbvaE23vRราคา 299 บาท
เครื่องดักยุง รุ่น 80M002T โคมดักยุงระบบสัมผัส ดูดยุงร้ายให้ตายในทันที แบบ 360 องศา ปกป้องคนที่คุณรัก โคมดักยุง
สั่งซื้อ https://shope.ee/2q5i0ANLU2ราคา 555 บาท
หมอนโรงแรม5 ดาว หมอนสุขภาพน้ำหนักมี 3 ระดับ 800g 1000g หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ หมอนนิ่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSueMluHTราคา 175 บาท
สีไม้คอลลีน (Colleen) สีไม้ สีไม้colleen ดินสอสี ดินสอสีไม้ 12/24/36/48/60สี ของแท้ 100%
สั่งซื้อ https://shope.ee/9Ucbz0GzvWราคา 55 บาท
ไมโครโฟนคู่ ลำโพงบลูทูธ YS-203 Blutooth Speaker รองรับ USB/TF/AUX ลำโพงบลูทูธแบบพกพา
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/5VBCmZ1Mnoราคา 868 บาท
HOMEMATE เครื่องอุ่นถ้วยกาแฟ นม เครื่องอุ่นกาแฟ รุ่น HOM-EB2188 โดย Verasu
สั่งซื้อ https://shope.ee/7zoBpW5fc0ราคา 349 บาท
Ice Ball Maker พิมพ์ทำน้ำแข็งแบบก้อนกลม เพิ่มความเก๋ให้เครื่องดื่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrCOy5w4Bราคา 9 บาท
กระติก Camping เก็บความเย็น ความจุ 15 ลิตร รุ่น Camping Cooler (สีเขียว, สีเบจ) ขนาดพกพา แคมป์ปิ้ง
สั่งซื้อ https://shope.ee/5Kn2TpruoTราคา 429 บาท
เสื้อยืดแขนสั้น ผ้าดี สีพื้น ใส่ได้กับหลายชุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/qJdKasc4eราคา 136 บาท
กระทะไข่ดาว 4 หลุม กระทะย่าง กระทะเคลือบหินอ่อน สามารถใช้กับเตาแม่เหล็กไฟฟ้า กระทะหลุม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/5KrmlXEprYราคา 189 บาท