Search : ควบคุมอาหาร

ยิ่งลดยิ่งอ้วน ข้อผิดพลาดของการลดน้ำหนัก

ยายามคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักไม่ลด น้ำหนักลดลงไประดับหนึ่งแล้วแต่ไม่ลดเพิ่มอีก หรือน้ำหนักกลับมาเพิ่มใหม่ (โยโย่ เอฟเฟ็กต์)

Read More
เป็นเพื่อนที่ดี หยุดพูด 5 สิ่งนี้ระหว่างเพื่อนลดน้ำหนัก

แต่ แต่ แต่ ... ไม่เข้าใจ ทำไมพอเห็นใครลดน้ำหนักมักพูดสิ่งเหล่านี้ ถ้าหยุดหรือเลี่ยงจะดีมาก

Read More
กำจัดความคิดเก่าเปลี่ยนวิธีคิดใหม่ในเรื่องการลดน้ำหนัก

เรามีวิธีการเปลี่ยนแนวคิดในการลดน้ำหนักเมื่อเราต้องการลดน้ำหนักจริงๆ ต้องทำอย่างไรกัน

Read More
นิสัยการกินไม่พึงประสงค์ และวิธีหยุดน้ำหนักส่วนเกิน

นิสัยการกินที่เคยตัวและจะทำให้คุณสะสมไขมันไม่รู้ตัว กับวิธีแก้ไขนิสัยง่ายๆ เพื่อหยุดน้

Read More
เชื่อหรือไม่ บริโภคไขมันช่วยลดน้ำหนักได้

เป็นคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญด้านการควบคุมอาหารและการลดน้ำหนัก ชาวอเมริกัน ซินเธีย แซส(Cynthia Sas

Read More
9 นิสัยดีๆ ที่ทำให้คุณคุมน้ำหนักชะงัด

บรรดาแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านโภชนาการหลายคน แนะนำเกี่ยวกับเรื่องการควบคุมอาหาร

Read More

Pooyingnaka Quiz


Advertisement

Interest Product