Search : วิธีบริหาร

10 วิธีบริหารมือและนิ้วมือ กดมือถือบ่อยๆต้องบริหารกันหน่อยค่ะ

เราใช้งานเค้าหนักก็ต้องดูแลกันหน่อยนะคะ โดยเฉพาะใครที่ปวดเมื่อยที่มือและนิ้วให้มาลองท

Read More
วิธีบริหารจมูกให้เรียวสวยไม่ต้องศัลยกรรม

เค้าบอกไว้เลยว่าให้ทุกทุกวัน ใครจมูกใหญ่ๆลองดูได้นะคะ เผื่อจมูกจะเรียวโดยไม่ต้องเจ็บตั

Read More
เจมี่ บูเฮอร์ สอนวิธีบริหารหน้าท้องให้เอวคอด

คลิปที่เรียกว่าช่วยให้สาวๆได้บริหารร่างกาย โดยเฉพาะช่วงเอว ให้มีเอวคอด มีกล้ามท้องแบบกำ

Read More
5 ท่าบริหารสำหรับคนปวดหลัง

สำหรับคนที่มีอาการปวดหลังแล้ว มักจะไม่อยากออกกำลังกายเพราะกลัวว่ายิ่งจะปวดไปกันใหญ่ แต

Read More
วิธีบริหารหน้าอกให้ได้รูปสวย ไม่หย่อนคล้อย 5 ท่าง่ายๆ

เราสามารถบริหารกล้ามเนื้อบริเวณหน้าอกให้มีความแข็งแรง ทำให้ไม่หย่อนคล้อยได้ และเอาท่าบ

Read More
วิธีบริหารสะโพกให้ลดลง

ใครที่มีสะโพกใหญ่เกินไป แล้วอยากจะลดสะโพกลง

Read More
วิธีบริหารต้นขา

ใช้บริหารต้นขาด้านในและด้านนอกค่ะ

Read More
วิธีบริหารขาก่อนเข้านอน

ใครที่รู้ตัวว่าขาใหญ่ แล้วอยากจะลดความใหญ่ของขาลงล่ะก็

Read More

Pooyingnaka Wellness


Advertisement

Interest Product