อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

วัย 40+ ซึ่งเป็นช่วงที่สุขภาพร่างกายอาจเปลี่ยนแปลงจากฮอร์โมนและการใช้ชีวิตในแต่ละวัน แต่ละหมวดอาหารเสริมมีความสำคัญเฉพาะด้าน

ผิวหย่อนคล้อยทำอย่างไรดี? แนะนำวิธีดูแลตั้งแต่ต้นจนจบ

ผิวหย่อนคล้อย เป็นปัญหาที่พบได้เมื่ออายุเพิ่มขึ้น และอาจเกิดจากปัจจัยต่างๆ

ตกขาวสีต่างๆ บอกอะไรเกี่ยวกับสุขภาพช่องคลอดของผู้หญิง และอาหารที่ดีต่อช่องคลอด

โยเกิร์ตมี แบคทีเรียโปรไบโอติก (เช่น Lactobacillus) ซึ่งมีประโยชน์ต่อระบบทางเดินอาหารและระบบทางเดินปัสสาวะ รวมถึงช่องคลอดด้วย

Raw Food Diet: กินดิบให้สุขภาพดี ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์

การลดน้ำหนักแบบ Raw Food Diet หรือการทานอาหารแบบ “กินดิบ” เน้นไปที่การทานอาหารสดจากธรรมชาติ

เพิ่มโปรไบโอติกส์ในชีวิต รับรองลำไส้จะสุขภาพดี ประโยชน์แบบจัดเต็ม

จุลินทรีย์เหล่านี้ช่วยเพิ่มจำนวนแบคทีเรียดีในลำไส้ ซึ่งสามารถช่วยย่อยอาหาร เพิ่มการดูดซึมสารอาหาร และเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกันของร่างกาย

สุขภาพดี เริ่มต้นที่จาน: อาหารแนะนำสำหรับผู้สูงวัย

เมื่ออายุมากขึ้น ร่างกายของผู้สูงอายุต้องการสารอาหารที่เฉพาะเจาะจงเพื่อสนับสนุนการทำงานของระบบต่างๆ

บอกลาผมเปราะบาง! เคล็ดลับดูแลเส้นผมให้เงางามสุขภาพดี พร้อมลิสต์ส่วนผสมของอาหารเสริมสำหรับเส้นผม

สูตรและวิธีการดูแลเส้นผมที่แห้ง เปราะบาง ไม่มีน้ำหนัก

ดูแลตัวเองอย่างไรเมื่อเป็นโรคไตเสื่อม: เคล็ดลับการใช้ชีวิตที่ช่วยชะลอการเสื่อมของไต

เมื่อไตเสื่อมการดูแลตัวเองให้เหมาะสมจึงเป็นกุญแจสำคัญ

4 น้ำมันพืชจาก องุ่น เลือกใช้ทำอาหารอะไรดีนะ

น้ำมันแต่ละประเภทก็ใช้ทำอาหารที่แตกต่างกันไป ทั้งกลิ่น รส และจุดเดือดที่แตกต่างกัน ฉะนั้นเลือกใช้ให้ถูก

“กินที่ชอบ บาลานซ์ที่ใช่ ไปกับเนสท์เล่” ด้วย 3 เทคนิค บวก แบ่ง แพลน บาลานซ์ความอร่อย ดีต่อใจ ดีต่อกาย สุขภาพดีได้ยั่งยืน

ด้วยไลฟ์สไตล์ของผู้คนในปัจจุบันที่เต็มไปด้วยความเร่งรีบ การเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพทุกมื้ออาจไม่ใช่เรื่องง่าย บวกกับความต้องการสร้างความสุขเล็ก ๆ น้อย ๆ ในแต่ละวัน

ข้อควรรู้เพื่อตับที่แข็งแรง

ตับคืออวัยวะที่ทำหน้าที่สำคัญหลายอย่าง เช่น การเผาผลาญสารอาหาร ขับสารพิษและกำจัดเชื่อโรคจากร่างกาย เปลี่ยนโปรตีนเป็นเอนไซม์ที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ในยามขาดแคลนได้ดด้วย

ดูแลตัวเองเพื่อการป้องกันมะเร็งเต้านม

โรคนี้มักเกิดในผู้หญิงที่มีประจำเดือนตั้งแต่อายุยังน้อย ไม่เคยมีการตั้งครรภ์ และมีโภชนาการที่ไม่ถูกต้อง เช่น รับประทานอาหารฟาสต์ฟู้ดมากและมากเกินไป ปัจจัยเหล่านี้ ล้วนแต่มีส่วนทำให้ความเสี่ยงเพิ่มสูงขึ้น

เบบี้แอนด์มัม (ประเทศไทย) เปิดตัวผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร A.O.S By Krukoy

ปัญหาของผู้มีบุตรยากอันเนื่องมาจากสาเหตุของอายุที่มากขึ้น

แม็กกี้ชูซอสปรุงอาหารแม็กกี้ฝาเขียว สูตรเข้มเข้าเนื้อ แจกสูตร “ไข่เจียวแม็กกี้กะเพราแซ่บ” ตามฉบับเบลล่า ราณี พรีเซ็นเตอร์คนใหม่

รับรองความอร่อยไทยทึ่ง ไม่ว่าจะทำอาหารจานหมักก็เด็ด จานเผ็ดก็จัดจ้าน

ทำเล็บบ่อย บำรุงตั้งแต่ภายใน ด้วยอาหารบำรุงเล็บ

การบำรุงเล็บที่ดีมักเกี่ยวข้องกับการบริโภคอาหารที่มีสารอาหารที่เพียงพอ. นี่คือบางอาหารที่สามารถช่วยบำรุงเล็บ

โรคเบาหวาน กับอาหารที่กินได้

“โพรไบโอติกส์” ตัวช่วยเตรียมตั้งครรภ์ ลำไส้ดูดซึมดี ภูมิต้านทานดี ภาวะเจริญพันธุ์ดี

หัวใจสำคัญในการบำรุงเตรียมตั้งครรภ์ คือ การทานอาหารที่หลากหลายครบ 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการเสริมภาวะเจริญพันธุ์

รีวิว : Review: ห้องอาหาร Skyline ทั้งแบบบุฟเฟ่ต์สเตชั่น และอะลาคาร์ท อาหารดีเว่อร์ ที่ Avani+ Riverside B

ความอร่อยและคุ้มค่าที่ไม่ใช่แค่บุฟเฟต์ แต่เพราะเมนูอะลาคาร์ทก็อร่อยมากๆเลยค่ะ

รีวิว ห้องอาหาร Flavors โรงแรม โรงแรมเรเนซองส์ กรุงเทพฯ ราชประสงค์

Seafood on Fire ซีฟู้ดที่เราสามารถเลือกให้ปรุงตามสไตล์ที่เราชอบได้ พร้อมไลน์อาหารอื่นๆอีกเพียบ

บุฟเฟต์อาหารเจนานาชาติ ที่ห้องอาหารเรน ทรี คาเฟ่ ณ โรงแรม ดิ แอทธินี โฮเทล แบงค็อก, อะ ลักซ์ชูรี คอลเล็คชั่น โฮเทล

สารอาหารครบถ้วน ดีต่อสุขภาพ อิ่มอร่อยได้ตลอดเทศกาล

นิวทริไลท์ “แพลนท์ ทู เทเบิล”

ต้อนรับเทศกาลกินเจ อาใจสายแพลนท์ เบส ได้รับคุณค่าสารอาหารจากวัตถุดิบธรรมชาติเต็มคำ ให้คุณดูแลตัวเองได้ง่ายกว่าที่เคย

ห้องอาหารเท็นชิโนะ ณ โรงแรมพูลแมน คิง เพาเวอร์ กรุงเทพฯ นำเสนออาหารค่ำมื้อพิเศษผ่านการรังสรรค์อย่างชำนาญของเชฟมาร์ค บริออง คัลลินารี

มาสเตอร์ดาวมิชลินมากประสบการณ์ ที่ผสานรสชาติและรสสัมผัสจาก 2 วัฒนธรรมอาหารอันเลื่องชื่อจากดินแดนตะวันออกสู่ดินแดนตะวันตกอย่างน่าประทับใจ

ยิ่งลดยิ่งอ้วน ข้อผิดพลาดของการลดน้ำหนัก

ยายามคุมอาหารแล้วแต่น้ำหนักไม่ลด น้ำหนักลดลงไประดับหนึ่งแล้วแต่ไม่ลดเพิ่มอีก หรือน้ำหนักกลับมาเพิ่มใหม่ (โยโย่ เอฟเฟ็กต์)

โรคแผลในกระเพาะอาหาร โรคของคนมีความวิตกและความเครียด

เป็นหนึ่งในโรคที่มักเกิดกับคนมีงานเยอะ กังวล เครียด รับประทานอาหารไม่เป็นเวลา โดยเฉพาะคนที่กินอาหารรสจัดเป็นประจำ

โรงแรมวารานา กระบี่ เปิดประตูต้อนรับนักเดินทาง ที่ต้องการสัมผัสประสบการณ์การพักผ่อนแบบ ‘เวลเคชั่น’

โรงแรมแห่งใหม่ในจังหวัดกระบี่ที่เป็นมิตรต่อสิ่งแวดล้อม และมีการจัดการอย่างยั่งยืน ห้องพักสไตล์เรียบหรู พร้อมร้านอาหารทั้ง 5 สปอร์ตคอมเพล็กซ์