Talk About Women

วิธีที่จะทำให้ไม่โกรธและไม่เกลียด
<br>
1.บอกกับตัวเองว่า เรารักตนเอง ถ้าเราโกรธ เกลียดคนอื่น เราก็ไม่มีความสุข มีแต่ทางเสีย หน้าตาก็ไม่สดใส (คิดแล้วให้ยิ้มน้อย ๆ ด้วยความรู้สึกว่าเราสามารถชนะตนเองได้ ) <br>
<br>
2. คนที่ต้องอยู่ร่วมกันทุกวัน ไม่ควรเพ่งสิ่งที่ไม่ดีของเขา แต่ให้พิจารณาสิ่งที่ดีๆ ในตัวเขา (มีทุกคนครับ) ชื่นชมสิ่งที่ดีของเขา สงสารและเห็นใจส่วนที่ไม่ดีของเขา <br>
<br>
3. เมื่อไหร่ที่คุณเกิดความขัดเคืองในใจอย่างแรง ให้หยุดดูลมหายใจ และ หายใจเข้า-ออกยาว ๆ ลึก ๆ ทำไปอย่างช้า ๆ อาการจะดีขึ้น <br>
<br>
4 เวลาจะพบเจอใคร ให้คิดว่าเราอาจจะต้องพบกับเขาเป็นครั้งสุดท้าย อยู่เสมอ ไม่เราก็เขา อาจจะไม่ได้พบกันอีกแล้วในชาตินี้ ทำอย่างนี้ แล้ว เราจะมีความรู้สึกที่ดีกับทุกคนทุกครั้งที่ได้พบเจอ <br>
<br>
5.นึกถึงอุปการะคุณของบุคคลที่เรากำลังโกรธ บ่อยๆๆ ช่วยได้ครับ <br>
<br>
6. หากลองทุกวิธีแล้วยังไม่ได้ให้ผล ให้หลีกออกจากสถานที่นั้นชั่วคราว

16 Nov 2004  |  Post by : เบส

Comment



Pooyingnaka Wellness

Webboard
โพสต์โดย: คนรัก 5
โพสต์โดย: noonnaka 13
โพสต์โดย: fuji 12
โพสต์โดย: akikochang 13
โพสต์โดย: B-curve 0
โพสต์โดย: pinkbear 0
โพสต์โดย: kwang_kwang 5
โพสต์โดย: este_essence 0

Interest Product