รอบรู้เรื่องสิวๆ |
---|
รอบรู้เรื่องสิวๆ <br> <br> รู้จักผิวของคุณ <br> วัยรุ่นร้อยละ 90 เผชิญกับปัญหาผิวหนัง ไม่อย่างใดก็อย่างหนึ่ง ปัจจุบัน เมื่อเด็กๆ เป็นหนุ่มเป็นสาวกันเร็วขึ้น การเริ่มเป็นสิวก็เกิดขึ้นกับผู้ที่อายุน้อยลงกว่าสมัยก่อนเช่นกัน ดังนั้น การรักษาสิวทันที หลังจากเห็นสัญญาณแรกของการเกิดสิวจึงเป็นสิ่งสำคัญ ซึ่งแน่นอนว่า การเป็นสิวไม่ได้เป็นเพียงในวัยรุ่นที่กำลังก้าวสู่ความเป็นผู้ใหญ่ แต่อาการสิวรุนแรง อาจเริ่มกับผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 25-30 ปีได้ โดยเฉพาะผู้หญิงที่ฮอร์โมนแปรปรวนเสมอ จากการประมาณการ 1 ใน 4 ของผู้ใหญ่อายุตั้งแต่ 25 44 ปี ยังเผชิญกับปัญหาสิว และเกือบครึ่งหนึ่งของผู้ใหญ่ที่เป็นหญิง มีปัญหาสิวในระดับต่ำถึงปานกลาง <br> <br> สิวเกิดขึ้นได้อย่างไร <br> ผิวของเราทุกคนเริ่มกระบวนการกำจัดเซลล์ที่ตายแล้ว และผลิตน้ำมันขึ้นมาตั้งแต่วินาทีที่เราคลอดออกมา ผิวผลิตน้ำมันในขณะเดียวกับที่กำลังกำจัดเซลล์ผิวที่ตายแล้ว เพื่อสร้างความสมดุลของฮอร์โมนในร่างกาย กระบวนการนี้เกิดขึ้นตลอดเวลาที่เรามีชีวิตอยู่ และสิวก็เกิดขึ้นในระหว่างที่กระบวนการธรรมชาติเหล่านี้ขาดสมดุล <br> สิวเกิดขึ้นจากภาวะใต้ผิวหนังที่เรียกว่า คอมีโด (Comedo) ซึ่งเป็นแหล่งรวมของเส้นขนที่เต็มไปด้วยน้ำมัน เซลล์ผิวที่เสื่อมสภาพ และแบคทีเรีย <br> คอมีโด ไม่สามารถมองเห็นได้ด้วยตาเปล่า เมื่อคอมีโดเกิดการอุดตันภายใต้ผิวหนัง จึงเป็นภาวะที่เหมาะกับการติดเชื้อเมื่อผิวหนังมีการผลิตน้ำมันมากขึ้น จึงเป็นภาวะที่ดีที่แบคทีเรียสามารถเจริญเติบโตได้ ทำให้ผิวหนังโดยรอบบริเวณดังกล่าวเกิดการติดเชื้อขึ้น และเม็ดเลือดขาวจึงมีปฏิกริยาที่ต่อต้านอาการเช่นนี้ <br> <br> สิว เรื่องใหญ่กว่าที่คิด <br> ปัญหาในการปล่อยให้ สิว เกิดขึ้น และก่อให้เกิดผลกระทบอย่างถาวร <br> ผลกระทบทางจิตใจ, สังคม และทางกายภาพของสิวไม่ได้ลดน้อยลงตามอายุของเรา ผิวของเราสูญเสียคอลลาเจนไปทุกวัน ในขณะที่เราเติบโตขึ้น มีอายุมากขึ้น ดังนั้นมันเป็นการยาก ที่จะทำให้เนื้อเยื่อคืนสู่สภาพเดิมหลังจากเกิดการเสียหาย จะพบว่าในผู้ที่มีอายุมากขึ้น แผลเป็นที่เกิดจากสิว ก็มักจะหายยากขึ้นตามไปด้วย <br> <br> สร้างการรับรู้เพื่อเปลี่ยนแปลงผิวหน้า <br> ในทุกวันนี้ เรามีการพูดคุย และดูแลเกี่ยวกับสุขภาพกันมากขึ้น ปัญหาสิว ก็เป็นอีกเรื่องหนึ่ง ที่หลายคนเริ่มเรียนรู้ และค้นหาการดูแลรักษาสิวอย่างเอาจริงเอาจัง และเราก็สามารถเริ่มก้าวแรกของการดูแลผิวให้ปราศจากสิวด้วยผลิตภัณฑ์ดูแลปัญหาผิวดีๆ สักชนิดหนึ่ง ที่จะสามารถดูแลผิวหน้า และป้องกันการเกิดสิวได้อย่างมีประสิทธิภาพ <br> <br> ความลับ: การควบคุม และป้องกันสิว <br> ไม่มีการรักษาสิวให้หายขาด ไม่ว่าจะด้วยการรักษาของแพทย์หรือไม่ก็ตาม เคล็ดลับในการควบคุมสิวคือ การปกป้อง เราต้องหยุดการเกิดสิว ก่อนที่มันจะก่อตัวเป็นหัวสิว และการที่จะหลีกเลี่ยงความเสี่ยงในการเกิดรอยแผลเป็นถาวรได้นั้น ก็จำเป็นที่จะต้องรักษาสิวให้เร็วที่สุดก่อนที่จะเกิดรอย หรือแม้แต่หลังจากที่หัวสิวโผล่ออกมาแล้ว เราก็จำเป็นต้องใช้การรักษาสิวที่มีประสิทธิภาพ เพื่อป้องกันหัวสิวใหม่ที่จะเกิดตามมาอีก การรักษาสิว ก็เหมือนกับการแปรงฟันที่จะช่วยป้องกันฟันผุ การดูแลรักษาผิวเป็นประจำก็สามารถช่วยป้องกันการเกิดสิวได้ <br> <br> การดูแลผิวหน้า ด้วยการบริหารผิว <br> หลากหลายขั้นตอนต่อไปนี้ จะช่วยให้ผิวหน้าของเราต่อต้านการเกิดสิว โดยการทำให้ผิวแข็งแรงและมีสุขภาพดี ลองทำตามกฎง่ายๆ เหล่านี้ทุกวัน แล้วเราจะพบว่าความมีผิวสุขภาพดี สะท้อนอยู่บนใบหน้าของเรา <br> <br> - การรับประทานอาหาร <br> การรับประทานอาหารอย่างสมดุลสามารถช่วยให้ผิวของเราแข็งแรง ในขณะที่อาหารส่วนใหญ่ไม่ส่งผลต่อผิว การค้นพบล่าสุดแสดงให้เห็นว่า อาหารจำพวกหอยอาจมีผลกระทบต่อผิวได้ ถ้าเชื่อไว้บ้าง เราก็ควรจะหลีกเลี่ยงถ้าเป็นไปได้ แต่อันที่จริง ก็เหมือนกับหลักในการดูแลสุขภาพโดยทั่วไป คือ เลือกรับประทานอาหารสดที่ไม่ผ่านการปรุงแต่ง และดื่มน้ำอย่างน้อย 8 แก้วทุกวัน หรือมากกว่านั้นเมื่อออกกำลังกาย <br> - การทำความสะอาด <br> เพื่อดูแลรักษาผิวหน้าให้สดใสอยู่เสมอ เราต้องหมั่นดูแลรักษาผิวเป็นประจำทุกวัน และล้างหน้าอย่างนุ่มนวล 2 ครั้งต่อวัน เพื่อกำจัดปริมาณน้ำมันที่มากเกินไป, แบคทีเรีย และเซลล์ผิวที่ตายแล้ว อย่าล้างหน้าบ่อยจนเกินไป เพราะนั่นอาจจะทำให้ผิวของเราแห้ง และเป็นสาเหตุที่ทำให้ผิวยิ่งผลิตน้ำมันมากขึ้น ซึ่งเป็นสาเหตุของการเกิดสิวได้ <br> - การปกป้อง <br> แม้การที่ผิวของเราได้รับแสงแดดถึงจะปริมาณเพียงน้อยนิด แต่ก็สามารถเพิ่มโอกาสในการเกิดสิวได้ และการอาบแดดก็จะทำให้ผิวของเราแห้ง ทั้งยังเป็นสาเหตุให้ผิวผลิตน้ำมัน และเซลล์ผิวที่ตายแล้วมากขึ้น การปฏิบัติที่เหมาะสมเมื่อเกิดสิวก็คือ การหลีกเลี่ยงการออกแดด และใช้ครีมกันแดดที่มีค่า SPF ต่ำสุดที่ 15 ทุกวัน แม้ในวันที่มีเมฆมาก หรือไม่มีแดดก็ตาม <br> - การพักผ่อน <br> ร่างกายของคนทั่วไป ควรได้รับการนอนหลับพักผ่อนอย่างน้อยวันละ 7-8 ชม. ซึ่งการนอนหลับ จะสามารถสร้างความพิศวงที่จะเกิดขึ้นกับผิว และระบบภูมิคุ้มกันของเราได้อย่างน่าอัศจรรย์ อีกทั้งยังช่วยต่อต้านการติดเชื้อต่อผิวหนังของเราได้อย่างมีประสิทธิภาพ และรวดเร็วด้วย <br> - การออกกำลังกาย <br> ผิวของเราจะได้รับประโยชน์จากการเพิ่มการไหลเวียนของเลือด และระดับอ็อกซิเจนในเลือดที่ได้มาจากการออกกำลังกาย แต่ถ้าเรามีแนวโน้มที่จะเป็นสิวตามร่างกาย ก็ให้สวมใส่เสื้อผ้าฝ้ายที่หลวมเวลาออกกำลังกาย เพื่อป้องกันการเกิดสิวตามร่างกายด้วย <br> - การป้องกัน <br> เป็นการดีที่จะแต่งหน้าให้น้อยที่สุด เพราะถึงแม้ผลิตภัณฑ์แต่งหน้าที่โฆษณาว่าไร้ความมันอย่างไรก็ตาม ก็สามารถอุดตันรูขุมขนของเราได้ เราควรจะทำความสะอาดใบหน้า ล้างเครื่องสำอางออกก่อนการออกกำลังกาย หรือก่อนเข้านอน <br> - การผ่อนคลาย <br> เมื่อเราเครียด ต่อมเหงื่อบนหน้าเราจะผลิตน้ำมันมากขึ้น จึงเป็นเรื่องสำคัญ ที่เราจะจะต้องหาเวลาในแต่ละวันสำหรับการพักผ่อน อ่านหนังสือ, แช่อ่างอาบน้ำ, เล่นโยคะ, หรือทำอะไรก็ตามที่จะทำให้เรามีความสุข และสงบเยือเย็น <br> - การเลือกวิธีรักษาใบหน้า <br> ส่วนใหญ่ของการรักษาสิวจะรักษาด้วยยา ในรายที่เป็นหนักอาจต้องใช้ยาที่สั่งโดยแพทย์ แต่ในหลายการรักษาดังที่กล่าวมา อาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ เราควรศึกษา และปรึกษาผู้ที่มีประสบการณ์อย่างใกล้ชิด <br> <br> สนับสนุนข้อมูลโดย <br> ผลิตภัณฑ์โปรแอคทีฟ โซลูชั่น (Proactiv Solution) ชุดผลิตภัณฑ์เพื่อจบทุกปัญหาผิว...ที่เกิดจากสิว ยอดขายอันดับ 1 ในอเมริกาและญี่ปุ่น ศึกษารายละเอียดเพิ่มเติมเกี่ยวกับปัญหาผิว และเรื่องสิวได้ที่ www.proactivthailand.com หรือโทรสอบถามที่ Call Center โทร 02-736-2280 <br> <br>
22 Sep 2008 | Post by :
girl400
|
Comment 7 |
---|
ขอบคุณความรู้ดีๆ นะคะ
10 Feb 2009 | Comment by :
PinkLilly
|
Comment 6 |
---|
<img src="pic/b12.gif">
9 Oct 2008 | Comment by :
ball
|
Comment 5 |
---|
เศร้า <br> <br> ฮืออออออออออออ <br> <br> สิวออกไปจากชีวิตฉานนนนน <br> <br> 5555+ <br> <br> <img src="pic/b12.gif">
3 Oct 2008 | Comment by :
Mee
|
Comment 4 |
---|
ขอบคุณมากค่ะ..ตอนนี้เป็นสิวขึ้นอยู่พอดี ทำยังไงก็ไม่หาย จะไปลองใช้ดูค่ะ
29 Sep 2008 | Comment by :
ako
|
Comment 3 |
---|
<img src="pic/b15.gif">ขอบคุณนะคะ ^[]^
26 Sep 2008 | Comment by :
morningstars
|
Comment 2 |
---|
ขอบคุณคร้า <img src="pic/b3.gif">
24 Sep 2008 | Comment by :
nattyshop
|
Comment 1 |
---|
<img src="pic/b9.gif"> เนี่ยกำลังเป็นอยู่พอดีเลย ต้องรีบทำตามคำแนะนำแล้ว <br>
22 Sep 2008 | Comment by :
charm
|
กระถางต้นไม้แบบใส เก๋มาก วางโต๊ะทำงานสวยๆ
สั่งซื้อ https://shope.ee/qL4qGKJ9wราคา 28 บาท
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
หม้อเอนกประสงค์ ทอด ตุ๋น ต้ม นึ่่ง หม้อต้มไฟฟ้า เหมาะสำหรับ 2-3 คน หม้อชาบู
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYkERrVmVราคา 259 บาท
ถุงเท้าแสนอร่อย ถุงเท้าแฟนตาซี ถุงเท้าหมูสไลด์
สั่งซื้อ https://shope.ee/4VDbFbrNjvราคา 37 บาท
แปรงซิลิโคนสระผม
สั่งซื้อ https://shope.ee/20WSsICpcDราคา 1 บาท
SB Design Square โต๊ะข้างไม้ล้วน รุ่น LENA สีไม้อ่อน
สั่งซื้อ https://shope.ee/6fIGQSe2qpราคา 270 บาท
กล่องเก็บข้าวสาร01 กดใช้ง่าย ใช้งานสะดวก ถังเก็บข้าวสารมินิมอล ไซซ์ L
สั่งซื้อ https://shope.ee/30Oqg59wYOราคา 369 บาท
กางเกงขาสั้นลําลองสําหรับสตรีขากว้างเอวสูงขากว้างทรงหลวมขนาดพลัสเหมาะกับการเล่นฟิตเนส
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LFwnXbn1sราคา 35 บาท
ม่านกันแดดรถยนต์ ม่านบังแดดลายการ์ตูนกัน UV รถยนต์ แบบแม่เหล็กลายการ์ตูนหนา 6 ชั้น มุ้งกันยุงติดประตู
สั่งซื้อ https://shope.ee/10e5ATSuXoราคา 119 บาท
Neoflam FIKA กระทะ หม้อ จากเกาหลี มีให้เลือก 15 แบบ ใช้ได้กับเตาทุกประเภท ของแท้ผลิตจากเกาหลี
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/20bKkqh55Oราคา 889 บาท
ICHITAN เย็นเย็น เครื่องดื่มน้ำจับเลี้ยง ขนาด 400 ml. 1 ลัง (24 ขวด) ส่งฟรี
สั่งซื้อ https://shope.ee/LO2Ql6XMhราคา 330 บาท
MAYBELLINE EYE & LIP MAKE UP REMOVER 70 ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3pyK5hcOJjราคา 149 บาท