โค...อะไรทำให้หัวใจชำรุด!

โค...อะไรทำให้หัวใจชำรุด!
โคอะไรทำให้หัวใจชำรุด? <br> <br> จากสถิติทางการแพทย์ คนไทยตาย 7 คนต่อชั่วโมง* ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคที่กำลังจะเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของคนไทย ซึ่งมีสาเหตุมาจากเจ้าโค...ตัวนี้นี่เอง <br> <br> โค...ที่ทำให้หัวใจชำรุดที่ว่านี้ก็คือ เจ้า "โ-ค-เ-ล-ส-เ-ต-อ-ร-อ-ล นั่นเอง <br> โดยส่วนใหญ่โคเลสเตอรอลทำให้เกิดโรคต่างๆมากกมาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะโคเลสเตอรอลในหลอดเลือดสูง ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้เสี่ยงต่อการตายทั้งสิ้น <br> <br> โคเลสเตอรอล คือ สารไขมันคล้ายขี้ผึ้งที่ปรากฏอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย เมื่อพูดถึงไขมันทุกคนอาจจะคิดว่าไปไขมันเป็นสิ่งไม่ดีทั้งนั้น แต่จริงๆแล้วไขมันแบ่งออกเป็นหลายประเภท หากจะให้ทำง่ายๆสามารถแบ่งได้ง่ายๆเป็น 2 ประเภท คือ <br> 1. โคเลสเตอรอลซึ่งส่วนหนึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ และอีกส่วนหนึ่งได้รับจากอาหาร โดยปกติระดับโคเลสเตอรอลในเลือดจะต้องไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งในโคเลสเตอรอล จะประกอบด้วยโคเลสเตอรอลสองชนิดที่สำคัญคือแอลดีแอล และเอชดีแอล <br> <br> แอลดีแอลคือโคเลสเตอรอลชนิดเลว ส่วนเอชดีแอลคือโคเลสเตอรอลชนิดดี ซึ่งทั้งสองชนิดนี้ ต้องถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่สมดุล แอลดีแอลในกระแสเลือดควรอยู่ในระดับที่ต่ำกว่า 130 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร ส่วนเอชดีแอลในกระแสเลือดควรสูงกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร <br> <br> หากระดับแอลดีแอลสะสมในกระแสเลือดมากเกินไป จะทำให้หลอดเลือดตีบตัน มีโอกาสสูง ที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และเบาหวาน <br> 2. ไตรกลีเซอร์ไรด์ คือไขมันอีกชนิดที่ร่างกายสร้างขึ้นเองและได้รับจากสารอาหาร ระดับปกติในเลือด ไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หากระดับไตรกลีเซอร์ไรด์สูงเกินไปจะทำให้หลอดเลือดอุดตันได้เช่นเดียวกัน <br> <br> โคเลสเตอรอลชนิดดี หรือ HDL หรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่า เอช ดี แอล โคเลสเตอรอล (HDL Cholesterol) ซึ่งเปรียบ เสมือน "ตำรวจ" คอยจับผู้ร้าย เพราะเป็นตัวกำจัดไขมันไม่ดีออกจากหลอดเลือดแดงซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย <br> <br> อีกหนึ่งตัวที่เป็นยอดวายร้ายกับร่างกายเราก็คือ โคเลสเตอรอลชนิดเลว หรือ LDL หรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่า แอล ดี แอล โคเลสเตอรอล (LDL Cholesterol) ซึ่งเปรียบเสมือน "ตัวผู้ร้าย" ถ้ามีปริมาณมากจะสะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงเป็นต้นเหตุของโรคหลอดเลือดแดงแข็ง ยิ่งระดับแอล ดี แอล โคเลสเตอรอลสูงมากเท่าไหร่ อัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น <br> <br> อะไรทำให้โคเลสเตอรอลสูง? <br> 1. พฤติกรรมการบริโภค -การกินแบบไม่ยั้งคิด กินแบบไม่คำนึงถึงคุณค่าทางอาหาร กินแต่อาหารขยะ <br> 2. ขาดการออกกำลังกาย - จากพฤติกรรมของคนวัยทำงานในปัจจุบันที่ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ <br> 3. กรรมพันธุ์ หลายคนมีกรรมพันธุ์โรคนี้มาตั้งแต่กำเนิด <br> 4. โรคเบาหวาน โรคที่เกิดจากทั้งพฤติกรรมการกินและเกิดจากกรรมพันธุ์ภายในครอบครัว <br> <br> ควบคุมโคเลสเตออล เรื่องง่ายที่ทำยาก <br> เราจะควบคุมระดับโคเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างไร โดยเฉพาะโคเลสเตอรอลชนิดเลว แอลดีแอล ในทางการแพทย์มีคำแนะนำสำหรับบุคคลทั่วให้ปฏิบัติตนดังนี้ <br> 1.ควบคุมอาหาร ลดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง รวมทั้งอาหารที่มีไขมันสูง และอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ของหวานต่างๆ กินปลาทะเลบ้างสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก หลีกเลี่ยงอาหารที่ผัดจากน้ำมัน ใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ( แปลว่าให้ใช้ น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร หรือ ควรหลีกเลี่ยง ) <br> 2. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณท์ปกติ <br> 3. ออกกำลังให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพศ และวัย <br> 4. หลีกเลี่ยงความเครียด <br> 5. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ <br> 6. งดสูบบุหรี่ <br> <br> สำหรับชีวิตในเมืองใหญ่ที่มีแต่ความเร่งรีบและเวลามีค่านั้น ทำให้หลายคนไม่สามารถ ทำตามสุขลักษณะที่ถูกต้องได้อย่างครบถ้วน โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลัง เพื่อจะควบคุมระดับโคเลสเตอรอล ในร่างกายแต่ความก้าวหน้าทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์มีตัวช่วย ในการควบคุมและขจัดโคเลสเตอรอลชนิดเลว แอลดีแอล ส่วนเกินออกจากร่างกาย <br> <br> หลายคนคงตระหนักและรับรู้กันเบื้องต้นแล้วว่าโคเลสเตอรอลที่ไม่ดีนั้น ส่งผลยังไงต่อร่างกายของเรา <br> ในโอกาสต่อๆไปเราจะมาแนะนำวิธีป้องกันและนวัตกรรมใหม่ๆทางการแพทย์ของต่างประเทศที่เค้าตระหนักและให้ความสำคัญในเรื่องของโคเลสเตอรอล เช่น สาร Plant Stanol ที่ช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสารที่สกัดจากพืชธรรมชาติ ข้าวโพด ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ซึ่งถูกคิดค้น โดย Raisio Benecol ประเทศฟินแลนด์ Plant Stanol มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการดูดซึมโคเลสเตอรอล จากทางเดินอาหารไม่ให้เข้า สู่กระแสเลือด <br> <br> ในปัจจุบัน มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งมีส่วนประกอบของ Plant Stanol ที่ช่วยในการควบคุมและขจัด โคเลสเตอรอลชนิดเลวแอลดีแอล ส่วนเกินออกจากร่างกาย และได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และยังได้รับการยอมรับอย่างมาก ทั้งในยุโรป และ อเมริกา <br> <br> ประทานพืชที่มี Plant Stanol จะช่วยได้หรือไม่ <br> สารชนิดนี้ เป็นส่วนประกอบที่มีอยู่รวมกับส่วนประกอบอื่นๆในพืช เพราะฉะนั้น การรับประทาน <br> พืชจากธรรมชาติโดยตรง จึงไม่ได้รับ Plant Stanol ในระดับที่เพียงพอ จำเป็นที่จะต้องได้รับจาก <br> การสกัดสารชนิดนี้จากพืชซึ่งอยู่ในรูปของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร <br> <br> รับประทานอย่างไรให้ได้ผล <br> Plant Stanol มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการดูดซึม โคเลสเตอรอลจากทางเดินอาหารไม่ให้ <br> เข้าสู่กระแสเลือด จากนั้น ร่างกายจะขจัด Plant Stanol ออกทางระบบขับถ่าย แต่การรับสาร Plant Stanol นั้น จะต้องได้รับอย่างต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ขึ้นไปจึงจะมีผลในการยับยั้งโคเลสเตอรอล <br> ที่สำคัญเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของ Plant Stanol ยังสามารถใช้ร่วมกับยาลดโคเลสเตอรอล <br> ได้ด้วย (การลดระดับโคเลสเตอรอลชนิดเลวแอลดีแอล ไม่มีผลต่อโคเลสเตอรอลชนิดดดีเอชดีแอลแต่อย่างใด) <br> <br> แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน คือการดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเองเป็นเบื้องต้น เลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละสามครั้ง งดบุหรี่ และลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ง่ายและสะดวกที่สุดแต่ให้ผลดีกับสุขภาพ <br> อย่างแท้จริง <br> <br> ผู้ที่ควรตรวจหาระดับไขมันในเลือด <br> 1. เมื่อมีอายุ 35 ปีขึ้นไป <br> 2. เมื่อพบว่าบุคคลในครอบครัวมีภาวะไขมันในเลือดสูง <br> 3. มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน <br> 4. เป็นโรคบางชนิดเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคหัวใจขาดเลือด เป็นต้น <br> 5. สูบบุหรี่เป็นประจำ <br> <br> <img src="pic/b2.gif"> 12 Dec 2008 \| Post by : Korparn

โคอะไรทำให้หัวใจชำรุด? 
 
จากสถิติทางการแพทย์ คนไทยตาย 7 คนต่อชั่วโมง* ด้วยโรคหลอดเลือดหัวใจ โรคที่กำลังจะเป็นสาเหตุการตายอันดับหนึ่งของคนไทย ซึ่งมีสาเหตุมาจากเจ้าโค...ตัวนี้นี่เอง 
 
โค...ที่ทำให้หัวใจชำรุดที่ว่านี้ก็คือ เจ้า "โ-ค-เ-ล-ส-เ-ต-อ-ร-อ-ล นั่นเอง 
โดยส่วนใหญ่โคเลสเตอรอลทำให้เกิดโรคต่างๆมากกมาย เช่น โรคหลอดเลือดหัวใจ และภาวะโคเลสเตอรอลในหลอดเลือดสูง ซึ่งล้วนแล้วแต่ทำให้เสี่ยงต่อการตายทั้งสิ้น 
 
โคเลสเตอรอล คือ สารไขมันคล้ายขี้ผึ้งที่ปรากฏอยู่ในทุกเซลล์ของร่างกาย เมื่อพูดถึงไขมันทุกคนอาจจะคิดว่าไปไขมันเป็นสิ่งไม่ดีทั้งนั้น แต่จริงๆแล้วไขมันแบ่งออกเป็นหลายประเภท หากจะให้ทำง่ายๆสามารถแบ่งได้ง่ายๆเป็น 2 ประเภท คือ 
1. โคเลสเตอรอลซึ่งส่วนหนึ่งร่างกายสามารถสร้างขึ้นมาเองได้ และอีกส่วนหนึ่งได้รับจากอาหาร โดยปกติระดับโคเลสเตอรอลในเลือดจะต้องไม่เกิน 200 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร ซึ่งในโคเลสเตอรอล จะประกอบด้วยโคเลสเตอรอลสองชนิดที่สำคัญคือแอลดีแอล และเอชดีแอล 
 
แอลดีแอลคือโคเลสเตอรอลชนิดเลว ส่วนเอชดีแอลคือโคเลสเตอรอลชนิดดี ซึ่งทั้งสองชนิดนี้ ต้องถูกควบคุมให้อยู่ในระดับที่สมดุล แอลดีแอลในกระแสเลือดควรอยู่ในระดับที่ต่ำกว่า 130 มิลลิกรัม ต่อเดซิลิตร ส่วนเอชดีแอลในกระแสเลือดควรสูงกว่า 40 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร 
 
หากระดับแอลดีแอลสะสมในกระแสเลือดมากเกินไป จะทำให้หลอดเลือดตีบตัน มีโอกาสสูง ที่จะเป็นโรคความดันโลหิตสูง โรคหัวใจ และเบาหวาน 
2. ไตรกลีเซอร์ไรด์ คือไขมันอีกชนิดที่ร่างกายสร้างขึ้นเองและได้รับจากสารอาหาร ระดับปกติในเลือด ไม่ควรเกิน 150 มิลลิกรัมต่อเดซิลิตร หากระดับไตรกลีเซอร์ไรด์สูงเกินไปจะทำให้หลอดเลือดอุดตันได้เช่นเดียวกัน 
 
โคเลสเตอรอลชนิดดี หรือ HDL หรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่า เอช ดี แอล โคเลสเตอรอล (HDL Cholesterol) ซึ่งเปรียบ เสมือน "ตำรวจ" คอยจับผู้ร้าย เพราะเป็นตัวกำจัดไขมันไม่ดีออกจากหลอดเลือดแดงซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงในการเป็นโรคหลอดเลือดหัวใจได้ด้วย 
 
อีกหนึ่งตัวที่เป็นยอดวายร้ายกับร่างกายเราก็คือ โคเลสเตอรอลชนิดเลว หรือ LDL หรือที่เรียกกันทางการแพทย์ว่า แอล ดี แอล โคเลสเตอรอล (LDL Cholesterol) ซึ่งเปรียบเสมือน "ตัวผู้ร้าย" ถ้ามีปริมาณมากจะสะสมอยู่ในหลอดเลือดแดงเป็นต้นเหตุของโรคหลอดเลือดแดงแข็ง ยิ่งระดับแอล ดี แอล โคเลสเตอรอลสูงมากเท่าไหร่ อัตราเสี่ยงต่อการเป็นโรคหัวใจก็ยิ่งมากขึ้นเท่านั้น 
 
อะไรทำให้โคเลสเตอรอลสูง? 
1. พฤติกรรมการบริโภค -การกินแบบไม่ยั้งคิด กินแบบไม่คำนึงถึงคุณค่าทางอาหาร กินแต่อาหารขยะ 
2. ขาดการออกกำลังกาย - จากพฤติกรรมของคนวัยทำงานในปัจจุบันที่ขาดการออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ 
3. กรรมพันธุ์ หลายคนมีกรรมพันธุ์โรคนี้มาตั้งแต่กำเนิด 
4. โรคเบาหวาน โรคที่เกิดจากทั้งพฤติกรรมการกินและเกิดจากกรรมพันธุ์ภายในครอบครัว 
 
ควบคุมโคเลสเตออล เรื่องง่ายที่ทำยาก 
เราจะควบคุมระดับโคเลสเตอรอลในเลือดได้อย่างไร โดยเฉพาะโคเลสเตอรอลชนิดเลว แอลดีแอล ในทางการแพทย์มีคำแนะนำสำหรับบุคคลทั่วให้ปฏิบัติตนดังนี้ 
1.ควบคุมอาหาร ลดอาหารที่มีโคเลสเตอรอลสูง รวมทั้งอาหารที่มีไขมันสูง และอาหารประเภทแป้ง น้ำตาล ของหวานต่างๆ กินปลาทะเลบ้างสัปดาห์ละ 2-3 ครั้ง รับประทานอาหารที่มีเส้นใยมาก หลีกเลี่ยงอาหารที่ผัดจากน้ำมัน ใช้น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร ( แปลว่าให้ใช้ น้ำมันพืชในการปรุงอาหาร หรือ ควรหลีกเลี่ยง ) 
2. ควบคุมน้ำหนักตัวให้อยู่ในเกณท์ปกติ 
3. ออกกำลังให้เหมาะสมกับสภาพร่างกาย เพศ และวัย 
4. หลีกเลี่ยงความเครียด 
5. งดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ 
6. งดสูบบุหรี่ 
 
สำหรับชีวิตในเมืองใหญ่ที่มีแต่ความเร่งรีบและเวลามีค่านั้น ทำให้หลายคนไม่สามารถ ทำตามสุขลักษณะที่ถูกต้องได้อย่างครบถ้วน โดยเฉพาะการเลือกรับประทานอาหารและการออกกำลัง เพื่อจะควบคุมระดับโคเลสเตอรอล ในร่างกายแต่ความก้าวหน้าทางด้านวิทยาศาสตร์การแพทย์มีตัวช่วย ในการควบคุมและขจัดโคเลสเตอรอลชนิดเลว แอลดีแอล ส่วนเกินออกจากร่างกาย 
 
หลายคนคงตระหนักและรับรู้กันเบื้องต้นแล้วว่าโคเลสเตอรอลที่ไม่ดีนั้น ส่งผลยังไงต่อร่างกายของเรา 
ในโอกาสต่อๆไปเราจะมาแนะนำวิธีป้องกันและนวัตกรรมใหม่ๆทางการแพทย์ของต่างประเทศที่เค้าตระหนักและให้ความสำคัญในเรื่องของโคเลสเตอรอล เช่น สาร Plant Stanol ที่ช่วยลดปริมาณโคเลสเตอรอล ซึ่งเป็นสารที่สกัดจากพืชธรรมชาติ ข้าวโพด ข้าวสาลี ข้าวไรย์ ซึ่งถูกคิดค้น โดย Raisio Benecol ประเทศฟินแลนด์ Plant Stanol มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการดูดซึมโคเลสเตอรอล จากทางเดินอาหารไม่ให้เข้า สู่กระแสเลือด 
 
ในปัจจุบัน มีเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพและผลิตภัณฑ์เสริมอาหารซึ่งมีส่วนประกอบของ Plant Stanol ที่ช่วยในการควบคุมและขจัด โคเลสเตอรอลชนิดเลวแอลดีแอล ส่วนเกินออกจากร่างกาย และได้รับความนิยมสำหรับผู้ที่รักสุขภาพ และยังได้รับการยอมรับอย่างมาก ทั้งในยุโรป และ อเมริกา 
 
ประทานพืชที่มี Plant Stanol จะช่วยได้หรือไม่ 
สารชนิดนี้ เป็นส่วนประกอบที่มีอยู่รวมกับส่วนประกอบอื่นๆในพืช เพราะฉะนั้น การรับประทาน 
พืชจากธรรมชาติโดยตรง จึงไม่ได้รับ Plant Stanol ในระดับที่เพียงพอ จำเป็นที่จะต้องได้รับจาก 
การสกัดสารชนิดนี้จากพืชซึ่งอยู่ในรูปของเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร 
 
รับประทานอย่างไรให้ได้ผล 
Plant Stanol มีคุณสมบัติช่วยยับยั้งการดูดซึม โคเลสเตอรอลจากทางเดินอาหารไม่ให้ 
เข้าสู่กระแสเลือด จากนั้น ร่างกายจะขจัด Plant Stanol ออกทางระบบขับถ่าย แต่การรับสาร Plant Stanol นั้น จะต้องได้รับอย่างต่อเนื่อง 2 สัปดาห์ขึ้นไปจึงจะมีผลในการยับยั้งโคเลสเตอรอล 
ที่สำคัญเครื่องดื่มเพื่อสุขภาพที่มีส่วนผสมของ Plant Stanol ยังสามารถใช้ร่วมกับยาลดโคเลสเตอรอล 
ได้ด้วย (การลดระดับโคเลสเตอรอลชนิดเลวแอลดีแอล ไม่มีผลต่อโคเลสเตอรอลชนิดดดีเอชดีแอลแต่อย่างใด) 
 
แต่สิ่งสำคัญที่สุดสำหรับทุกคน คือการดูแลใส่ใจสุขภาพของตนเองเป็นเบื้องต้น เลือกรับประทานอาหาร ที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ออกกำลังอย่างสม่ำเสมออย่างน้อยอาทิตย์ละสามครั้ง งดบุหรี่ และลดเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งเป็นขั้นตอนที่ง่ายและสะดวกที่สุดแต่ให้ผลดีกับสุขภาพ 
อย่างแท้จริง 
 
ผู้ที่ควรตรวจหาระดับไขมันในเลือด 
1. เมื่อมีอายุ 35 ปีขึ้นไป 
2. เมื่อพบว่าบุคคลในครอบครัวมีภาวะไขมันในเลือดสูง 
3. มีน้ำหนักเกินมาตรฐาน 
4. เป็นโรคบางชนิดเช่น เบาหวาน ความดันโลหิตสูง โรคตับ โรคหัวใจขาดเลือด เป็นต้น 
5. สูบบุหรี่เป็นประจำ 
 
<img src="pic/b2.gif">

12 Dec 2008 | Post by : Korparn

Comment 12
เป็นเนื้อหาที่น่าสนใจมากเหมาะที่เอาลงมา post ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บังครั้งเราก็ต้องหันมาดูสุขภาพมากขึ้น เพราะคนส่วนใหม่มักจะมองข้ามมัน 14 Jan 2009 \| Comment by : Boy

Comment 12

เป็นเนื้อหาที่น่าสนใจมากเหมาะที่เอาลงมา post ช่วงนี้อากาศเปลี่ยนแปลงบ่อย บังครั้งเราก็ต้องหันมาดูสุขภาพมากขึ้น เพราะคนส่วนใหม่มักจะมองข้ามมัน

14 Jan 2009 | Comment by : Boy

Comment 11
ใช่จริง้วยไม่น่าเชื่อเลยว่าสมัยนี้โรคร้ายๆๆมีเข้ามาเรื่อยๆๆ จนบางครั้งเราก็ตั้งตัวไม่ติด 12 Jan 2009 \| Comment by : Nack

Comment 11

ใช่จริง้วยไม่น่าเชื่อเลยว่าสมัยนี้โรคร้ายๆๆมีเข้ามาเรื่อยๆๆ จนบางครั้งเราก็ตั้งตัวไม่ติด

12 Jan 2009 | Comment by : Nack

Comment 10
อืม....พอแล้วูน่ากลัวจริงๆๆด้วยอ่ะ 8 Jan 2009 \| Comment by : ploy

Comment 10

อืม....พอแล้วูน่ากลัวจริงๆๆด้วยอ่ะ

8 Jan 2009 | Comment by : ploy

Comment 9
เหรอน่ากลัวอ่ะ.....เพราะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้เหมือนกันเยยย 7 Jan 2009 \| Comment by : Ham

Comment 9

เหรอน่ากลัวอ่ะ.....เพราะมีปัญหาเกี่ยวกับเรื่องนี้เหมือนกันเยยย

7 Jan 2009 | Comment by : Ham

Comment 8
เคยได้ยินอยู่เหมือน เห็นเพื่อนกินอยู่ เห็นบอกว่าราคาก็ไม่แพงมากด้วย กะว่าเดี๋ยวจะลองไปซื้อไปทานบ้าง....งิงิ <img src="pic/b15.gif"> 6 Jan 2009 \| Comment by : Nutto

Comment 8

เคยได้ยินอยู่เหมือน เห็นเพื่อนกินอยู่ เห็นบอกว่าราคาก็ไม่แพงมากด้วย กะว่าเดี๋ยวจะลองไปซื้อไปทานบ้าง....งิงิ <img src="pic/b15.gif">

6 Jan 2009 | Comment by : Nutto

Comment 7
อิมจริงเหรอน่าลองซื้อมาใช้บ้าง รู้สึกตั้งแต่ผ่านปีใหม่มาอึอัดมากกกกอ่ะ กินแล้วก็นอน <img src="pic/b3.gif"> 5 Jan 2009 \| Comment by : Chu

Comment 7

อิมจริงเหรอน่าลองซื้อมาใช้บ้าง รู้สึกตั้งแต่ผ่านปีใหม่มาอึอัดมากกกกอ่ะ กินแล้วก็นอน <img src="pic/b3.gif">

5 Jan 2009 | Comment by : Chu

Comment 5
จิงเหรอดื่มแล้วได้ผลจริงเหรอ เดี๋ยวจะไลองซื้อมาดื่มบ้าง <img src="pic/b4.gif"> 22 Dec 2008 \| Comment by : KorparN

Comment 5

จิงเหรอดื่มแล้วได้ผลจริงเหรอ เดี๋ยวจะไลองซื้อมาดื่มบ้าง <img src="pic/b4.gif">

22 Dec 2008 | Comment by : KorparN

Comment 4
อยากลองซื้อมาใช้อยู่เหมือนกัน Benecal มีใครลองใช้แล้วบ้าง ใช้ดีมั้ยอ่ะ ถ้าใช้ดีได้จะซื้อมาใช้บ้าง 19 Dec 2008 \| Comment by : tEr

Comment 4

อยากลองซื้อมาใช้อยู่เหมือนกัน Benecal มีใครลองใช้แล้วบ้าง ใช้ดีมั้ยอ่ะ ถ้าใช้ดีได้จะซื้อมาใช้บ้าง

19 Dec 2008 | Comment by : tEr

Comment 3
ลองดื่ม benecal มันช่วยในเรื่องการลคอลเลสเตอรอลได้ถึง 15% ทำจากประเทศฟินแลนด์ สารสกัดจากพืชธรรมชาติ ข้าวโพด ข้าวสาลี และข้าวไรย์ <br> <br> <img src="pic/b15.gif"> 16 Dec 2008 \| Comment by : Name

Comment 3

ลองดื่ม benecal มันช่วยในเรื่องการลคอลเลสเตอรอลได้ถึง 15% ทำจากประเทศฟินแลนด์ สารสกัดจากพืชธรรมชาติ ข้าวโพด ข้าวสาลี และข้าวไรย์ 
 
<img src="pic/b15.gif">

16 Dec 2008 | Comment by : Name

Comment 2
เราก็เพิ่งไปตรวจมาค่ะ มันสูงเกินมาตรฐานด้วย กลุ้มใจ อยากได้คำแนะนำ หรือมีอะไรพอที่จะช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลได้ไวๆและไม่มีอันตรายมั๊ยคะ 16 Dec 2008 \| Comment by : newheart

Comment 2

เราก็เพิ่งไปตรวจมาค่ะ มันสูงเกินมาตรฐานด้วย กลุ้มใจ อยากได้คำแนะนำ หรือมีอะไรพอที่จะช่วยลดระดับคลอเรสเตอรอลได้ไวๆและไม่มีอันตรายมั๊ยคะ

16 Dec 2008 | Comment by : newheart

Comment 1
ตอนนี้ก็มีปัญหาอยู่เหมือนกัน <img src="pic/b9.gif"> เกี่ยวโคเลสตอรอลสูงอยู่เหมือนกัน ใครมียาบำรุงีๆ ช่วยเข้ามาแนะนำที 15 Dec 2008 \| Comment by : Mint

Comment 1

ตอนนี้ก็มีปัญหาอยู่เหมือนกัน <img src="pic/b9.gif"> เกี่ยวโคเลสตอรอลสูงอยู่เหมือนกัน ใครมียาบำรุงีๆ ช่วยเข้ามาแนะนำที

15 Dec 2008 | Comment by : Mint

Beauty Clinic

เมโกะ คลินิก Meko Clinic

View Details

Webboard
กินยาคุมฉุกเฉินแล้ว... 1 Jan 1970 โพสต์โดย: hwwnhj 2
รู้จักโรค Smartphone Syndrome ภัยเงียบสำหรับชาวเน็ตและหนทางแก้ไข 1 Jan 1970 โพสต์โดย: aime_clinic 0
ปักหมุดช้อปไอเท็ม เพื่อการพักผ่อนสุดเพอร์เฟคกับแคมเปญ Central & Robinson Perfect Rest ลดสูงสุด 70% 1 Jan 1970 โพสต์โดย: MG report 0
ROBINSON WOMEN’S DAY โปรดีนี้สำหรับเธอ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: megomego 0
ทายาแก้อาการเส้นเลือดขอดต้องใช้เวลานานไหมคะ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: carrie 3
รีวิวสบู่วิตามินซีคุณภาพดีเทียบเท่าเคาน์เตอร์แบรนด์ ! 1 Jan 1970 โพสต์โดย: barbie_doll 8
ขอความเห็นเพื่อนๆ หน่อยน๊า 1 Jan 1970 โพสต์โดย: Patties 4
น่าจะบอกให้หมด 555 1 Jan 1970 โพสต์โดย: StrawberryPinky 0

Webboard