เรื่องของ แคลเซียม ซิเทรต มาเลต

Raw Food Diet: กินดิบให้สุขภาพดี ทั้งโปรตีนจากพืชและสัตว์

Talk About Women

เรื่องของ แคลเซียม ซิเทรต มาเลต
<br> <br> แคลเซียม ซิเทรต มาเลต <br> ( Calcium Citrate Malate ) <br> แคลเซียม เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ฟัน เส้นผมและผิวหนัง ต่างก็ไม่สามารถปราศจากแคลเซียมได้ อีกทั้งแคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันเลือดสูง (hypertension) และการควบคุมน้ำหนักตัวด้วย <br> แคลเซียม คือ อะไร? <br> แคลเซียมเป็นเกลือแร่ที่พบอยู่มากที่สุดในร่างกายมนุษย์ประมาณ 1.5 ถึง 2% ของน้ำหนักร่างกายโดยรวมในวัยผู้ใหญ่ ฟันและกระดูกเป็นแหล่งที่ประกอบด้วยแคลเซียมมากที่สุดของแคลเซียมที่มีอยู่ทั้งหมดในร่างกาย คิดเป็นประมาณ 99% แคลเซียมที่อยู่ในเนื้อเยื่อเหล่านี้ ส่วนมากอยู่ในรูปของเกลือแคลเซียมฟอสเฟต ส่วนเซลล์ประสาท เนื้อเยื่อร่างกาย เลือด และของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย ประกอบด้วยแคลเซียมที่เหลือ <br> แคลเซียมมีประโยชน์อย่างไรต่อตัวคุณ? <br> สำหรับคนทุกเพศทุกวัยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษาสุขภาพฟันและกระดูกให้ดีอยู่เสมอ ร่างกายนำแคลเซียมมาใช้ในการสร้างกระดูก เช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงระยะเวลาของชีวิตที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน เวลาที่สำคัญที่สุด คือ ระยะเวลาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตามมาด้วยช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เด็กหญิงและชายส่วนใหญ่มีส่วนสูงและขนาดกระดูกเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว <br> ร่างกายคุณต้องการแคลเซียมมากแค่ไหน ? <br> ร่างกายคุณต้องการอาหารที่สมดุลที่ประกอบด้วยทั้งสารอาหารหลัก (ให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) และสารอาหารรอง (วิตามิน และเกลือแร่) เพื่อการเจริญเติบโตและการทำงานปกติ แคลเซียมเป็นเกลือแร่ชนิดจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่มากกว่าสารอาหารรองชนิดอื่นๆ และมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายที่สำคัญ ความต้องการของแคลเซียม เบื้องต้นวัดได้จากสมดุลระหว่างปริมาณแคลเซียมที่ถูกดูดซึมจากอาหารเข้าสู่ร่างกาย และปริมาณที่สูญเสียออกจากร่างกายผ่านการขับถ่ายปกติ และจากการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาทดแทน ในวัยผู้ใหญ่ การดูดซึมแคลเซียมโดยรวม จำเป็นต้องพอดีกับอัตราการสูญเสียออกจากร่างกายหากไม่ต้องการให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูก และลดความเสี่ยงของโรคและการแตกหักของกระดูก ในวัยเด็กและผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมีการดูแลเพิ่มเติมให้เพียงพอต่อความต้องการการเจริญเติบโตของกระดูก ปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นในบางช่วงเวลา เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วงให้นมบุตร และระยะมีประจำเดือนเริ่มต้น เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะที่เกิดการเปลี่ยนแปลง <br> แคลเซียม ซิเทรต มาเลต คืออะไร? <br> <br> แคลเซียม ซิเทรต มาเลต เป็นเกลือแคลเซียมรูปแบบใหม่ คือ เกลือของแคลเซียมร่วมกับ กรดซิทริค และ กรดมาลิค ซึ่งจากการศึกษาพบว่า แคลเซียม ซิเทรต มาเลต สามารถละลายน้ำได้เร็ว และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่าเกลือในรูปแบบอื่นๆ ทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ โดยแคลเซียม ซิเทรต มาเลต ดูดซึมได้สูงถึง 42% ส่วนแคลเซียมรูปแบบอื่นที่มีอยู่ตาม ท้องตลาดทั่วไป เช่น แคลเซียม คาร์บอเนต ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เพียง 26% เท่านั้น <br> <br> <br> <br> <br> 9 Mar 2009 \| Post by : dirrenjer

แคลเซียม ซิเทรต มาเลต 
( Calcium Citrate Malate ) 
แคลเซียม เป็นสารอาหารที่มีความจำเป็นต่อการดำรงชีวิต ไม่ว่าจะเป็น กระดูก ฟัน เส้นผมและผิวหนัง ต่างก็ไม่สามารถปราศจากแคลเซียมได้ อีกทั้งแคลเซียมยังมีบทบาทสำคัญในการควบคุมความดันเลือดสูง (hypertension) และการควบคุมน้ำหนักตัวด้วย 
แคลเซียม คือ อะไร? 
แคลเซียมเป็นเกลือแร่ที่พบอยู่มากที่สุดในร่างกายมนุษย์ประมาณ 1.5 ถึง 2% ของน้ำหนักร่างกายโดยรวมในวัยผู้ใหญ่ ฟันและกระดูกเป็นแหล่งที่ประกอบด้วยแคลเซียมมากที่สุดของแคลเซียมที่มีอยู่ทั้งหมดในร่างกาย คิดเป็นประมาณ 99% แคลเซียมที่อยู่ในเนื้อเยื่อเหล่านี้ ส่วนมากอยู่ในรูปของเกลือแคลเซียมฟอสเฟต ส่วนเซลล์ประสาท เนื้อเยื่อร่างกาย เลือด และของเหลวอื่นๆ ในร่างกาย ประกอบด้วยแคลเซียมที่เหลือ 
แคลเซียมมีประโยชน์อย่างไรต่อตัวคุณ? 
สำหรับคนทุกเพศทุกวัยจำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องดูแลรักษาสุขภาพฟันและกระดูกให้ดีอยู่เสมอ ร่างกายนำแคลเซียมมาใช้ในการสร้างกระดูก เช่นเดียวกับเนื้อเยื่ออื่นๆ ในร่างกาย โดยเฉพาะอย่างยิ่ง ในช่วงระยะเวลาของชีวิตที่มีการเจริญเติบโตของกระดูกและฟัน เวลาที่สำคัญที่สุด คือ ระยะเวลาในการตั้งครรภ์และให้นมบุตร ตามมาด้วยช่วงวัยรุ่น ซึ่งเป็นระยะเวลาที่เด็กหญิงและชายส่วนใหญ่มีส่วนสูงและขนาดกระดูกเพิ่มขึ้นในอัตราที่รวดเร็ว 
ร่างกายคุณต้องการแคลเซียมมากแค่ไหน ? 
ร่างกายคุณต้องการอาหารที่สมดุลที่ประกอบด้วยทั้งสารอาหารหลัก (ให้พลังงาน โปรตีน ไขมัน และคาร์โบไฮเดรต) และสารอาหารรอง (วิตามิน และเกลือแร่) เพื่อการเจริญเติบโตและการทำงานปกติ แคลเซียมเป็นเกลือแร่ชนิดจำเป็นที่ร่างกายต้องการในปริมาณที่มากกว่าสารอาหารรองชนิดอื่นๆ และมีบทบาทสำคัญในการทำงานของร่างกายที่สำคัญ ความต้องการของแคลเซียม เบื้องต้นวัดได้จากสมดุลระหว่างปริมาณแคลเซียมที่ถูกดูดซึมจากอาหารเข้าสู่ร่างกาย และปริมาณที่สูญเสียออกจากร่างกายผ่านการขับถ่ายปกติ และจากการซ่อมแซมและสร้างเนื้อเยื่อใหม่ขึ้นมาทดแทน ในวัยผู้ใหญ่ การดูดซึมแคลเซียมโดยรวม จำเป็นต้องพอดีกับอัตราการสูญเสียออกจากร่างกายหากไม่ต้องการให้เกิดการสูญเสียมวลกระดูก และลดความเสี่ยงของโรคและการแตกหักของกระดูก ในวัยเด็กและผู้ใหญ่ จำเป็นต้องมีการดูแลเพิ่มเติมให้เพียงพอต่อความต้องการการเจริญเติบโตของกระดูก ปริมาณที่เพิ่มมากขึ้นเป็นสิ่งจำเป็นในบางช่วงเวลา เช่น ในระหว่างตั้งครรภ์ ช่วงให้นมบุตร และระยะมีประจำเดือนเริ่มต้น เมื่อร่างกายอยู่ในภาวะที่เกิดการเปลี่ยนแปลง 
แคลเซียม ซิเทรต มาเลต คืออะไร? 
 
แคลเซียม ซิเทรต มาเลต เป็นเกลือแคลเซียมรูปแบบใหม่ คือ เกลือของแคลเซียมร่วมกับ กรดซิทริค และ กรดมาลิค ซึ่งจากการศึกษาพบว่า แคลเซียม ซิเทรต มาเลต สามารถละลายน้ำได้เร็ว และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่าเกลือในรูปแบบอื่นๆ ทั่วไปอย่างมีนัยสำคัญ โดยแคลเซียม ซิเทรต มาเลต ดูดซึมได้สูงถึง 42% ส่วนแคลเซียมรูปแบบอื่นที่มีอยู่ตาม ท้องตลาดทั่วไป เช่น แคลเซียม คาร์บอเนต ดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้เพียง 26% เท่านั้น

9 Mar 2009 | Post by : dirrenjer

Comment 5
แอบสนใจ GNC ซะเเล้ววันนั้นเห็นตั้ง บูต ในห้างด้วย <br> <br> เดียวพรุ่งนี้จะไปสอบถามข้อมูลสักหน่อยเเล้ว 16 Mar 2009 \| Comment by : mokalosa

Comment 4
ราคา สามารถดูได้ที่เว็บ www.gnc.co.th เลยนะค่ะ <br> <br> ที่หน้า Product ค่ะ <br> <br> มีทุกอย่างเลยค่ะ <br> <br> 12 Mar 2009 \| Comment by : athenaismy

Comment 3
เราทานยี่ห้อ gnc มาได้พักนึงแล้วค่ะเพราะยี่ห้อนี้คุณหมอแนะนำมา เพราะดูดซึมได้ดี ปกติแคลเซี่ยมจะดูดซึมได้ยากหน่อยค่ะ 12 Mar 2009 \| Comment by : sleepsleep

Comment 2
แพงมั้ยคะเนี่ย ตอนท้องคุณหมอก็สั่งแคลเซียมให้ทาน พอหลังคลอดยังไม่ทานเลย คิดอยู่เหมือนกันว่าอยากจะทานเสริม 11 Mar 2009 \| Comment by : SweetNokk

Comment 1
ขอบคุณนะคะสำหรับบทความดีๆ คงต้องหันมาสนใจตัวเองแล้วล่ะค่ะเพราะอายุเริ่มมากแล้ว พอแนะนำได้มั๊ยคะว่าเราจะซื้อแคลเซี่ยมเสริมอย่างไร เช่นต้องดูสรรพคุณตัวไหนเป็นพิเศษรึป่าวหรือยี่ห้อไหนก็เหมือนๆกัน 11 Mar 2009 \| Comment by : elmo

Comment 1

ขอบคุณนะคะสำหรับบทความดีๆ คงต้องหันมาสนใจตัวเองแล้วล่ะค่ะเพราะอายุเริ่มมากแล้ว พอแนะนำได้มั๊ยคะว่าเราจะซื้อแคลเซี่ยมเสริมอย่างไร เช่นต้องดูสรรพคุณตัวไหนเป็นพิเศษรึป่าวหรือยี่ห้อไหนก็เหมือนๆกัน

11 Mar 2009 | Comment by : elmo

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Blossom Clinic : บลอสซั้มคลินิก

View Details

Beauty Clinic

Hers Clinic

View Details

Hospital / Wellness

BDMS Wellness Clinic

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Beauty Clinic

KKC Clinic

View Details

Webboard
กำลังจะแต่งงาน แต่มีเรื่องกลุ้มใจ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: วิว 4
มีสาวๆคนไหนไหล่กว้างมากไหมคะ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: lovetango 2
ขอความรู้เรื่องสายแลนหน่อยค่ะ ตอนนี้กำลังงง 25 Dec 6420 โพสต์โดย: Trangdai 3
เครียดมากคะ ท้องรึเปล่า T T 1 Jan 1970 โพสต์โดย: rachasaza 2
!!!!!!!!! แจกฟรี Limited Edition EOS Lip Balm ต้อนรับปีใหม่จ้า !!!!!!!!! 1 Jan 1970 โพสต์โดย: banabuchi 0
มีกลอนซึ้งๆไหม 1 Jan 1970 โพสต์โดย: มยุรี 21
เคทีซีร่วมสนับสนุนมาตรการช้อปดีมีคืน 1 Jan 1970 โพสต์โดย: prnews 0
สำหรับคนที่ชอบอ่านหนังสือ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: redmode 8