Talk About Women
| เรื่องดีๆ |
|---|
|
"สำนักงานกองทุนสนับสนุนการวิจัย" หรือสกว. ได้ออกมาเผยผลการศึกษาในเรื่องการบริโภคแคลเซียมผ่านอาหารของคนไทย <br> สรุปได้ว่า คนไทยจำนวนไม่น้อยบริโภคแคลเซียมโดยเฉลี่ยเพียง 361 มก.ต่อวันเท่านั้น ซึ่งถือว่าน้อยมากหากเทียบกับปริมาณที่เหมาะสมที่กระทรวงสาธารณสุขได้แจ้งเอาไว้ว่า ผู้ใหญ่ควรได้รับแคลเซียมจากอาหารอย่างน้อย 800 มก. <br> <br> จะรับแคลเซียมมาจากทางไหนบ้าง <img src="pic/b23.gif"> <br> <br> อาหาร ปริมาณ แคลเซียม(มก.) % แคลเซียม <br> นมแคลซีเม็กซ์ 250 มล. 560 70% <br> นมไขมันเต็ม 250 มล. 290 36% <br> นมพร่องไขมัน 250 มล. 295 37% <br> นมไม่มีไขมัน 250 มล. 300 38% <br> นมถั่วเหลืองเสริมแคลเซียม 250 มล. 250-300 31-38% <br> โยเกิร์ตรสธรรมชาติขาดไขมัน 1 ถ้วย 225 28% <br> โยเกิร์ตรสผลไม้ 1 ถ้วย 160 20% <br> นมเปรี้ยว 1 กล่อง (180 มิลลิลิตร) 106 13% <br> ปลาตัวเล็ก 2 ช้อนกินข้าว 226 28% <br> กุ้งแห้ง 1 ช้อนกินข้าว 138 17% <br> เต้าหู้อ่อน 5 ช้อนกินข้าว 150 19% <br> ชีส (เนยแข็ง) (1 ออนซ์ / 30 กรัม) 205 26% <br> งาดำ 1 ช้อนโต๊ะ 132 17% <br> <br> หัดมาดูแลตัวเองหน่อยนะ++ <br>
11 Nov 2009 | Post by :
Rello
|
| Comment 2 |
|---|
|
ดูจากข้อมูล รู้สึกว่านมแคลซีเม็กซ์จะให้แคลเซียมสูงสุดเลยนะ แล้วถ้าวันไหนเราได้รับแคลเซียมเยอะเกินไป ร่างกายของเราจะทำยังไงกับแคลเซียมนั้นล่ะ <br> <br> <img src="pic/b31.gif">
17 Nov 2009 | Comment by :
Rello
|
| Comment 1 |
|---|
|
วัยรุ่นไทยนี้แปลกนะ นมต้องบังคับ ขอร้องให้มาดื่ม ราคาไม่ได้แพงอะไรเลย <br> แต่เหล้า ไม่เห็นต้องบังคับขอร้องเลย แพงแค่ไหนก็ซื้อได้อ่ะ <br> นมแคลซีเม็กซ์ + กล้วย อาหารชั้นยอดเลยนะ สำหรับคนรักสุขภาพ ยิ่งคนอยากสูงต้องลองสูตรนี้ <br> <br> <img src="pic/b24.gif">
12 Nov 2009 | Comment by :
5Yuis
|
Comment
| Webboard |
|---|
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
ลูกกลิ้งกาวไหม ทาหลังยุงกัด ลดบวม ลดแดง ลดดำ ลดคัน
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrZ01iJeLราคา 500 บาท
(มีสีใหม่) ลิป 4U2 Jelly Tint ลิปเยลลี่ เนื้อนุ่ม สไตล์ Y2K ติดทน ไม่ติดแมส
สั่งซื้อ https://shope.ee/9KJJU18NM1ราคา 159 บาท
ชุดสูท เบลเซอร์เข้ารูป ร้านนี้รีวิวดีมาก
สั่งซื้อ https://shope.ee/3L0yGkrQtaราคา 390 บาท
Naturista เจลล้างหน้าชาขาว สูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม ช่วยลดเรือนริ้วรอย และจุดด่างดำ White Tea Facial Cleanser 300ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3fePOY9ZDsราคา 99 บาท
ข้าวตราไดโนเสาร์ “ข้าวที่ดังที่สุดในโลกออนไลน์”
สั่งซื้อ https://shope.ee/40IG4hP4pnราคา 279 บาท
LocknLock แก้วน้ำเก็บอุณหภูมิ Energetic One Touch Tumbler ความจุ 550 ml. รุ่น LHC3249
สั่งซื้อ https://shope.ee/7f9xjadDD4ราคา 680 บาท
พรมรถยนต์ พรมปูพื้นรถยนต์ลายการ์ตูน ฟรีไซส์ ที่วางเท้าในรถยนต์ สำหรับรถเก๋งรถกระบะ
สั่งซื้อ https://shope.ee/7fApNNwlqiราคา 109 บาท
KING น้ำมันรำข้าว 8,000 PPM ขนาด 1000 มล. (ยกลังถูกกว่านะคะ) 12 ขวด
สั่งซื้อ https://shope.ee/8KPeMA4NE9ราคา 980 บาท
ตะกร้าล้างผัก สองชั้น ระบายน้ำได้ แยกชั้นใช้งานได้สะดวก
สั่งซื้อ https://shope.ee/2L96GuFz05ราคา 10 บาท
ชา เก๊กฮวย เกรด AAA เก๊กฮวยหอม อื่น ชาเก๊กฮวย เก๊กฮวยดอกไม้ เก๊กฮวยจีน เก๊กฮวยตุมเก๊กฮวยตราเสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/ViAtWv4XXราคา 59 บาท
MAYBELLINE EYE & LIP MAKE UP REMOVER 70 ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3pyK5hcOJjราคา 149 บาท