เตือนภัยถอดส้นสูงเปลี่ยนใส่ส้นแบน

Talk About Women

เตือนภัยถอดส้นสูงเปลี่ยนใส่ส้นแบน
<b> <font color=blue> เตือนภัยถอดส้นสูงเปลี่ยนใส่ส้นแบน </font> </b> <br> <br> สาวๆ ทุกคนต่างรู้ดีว่าการสวมส้นสูงนานๆ เป็นภัยต่อสุขภาพขาและเท้า เมื่อหมดการทำงานในแต่ละวันจึงรีบเปลี่ยนจากส้นสูงมาสวมส้นเตี้ยทันที แต่หารู้ไม่ว่าการเปลี่ยนอย่างกะทันหันดังกล่าว แทนที่จะเป็นผลดีต่อขาและเท้า กลับกลายเป็นการทำร้ายน่องและเส้นเอ็นโดยไม่รู้ตัว <br> <br> <br> งานวิจัยของ ศาสตราจารย์มาร์โก นาริซี จากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์เมโทรโพลิแทน สหรัฐอเมริกา ชี้ว่า <font color=red> ผู้หญิง ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนส้นสูงปรี๊ด กล้ามเนื้อขาจะขมวดตัวและอ่อนแอถาวรณ์ </font> โดยผู้หญิงที่ใส่ส้นสูง 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลากว่า 2 ปี กล้ามเนื้อน่องจะหดตัวถึงร้อยละ 13 ไม่เว้นแม้แต่ผู้หญิงที่สวมส้นเตี้ยกว่า 2 นิ้ว เมื่อเปลี่ยนไปเดินบนรองเท้าส้นแบนทันที กล้ามเนื้อน่องจะยืดออกอย่างที่ไม่เคยชินซึ่งทำให้ปวดและตึง <br> <br> นักวิจัยแนะว่า ให้ สวมส้นสูงออกกำลังขาขึ้นลงบันได โดยก้าวขาขวาขึ้น 1 ขั้น ตามด้วยขาซ้ายก้าวขั้นถัดไป ขยับขาขวาให้ส้นรองเท้าเลยขั้นบันไดออกมา เมื่อรู้สึกว่าน่องยืดตัว ก็สลับทำอีกข้าง ข้างละหลายๆ ครั้ง <br> <br> <br> สาวๆ ก็ลองเอาไปทำดูกันนะจ๊า 21 Jul 2010 \| Post by : heyjump

เตือนภัยถอดส้นสูงเปลี่ยนใส่ส้นแบน 
 
สาวๆ ทุกคนต่างรู้ดีว่าการสวมส้นสูงนานๆ เป็นภัยต่อสุขภาพขาและเท้า เมื่อหมดการทำงานในแต่ละวันจึงรีบเปลี่ยนจากส้นสูงมาสวมส้นเตี้ยทันที แต่หารู้ไม่ว่าการเปลี่ยนอย่างกะทันหันดังกล่าว แทนที่จะเป็นผลดีต่อขาและเท้า กลับกลายเป็นการทำร้ายน่องและเส้นเอ็นโดยไม่รู้ตัว 
 
 
งานวิจัยของ ศาสตราจารย์มาร์โก นาริซี จากมหาวิทยาลัยแมนเชสเตอร์เมโทรโพลิแทน สหรัฐอเมริกา ชี้ว่า ผู้หญิง ที่ใช้เวลาส่วนใหญ่อยู่บนส้นสูงปรี๊ด กล้ามเนื้อขาจะขมวดตัวและอ่อนแอถาวรณ์ โดยผู้หญิงที่ใส่ส้นสูง 5 วันต่อสัปดาห์เป็นเวลากว่า 2 ปี กล้ามเนื้อน่องจะหดตัวถึงร้อยละ 13 ไม่เว้นแม้แต่ผู้หญิงที่สวมส้นเตี้ยกว่า 2 นิ้ว เมื่อเปลี่ยนไปเดินบนรองเท้าส้นแบนทันที กล้ามเนื้อน่องจะยืดออกอย่างที่ไม่เคยชินซึ่งทำให้ปวดและตึง 
 
นักวิจัยแนะว่า ให้ สวมส้นสูงออกกำลังขาขึ้นลงบันได โดยก้าวขาขวาขึ้น 1 ขั้น ตามด้วยขาซ้ายก้าวขั้นถัดไป ขยับขาขวาให้ส้นรองเท้าเลยขั้นบันไดออกมา เมื่อรู้สึกว่าน่องยืดตัว ก็สลับทำอีกข้าง ข้างละหลายๆ ครั้ง 
 
 
สาวๆ ก็ลองเอาไปทำดูกันนะจ๊า

21 Jul 2010 | Post by : heyjump

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Juvenile Clinic

View Details

Beauty Clinic

Blossom Clinic : บลอสซั้มคลินิก

View Details

Beauty Clinic

เลอนิสต้าคลินิก LENISTA CLINIC

View Details

Spa

Yuu Relax And Relief (ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต)

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Webboard
ตัวเลือก 1 ในครีมบำรุง 1 Jan 1970 โพสต์โดย: ammod 0
ทรงผมบอกนิสัย 1 Jan 1970 โพสต์โดย: PrincessAngel 2
แฟนบอกให้รอ 1ปี 1 Jan 1970 โพสต์โดย: robyotin 7
เปลื่ยนจากเด็กหน้าบ้านๆ ให้กลายเป็นกับทรงจมูกสโลปปลายพุ่งหน้าเป๊ะได้ที่ BKK Clinic 1 Jan 1970 โพสต์โดย: mooornne 6
ถามคุณผู้หญิงที่เคย... 1 Jan 1970 โพสต์โดย: dki 6
Special Deal Promotion !! เพียง 4,790 บาท จาก 15,000 บาท บาท เติมเต็มใบหน้าให้สวยกระชับได้ดั่งใจ โดยไม่ต้องศัลยกรรม อาทิ เสริมจมูก คาง หรือเติมเต็มริ้วรอยร่องลึกให้จางหาย กับ Filler จากประเทศอังกฤษ 25 Dec 5451 โพสต์โดย: woodylicious 0
ทิปส์ การเลือกหมวก และแฟชั่นหมวกสวยๆค่ะ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: NongLukBua 4
สอบถามเพื่อนๆที่ทานวิตามินเสริมหน่อยค่ะ 1 Jan 1970 โพสต์โดย: happyberry 2