การงดอาหารเช้าจะทำให้อ้วนง่าย |
---|
เพื่อนๆต้องทานอาหารให้ครบทุกมื้อนะค่ะเพราะการงดอาหารบางมื้อจะทำให้ระดับน้ำตาลในเลือดลดต่ำลงซึ่งจะทำให้คุณรู้สึกอ่อนเพลี้ยอ่อนแรงและนั้นอาจทำให้คุณตบะแตกทานทุกอาหารทุกอย่างที่ขว้างหน้าได้ในที่สุดค่ะนอกจากนี้ยังมีสถิติที่ชี้ชัดว่าคนที่งดอาหารเช้าจะอ้วนง่ายกว่าคนที่ทานอาหารเช้าเป็นประจำค่ะเพราะการทานอาหารเช้าให้ครบทุกมื้อจะช่วยให้ระดับน้ำตาลในเลือดคงที่และควบคุมความอยากอาหารได้ดีค่ะต้องทานอาหารให้ครบทุกมื้อนะค่ะโดยเฉพาะอาหารชอบแต่อาจจะทานน้อยลงได้ยังมีอีกหลายวิธีเกี่ยวกับเรื่องสุขภาพร่างกายความสวยความงามรูปร่างหรือจะเป็นปัญหาเรื่องเซลลูไลท์เค้ามีวิธดูและและให้คำปรึกษาเราได้ลองเข้าไปดู facebook/aviance.th กันดูซิค่ะมีวิธีดูแลตัวเองมาบอกเยอะแยะเลยค่ะ
28 Feb 2011 | Post by :
nook1
|
Comment 3 |
---|
จิงดิ <br> ตอนนี้พยายามไดเอตอยู่ง่า <br> แต่นอนตื่นไม่ทันอาหารเช้าเสมอ <br> ทานอีกทีก้อตอนเที่ยงแระ <br> <br> จะเปนไรมั้ยน้า <br>
24 Apr 2011 | Comment by :
Mysell
|
Comment 2 |
---|
เห็นด้วยค่ะ อาหารเช้าเป็น อาหารที่สำคัญมากๆๆๆ มื้อหนึ่งไม่ควรงดเลย <br> <br> ของเราเน้น กินบ่อย แต่ เลือกกิน ไม่กินพวกแป้ง ไขมัน อาหารทอดๆ มันๆ <br> <br> จะไปกินจำพวก ผัก ผลไม้ เนื้อปลาซะส่วนใหญ่ รวมทั้งกินตัวช่วยเผาผลาญไขมันของซูปเปอร์ลอสด้วย <br> <br> ตอนนี้น้ำหนักลดเยอะมาก หุ่นกระชับ <br> <br> ที่สำคัญต้องออกกำลังกาย ด้วยนะ <br> <br> ถึงจะดี มีวินัยด้วย สำคัญมากๆๆๆๆ
17 Mar 2011 | Comment by :
apollo699
|
Comment 1 |
---|
เราเห็นด้วยค่ะ เพราะอดอาหารแล้วหิวมาก คราวนี้กินซะตูมใหญ่เลย แทนที่จะลดกลับเพิ่มมาตั้ง2โลแน่ะ --"
14 Mar 2011 | Comment by :
plabegon
|
หม้อชาบู หม้อมินิไฟฟ้า แบบพกพาและขนาดเล็ก 1.2 ลิตร หม้อมาม่า
สั่งซื้อ https://shope.ee/AKBJO38aTwราคา 97 บาท
รองเท้าทำจากขนแกะนุ่มสบายประเทศเกาหลีใต้รองเท้าแตะในบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/8pMVebSHZTราคา 8 บาท
ปลาสลิดไข่ เค็มน้อย อร่อยมาก มีไข่จุกๆทุกตัว คัดไซด์ 9-10 ตัวโล
สั่งซื้อ https://shope.ee/9UcCMHb6upราคา 126 บาท
โต๊ะบาร์ไม้ยางพาราTopขาว (เฉพาะโต๊ะ)
สั่งซื้อ https://shope.ee/6UyirERRsVราคา 1259 บาท
มันหนึบญี่ปุ่น มีไฟเบอร์สูง เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน Calories ต่ำ ซื้อทีละ 1 กิโลคุ้มที่สุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/2AovnrY8xxราคา 333 บาท
ถังขยะลายไม้ MUJI ถังขยะสไตล์มินิมอล ถังขยะดีไซน์ขาไม้ สไตล์ Minimal ของตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/40HWwQoIE8ราคา 89 บาท
Pinkflash Ohmywink มาสคาร่า กันน้ำ ติดทนนาน
สั่งซื้อ https://shope.ee/1Ax33eMz5iราคา 35 บาท
ICHITAN เย็นเย็น เครื่องดื่มน้ำจับเลี้ยง ขนาด 400 ml. 1 ลัง (24 ขวด) ส่งฟรี
สั่งซื้อ https://shope.ee/LO2Ql6XMhราคา 330 บาท
Dr.PONG Timeless Bakuchiol anti-aging lip mask ลิป มาสก์ ชะลอริมฝีปากเหี่ยวย่น ผิวกระชับ ปากอวบอิ่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/9pFXBUZ9BKราคา 199 บาท
KING น้ำมันรำข้าว 8,000 PPM ขนาด 1000 มล. (ยกลังถูกกว่านะคะ) 12 ขวด
สั่งซื้อ https://shope.ee/8KPeMA4NE9ราคา 980 บาท
1 บาท!!! ขายได้ไงราคานี้ กระเป๋าถือ ขนาดใหญ่ จุของได้เยอะ ลายโดพามีนน่ารัก
สั่งซื้อ https://shope.ee/8A6ozI44TBราคา 1 บาท
Modess โมเดส คอนตอนนี่ สลิมสปิริต 20ชิ้น x 4 (ไม่มีปีก)
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LH1xa5dOgราคา 179 บาท