Talk About Women
| หาไรกินดีมีประโยชน์ ที่ MK Restaurant - - - Review MK |
|---|
|
หาไรกินดีมีประโยชน์ ที่ MK Restaurant . . . . <br> <br> ช่วงนี้มองไปทางไหนก็มีแต่คนมาใส่ใจสุขภาพเทรนด์นี้ ไม่เคยไม่ตกยุค จริง ๆ .... <br> <br> เวลาไปทานอาหารกับเพื่อนที่ไร ตกลงกันไม่ได้ ก็ต้องสรุปที่ MK เพราะคุณเพื่อนส่วนใหญ่กลัวอ้วนชอบทานผัก <br> <br> คุณเพื่อนผู้ชายก็ต้องกินโปรตีนเยอะ ๆ เพื่อเพิ่มกล้ามเนื้อ...แล้วชั้นล่ะ กรี๊ดดดดดดดด <br> <br>
31 Aug 2011 | Post by :
NONGNU
|
| Comment 27 |
|---|
|
สุดท้ายต้องสั่งข้าวมาทำข้าวตุ๋น ตอกไข่ลงไปคนๆ กินกับน้ำจิ้มนะ สุดยอดดด
23 Sep 2011 | Comment by :
sirallan
|
| Comment 26 |
|---|
|
น้ำลายไหลอ้ะค่ะ -..-
14 Sep 2011 | Comment by :
Roxane
|
| Comment 25 |
|---|
|
<img src="pic/b28.gif"> <br> <br> โอียยยยย น่ากิน จังค่ะ เป็นอีกร้าน ที่ต้องเข้าบ่อยมว๊ากกกกกก <br> <br> เหมาะสำรหับคุณสาว ๆ นะคะ ที่กำลังควบคุมน้ำหนัก เพราะอาหารแต่ละอย่าง ไม่ทำให้อ้วนเลยค่ะ
6 Sep 2011 | Comment by :
Devil-Sissy-Girl
|
| Comment 24 |
|---|
|
เห็นแล้ว แอบหิวเลยค่ะ..... <br> <br> น่ากินจิงๆ เลยนะคะ
1 Sep 2011 | Comment by :
khunyingying
|
| Comment 22 |
|---|
|
5 5 5 5 . . . . คุณนกเอาจริง ๆ น้องหนูทำจริง ๆ นะ คริ คริ <img src="pic/b17.gif">
1 Sep 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 21 |
|---|
|
<img src="pic/b19.gif"> เดี๋ยวเร่งคุณเต้ยทำบล๊อกให้เสร็จไวๆๆๆๆๆ เลยค่ะเนี่ย 5555 <br> <br> สุดยอดอ่ะ ดูแล้วอยากทาน ไม่ได้ทานนานแล้ว สงสัยนกคงต้องหนีลูกตอนไปโรงเรียน ไปทานสักวันละ <br> <br> เป็ด+หมูกรอบ จานนึงคร่า
31 Aug 2011 | Comment by :
SweetNokk
|
| Comment 19 |
|---|
|
โปรตีน มีหน้าที่เสริมสร้างส่วนที่สึกหรอของร่างกายเท่านั้น ไม่ได้เอาไปใช้เพื่อการเจริญเติมโต ส่วนที่สึกหรอได้แก่ เส้นผม เล็บ ผิวหนัง กระดูก ฟัน เส้นเลือด นอกจากนี้ยังมีโปรตีนในเม็ดเลือดแดง โปรตีนเอนไซม์ ในการย่อยอาหาร ผู้ใหญ่ควรได้รับวันละ 1 กรัมต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัมควรเป็นโปรตีนจากพืช ธัญพืช มากกว่าโปรตีนจากสัตว์ ถ้าเราบริโภคโปรตีนมากเกินไปจะมียูเรียในปัสสาวะมาก ไตทำงานหนัก คนเป็นโรคไตจึงห้ามทานโปรตีนมาก <br> <br> วิตามินและเกลือแร่ เป็นสิ่งจำเป็นมาก ถ้าได้ไม่ครบถ้วนทุกชนิดหรือได้ในปริมาณไม่เพียงพอก็จะทำให้ร่างกายมีการทำงานผิดปกติไป วิตามินและเกลือแร่ทำหน้าที่ซ่อมแซมเซลล์ที่สึกหรอโดยมักจะต้องทำงานร่วมกัน อาศัยซึ่งกันและกัน เกลือแร่ในร่างกายมี 28 ชนิด แต่ร่างกายขาดไม่ได้เลยมี 18 ชนิด ในแต่ละคน แต่ละวัย วัยทารก วัยเด็ก วัยรุ่น วัยผู้ใหญ่ วัยสูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้ป่วยจะมีความต้องการวิตามินแร่ธาตุบางตัวที่มากกว่าหรือน้ิิอยกว่ากันไปบ้างตามความต้องการของร่างกายในสภาวะนั้น ๆ อย่างเช่นหญิงตั้งครรภ์ต้องการแคลเซี่ยม แมกนีเซียม วิตามินดี วิตามินซี มากเป็นพิเศษ <br> <br> เพื่อนำไปใช้ในการสร้างกระดูกและฟัน หรือในผู้ป่วยโรคหัวใจขาดเลือดก็มีสาเหตุหนึ่งมาจากขาดแมกนีเซี่ยมและซิลิเนียม และยังมีอีกหลายโรคที่มีสาเหตุการการขาววิตามินหรือเกลือแร่
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 18 |
|---|
|
เรามาดูกันดีกว่า ว่า ใน 1 วันร่างกายของคนเรานั้นต้องการสารอาหารอะไรบ้าง... <br> <br> ความต้องการพลังงาน ผู้ใหญ่แต่ละคนมีความต้องการพลังงานตามโครงสร้างร่างกายและน้ำหนัก การใช้พลังงานโดยทั่วไปต้องการวันละ 20 แคลอรีต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม แต่สำหรับคนใช้แรงงานจะต้องใช้พลังงาน 40 แคลอรี่ต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม หากต้องการทราบก็ลองเอาน้ำหนักมาคำนวนดูก็จะทราบพลังงานที่คุณต้องการ <br> <br> พลังงานควรได้มาจากอาหารคาร์โบไฮเดรตเป็นหลัก ตามด้วยโปรตีน วิตามิน เกลือแร่ ทานไขมันให้น้อยที่สุด ไขมันไม่อิ่มตัว เป็นชนิดที่ร่างกายต้องการเพื่อช่วยสร้างเซลล์และเนื้อเยื่อ มีมากในปลา เลซิทีน คนไทยส่วนใหญ่พบว่ามักจะทานไขมันมากเกินไป นั่นก็สาเหตุมาจากการทานแป้ง หรืออาหาร Fast Food มากเกินไปด้วย...นั่นก็คือจะทำให้เราอ้วน !!!
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 17 |
|---|
|
<br> Review ไป หิว ไป <br> <br> คิดว่าหม้อนี้ มีสารอาหารครบถ้วน ทั้ง 5 หมู่ ตามหลักโภชนาการ จริง ๆ นะะเนี่ย
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 16 |
|---|
|
<br> <b> สาหร่ายทรงเครื่อง </b> อีก 1 สิ่งที่ไม่ควรต้มนานไม่งั้นสาหร่ายจะหายไป อร่อยมากกก ชิ้นใหญ่ เต็มคำ
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 15 |
|---|
|
<br> <b> เอ็มเคแซลมอน </b> อีก 1 เมนูโปรดของเด็ก ๆ เวลาพาหลาน ๆ มาทาน <br> <br> แต่นี่มาทานกับเพื่อน ผู้ใหญ่ก็ชอบนะ <img src="pic/b19.gif">
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 14 |
|---|
|
<br> <b> เกี๊ยวปลาสด </b>
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 13 |
|---|
|
<br> <b> เต้าหู้เนื้อปลา </b> - - - ของโปรดของหลาย ๆ คน ระวังหน่อยนะจ๊ะ ร้อนนนน
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 12 |
|---|
|
<br> กรี๊ดดด...ของโปรด <b> เกี้ยวกุ้ง </b> คำโต
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 11 |
|---|
|
<br> <b> เนื้อกุ้ง </b> สีสวย สด หวาน ลวกไม่ต้องนานพอสีเปลี่ยน ก็เป็นกันว่าสุก <br> <br> <img src="pic/b28.gif">
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 10 |
|---|
|
<br> <b> หมูสไลด์ </b> ต้องทานกับน้ำจิ้ม ปองซึ เปรี้ยวหวานตัดกันกับเนื้อหมู ลวก ๆ แกว่ง ๆ 2-3 ทีในน้ำเดือด ๆ สไตล์ชาบู พอสุก
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 9 |
|---|
|
<br> จะเลือกทาน บะหมี่หยก หรือ บะหมี่ผัก ก็ตามอัธยาศัย <br> <br> <img src="pic/b24.gif">
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 8 |
|---|
|
ยังไม่ทันไร...เป็นย่าง MK ก็มาเสริฟ อันนี้สั่งต่างหาก นะ <img src="pic/b19.gif">
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 7 |
|---|
|
<br> ให้เห็นความเยอะของเมนู <b> เมนู MK สุดฮิต สุดฮอต 699 บาท </b> นี้อีกทีว่าเยอะ และจัดเต็มขนาดไหน .....
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 6 |
|---|
|
<br> ไข่ไก่ MK ...ไข่แดงกลมโต เหลืองสวย บ่งบอกถึงความสด
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 5 |
|---|
|
<br> ในเซ็ทยังมี ชุดผักสด และไข่ไก่ด้วยนะจ๊ะ มากันแบบเต็ม ๆ
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
| Comment 3 |
|---|
|
เตรียมน้ำจิ้ม พริก กระเทียม มะนาว ... ล้วนแต่เป็นสมุนไพรทั้งนั้น ชอบใส่กระเทียมเยอะ ๆ <br> <br> (น้ำจิ้มสุกี้ เอ็มเค อร่อยที่สุดในโลกกกก น่าจะทำขายซื้อเก็บไว้บ้านเน๊อะ)
31 Aug 2011 | Comment by :
NONGNU
|
Comment
| Webboard |
|---|
Ice Ball Maker พิมพ์ทำน้ำแข็งแบบก้อนกลม เพิ่มความเก๋ให้เครื่องดื่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrCOy5w4Bราคา 9 บาท
FULI หมอนนวดคอไฟฟ้า FULI Ergo Massage Neck Pillow ของแท้
สั่งซื้อ https://shope.ee/5pj8WiGb6xราคา 995 บาท
Vaseline Healthy Bright Gluta-Hya Serum300 ml. Twin แพคคู่สุดคุ้ม เพื่อผิวแลดูกระจ่างใส
สั่งซื้อ https://shope.ee/7ADbo9CHGoราคา 289 บาท
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
ไม้ปัดฝุ่น ปรับได้ ฝุ่นไม่กระจาย
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYXLbEtybราคา 179 บาท
ที่นอนเด็กอนุบาล หนา 2 ชั้น
สั่งซื้อ https://shope.ee/1ftkeETdtSราคา 279 บาท
เก้าอี้ 2in1 เป็นทั้งเก้าอี้และโซฟาเบด
สั่งซื้อ https://shope.ee/7AEc1tiRfxราคา 3799 บาท
Smooto Aloe-E Snail Bright Gel
สั่งซื้อ https://shope.ee/1Vb95pFA9yราคา 49 บาท
Wacoal Short Panty แพ็ค 5 ชิ้น กางเกงในใส่สบายวาโก้ รูปแบบเต็มตัว
สั่งซื้อ https://shope.ee/7fB8upnvjIราคา 500 บาท
ถังขยะลายไม้ MUJI ถังขยะสไตล์มินิมอล ถังขยะดีไซน์ขาไม้ สไตล์ Minimal ของตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/40HWwQoIE8ราคา 89 บาท
กระถางต้นไม้แบบใส เก๋มาก วางโต๊ะทำงานสวยๆ
สั่งซื้อ https://shope.ee/qL4qGKJ9wราคา 28 บาท
คุกกี้กล่องแดงในตำนาน เอาจริงทั้งอร่อยและกล่องก็มีประโยชน์เด้อ
สั่งซื้อ https://shope.ee/5ASXO21h06ราคา 83 บาท