อยากให้แฟนลดความอ้วนจัง TT

Talk About Women

อยากให้แฟนลดความอ้วนจัง TT
คือแฟนผมเปนคนอ้วนมากครับ น้ำหนักประมาน 80กว่าๆมั้งคับเธอเปนคนหน้าตาสวยครับถ้าไม่อ้วนนะจะสวยมากผมก้แค่อยากให้เธอลดบ้างอะไรบ้าง ผมก้ไม่ได้อะไรนะไม่ได้ถึงกะบังคับอ้วนแค่่ไหนยังไงก้รักยุดีแต่แค่อยากไห้ลดมั้งเพราะเธอก้บ่นยุบ่อยๆว่าอึดอัดแล้วเธอก้บอกว่าอยากลดแต่ผมก้เหนเธอก้ไม่ได้ทำอะไรเลยกินก้กินเยอะเหมือนเดิม แต่้ก่อนเธอเปนคนผอมมากครับเหคยเหนภาพเธอ2-3ปีก่อน ผอมหุ่นดีมากเธอบอกว่าแต่ก่อนเธอกินยาลดความอ้วนบ่อยมากๆกินมาหลายยี่ห้อเลยอาจจะเปนผลมาจากยาลดความอ้วนมากเกินไปเลย ทำให้เธออ้วนมากขนาดนี้ แล้วแฟนผมจะลดยังไงดีละครับเนี่ย เขาอะอยากลดแต่ไม่รุ้จะใช้วิธีอะไรแล้ว <br> ปล.เขาไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเพราะทำงาน ช-เยน 30 Jan 2012 \| Post by : comboymos

คือแฟนผมเปนคนอ้วนมากครับ น้ำหนักประมาน 80กว่าๆมั้งคับเธอเปนคนหน้าตาสวยครับถ้าไม่อ้วนนะจะสวยมากผมก้แค่อยากให้เธอลดบ้างอะไรบ้าง ผมก้ไม่ได้อะไรนะไม่ได้ถึงกะบังคับอ้วนแค่่ไหนยังไงก้รักยุดีแต่แค่อยากไห้ลดมั้งเพราะเธอก้บ่นยุบ่อยๆว่าอึดอัดแล้วเธอก้บอกว่าอยากลดแต่ผมก้เหนเธอก้ไม่ได้ทำอะไรเลยกินก้กินเยอะเหมือนเดิม แต่้ก่อนเธอเปนคนผอมมากครับเหคยเหนภาพเธอ2-3ปีก่อน ผอมหุ่นดีมากเธอบอกว่าแต่ก่อนเธอกินยาลดความอ้วนบ่อยมากๆกินมาหลายยี่ห้อเลยอาจจะเปนผลมาจากยาลดความอ้วนมากเกินไปเลย ทำให้เธออ้วนมากขนาดนี้ แล้วแฟนผมจะลดยังไงดีละครับเนี่ย เขาอะอยากลดแต่ไม่รุ้จะใช้วิธีอะไรแล้ว 
ปล.เขาไม่มีเวลาออกกำลังกายเลยเพราะทำงาน ช-เยน

30 Jan 2012 | Post by : comboymos

Comment 2
เรื่องแบบนี้นะคะ ต้องให้แฟนคุณตัดสินใจและหนักแน่นกับความคิดของตัวเองมากที่สุดเสียก่อน เพราะส่วนมากจะท้อและหวั่นไหวเมื่อเห็นอาหารที่ชอบ <br> <br> นกใช้วิธี ลดอาหารเย็นค่ะ ไม่ใช่ลดสิ งด อาหารเย็น งดมาได้เดือนนึงละ ผลที่ได้คือ รูปร่างที่ดีขึ้น น้ำหนักลดประมาณ 3 กิโลนะคะ <br> <br> แต่ช่วงแรกๆที่ทำก็คือ ลดอาหารเย็นให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่รับไหว นกใช้วิธีใช้จานเล็ก ตักข้าวมานิดหน่อย ทานกับต้มจืดผักค่ะ ถ้ายังไม่อิ่มให้ดื่มน้ำเต้าหู้ (แต่นกไหวเลยไม่ได้ดื่ม) ทำอย่างนี้สักอาทิตย์นึงก็ได้ค่ะ จากนั้นก็ลองดื่มแต่น้ำเต้าหู้แบบไม่หวาน <br> <br> ช่วงบ่ายต้องหาอาหารว่างมาทาน ยิ่งคนทำงานนะคะ อาหารว่างมื้อบ่ายสำคัญกับการลดอาหารเย็นมากค่ะ ทานเป็นพวกถั่วหรือผลไม้ที่ไม่หวานมากก็ได้ อาจจะขนมปังสักนิดหน่อย พอให้ไม่โหยตอนดึก <br> <br> ถ้านอนไม่ดึก จะดีมากค่ะ เพราะดึกจะหิว ถ้าหิวก็น้ำเปล่าค่ะ <br> <br> ปล. นกอายุ 34 และระบบเผาผลาญห่วยมาก ทานไปนิดหน่อยก็จะน้ำหนักขึ้นค่ะ <br> <br> อดใจไว้ๆ คุณเองก็มีส่วนช่วยด้วยนะคะ อย่าทานอะไรให้เธอเห็นในช่วงเย็น โดยเฉพาะของโปรดค่ะ ^^ 1 Feb 2012 \| Comment by : SweetNokk

Comment 2

เรื่องแบบนี้นะคะ ต้องให้แฟนคุณตัดสินใจและหนักแน่นกับความคิดของตัวเองมากที่สุดเสียก่อน เพราะส่วนมากจะท้อและหวั่นไหวเมื่อเห็นอาหารที่ชอบ 
 
นกใช้วิธี ลดอาหารเย็นค่ะ ไม่ใช่ลดสิ งด อาหารเย็น งดมาได้เดือนนึงละ ผลที่ได้คือ รูปร่างที่ดีขึ้น น้ำหนักลดประมาณ 3 กิโลนะคะ 
 
แต่ช่วงแรกๆที่ทำก็คือ ลดอาหารเย็นให้เหลือน้อยที่สุดเท่าที่รับไหว นกใช้วิธีใช้จานเล็ก ตักข้าวมานิดหน่อย ทานกับต้มจืดผักค่ะ ถ้ายังไม่อิ่มให้ดื่มน้ำเต้าหู้ (แต่นกไหวเลยไม่ได้ดื่ม) ทำอย่างนี้สักอาทิตย์นึงก็ได้ค่ะ จากนั้นก็ลองดื่มแต่น้ำเต้าหู้แบบไม่หวาน 
 
ช่วงบ่ายต้องหาอาหารว่างมาทาน ยิ่งคนทำงานนะคะ อาหารว่างมื้อบ่ายสำคัญกับการลดอาหารเย็นมากค่ะ ทานเป็นพวกถั่วหรือผลไม้ที่ไม่หวานมากก็ได้ อาจจะขนมปังสักนิดหน่อย พอให้ไม่โหยตอนดึก 
 
ถ้านอนไม่ดึก จะดีมากค่ะ เพราะดึกจะหิว ถ้าหิวก็น้ำเปล่าค่ะ 
 
ปล. นกอายุ 34 และระบบเผาผลาญห่วยมาก ทานไปนิดหน่อยก็จะน้ำหนักขึ้นค่ะ 
 
อดใจไว้ๆ คุณเองก็มีส่วนช่วยด้วยนะคะ อย่าทานอะไรให้เธอเห็นในช่วงเย็น โดยเฉพาะของโปรดค่ะ ^^

1 Feb 2012 | Comment by : SweetNokk

Comment 1
งดอาหารครับ <br> อดทนหน่อย กินแค่มื้อเที่ยงมื้อเดียว <br> ผมลดได้ตั้งสามสิบโลในเวลาประมาณสองถึงสามเดือนครับ <br> แต่ตอนนั้นที่ทำได้เพราะผมไปผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูดมา แล้วเวลาถ่ายผมจะเจ็บมาก เลยทำให้ผมไม่อยากกินอะไรไปโดยปริยายครับ <br> ก็ลองดูนะครับ ทีสำคัญคือออกกำลังกายควบคู่ และอย่ากินจุกกินจิกครับ <br> 30 Jan 2012 \| Comment by : PRS101

Comment 1

งดอาหารครับ 
อดทนหน่อย กินแค่มื้อเที่ยงมื้อเดียว 
ผมลดได้ตั้งสามสิบโลในเวลาประมาณสองถึงสามเดือนครับ 
แต่ตอนนั้นที่ทำได้เพราะผมไปผ่าตัดกล้ามเนื้อหูรูดมา แล้วเวลาถ่ายผมจะเจ็บมาก เลยทำให้ผมไม่อยากกินอะไรไปโดยปริยายครับ 
ก็ลองดูนะครับ ทีสำคัญคือออกกำลังกายควบคู่ และอย่ากินจุกกินจิกครับ

30 Jan 2012 | Comment by : PRS101

Comment

Recommended Clinic

Hospital / Wellness

BDMS Wellness Clinic

View Details

Beauty Clinic

เลอนิสต้าคลินิก LENISTA CLINIC

View Details

Beauty Clinic

Kongju Clinic (กองจู คลินิก)

View Details

Beauty Clinic

Blossom Clinic : บลอสซั้มคลินิก

View Details

Beauty Clinic

Dermaster

View Details

Webboard
เคยรู้สึกแบบนี้มั้ย 1 Jan 1970 โพสต์โดย: คนขี้เหงา 2
เคยใช้ Hada Labo Arbutin กันหรือเปล่าคะ 25 Dec 1135 โพสต์โดย: plabegon 0
รพ.เปาโล นวมินทร์ ขอเชิญร่วมกิจกรรมสำหรับคุณแม่ตั้งครรภ์ Mother class 1 Jan 1970 โพสต์โดย: hiwee 0
สมาชิกใหม่แนะนำตัวครับ... 1 Jan 1970 โพสต์โดย: suriya_puk 2
อยากผิวขาว ต้องทำยังไงคะ 25 Dec 0258 โพสต์โดย: kookkik123 7
ผู้มีประสบการณ์แนะนำด้วยค่ะ 25 Dec 0194 โพสต์โดย: modtanoi 1
อยากได้ลิปบำรุงปากที่มีสีในตัว 1 Jan 1970 โพสต์โดย: pzziie1902 5
อยากดูดไขมัน คลินิกไหนดี ช่วยแนะนำด่วนค่ะ!!! 1 Jan 1970 โพสต์โดย: nuttyzaa 5