Talk About Women
| ท้องผูกเหมือนการสะสมพิษ |
|---|
|
ท้องผูก = สะสมยาพิษ ท้องผูก คืออาการที่ลำไส้ขับถ่ายยาก ไม่สม่ำเสมอ อุจจาระแข็ง ต้องออกแรงเบ่ง ท้องอืด แน่น รู้สึกว่าถ่ายไม่หมด เมื่อขับถ่ายไม่หมด กากอาหารที่บูดเน่าในลำไส้จะกลายเป็นสารพิษที่เป็นผลเสียต่อร่างกายได้ ท้องผูกเกิดจาก รับประทานอาหารไม่สม่ำเสมอ ทานน้อย มีปริมาณกากใยไม่เพียงพอ ขาดการออกกำลังกาย ดื่มน้ำไม่เพียงพอ ยาบางชนิด เช่น ยาระงับปวด ยาลดกรดที่มีส่วนผสมของอลูมิเนียมและแคลเซียม ยารักษาความดันโลหิตสูง ยารักษาโรคพาร์กินสัน ยาต้านปวดเกร็ง ยาต้านซึมเศร้า ยาบำรุงที่มีธาตุเหล็ก ยาขับปัสสาวะ ยาต้านการชัก ลำไส้ทำงานแปรปรวน หรืออยู่ในท่าที่ลำไส้มีการเคลื่อนไหวน้อยเป็นเวลานาน ความเปลี่ยนแปลงในชีวิต เช่น ตั้งครรภ์ อายุมากเดินทางท่องเที่ยว การใช้ยาระบายที่ไม่ถูกต้อง โรคหรือสภาวะบางอย่าง เช่น โรคหลอดเลือดสมอง ปัญหาของการทำงานของลำไส้ อาการแบบนี้..ท้องผูกแน่ๆ ท้องอืด โต เพราะลำไส้เคลื่อนไหวน้อย ถ่ายอุจจาระลำบาก เจ็บปวดเมื่อเบ่ง อุจจาระแข็ง แห้ง มีลมในท้อง แน่นๆ หน่วงๆ บริเวณใกล้ทวารหนัก ป้องกันอย่างไรดี ขับถ่ายทุกวัน เวลาที่ดีที่สุดสำหรับการขับถ่าย คือก่อน 7 โมงเช้า ร่างกายจะได้ขับถ่ายอาหารในวันวานให้หมดไป ไม่กลั้นอุจจาระ เพราะจะทำให้อุจจาระแข็งและแห้งมากขึ้น ดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้ว น้ำช่วยให้อุจจาระนิ่มขึ้น ขับถ่ายคล่อง รับประทานอาหารที่มีกากใยสูง พวกผัก ผลไม้ โดยเฉพาะลูกพรุน แอปริคอต อินทผลัม กล้วย ถั่วเปลือกแข็ง โฮลเกรน ขนมปัง และซีเรียล แต่เมื่อกินอาหารที่มีไฟเบอร์มาก ก็ต้องดื่มน้ำให้มากด้วย เพราะไฟเบอร์ต้องการน้ำ เพื่อช่วยให้อุจจาระบวมและนิ่มขึ้น ออกกำลังกาย เพื่อช่วยกระตุ้นระบบย่อย ควรยืดเส้นยืดสาย 2-3 นาทีทุกครึ่งชั่วโมง ระวังการใช้ยา ยาบางชนิด อาหารเสริมจำพวกธาตุเหล็ก ทำให้การย่อยช้าลง เกิดอาการท้องผูกได้ งดอาหารจำพวกข้าวสาลี กินข้าวสาลีให้น้อยลงเพราะกลูเทนในข้าวสาลีที่ผ่านการแปรรูปทำให้อาหารย่อยยาก ภัยร้ายจากท้องผูก สิว ผิวพรรณไม่สดใส กากอาหารที่บูดเน่าในลำไส้ทำให้เกิดสารพิษที่เป็นผลเสียต่อร่างกาย เมื่อร่างกายดูดซึมสารพิษไปใช้ ทำให้อวัยวะต่างๆ เสื่อมเร็ว เมื่อสะสมนานไ ร่างกายจะระบายออกทางผิวหนัง ทำให้เกิดสิว ผิวหยา ไม่สดใส และอาจมีกลิ่นปากได้ ตับเสื่อม ตับมีหน้าที่ขับสารพิษตกค้าง หากท้องผูกเป็นประจำ ตับต้องทำงานหนัก ทำให้ตับเสื่อมเร็วขึ้น ผลเสียต่อระบบหลอดเลือดและหัวใจ การเบ่งอุจจาระแรงๆ ในผู้ป่วยโรคหัวใจ ความดันโลหิตสูง หรือโรคหลอดเลือดสมอง จะเสี่ยงต่อการเป็นอัมพฤกษ์ อัมพาต ทำให้โรคหัวใจกำเริบ เร่งให้อาการทรุดลง ริดสีดวงทวาร เมื่อท้องผูกต้องออกแรงเบ่ง อุจจาระที่แข็งจะเสียดสีทำให้ทวารหนักปริ เลือดไหล กลายเป็นริดสีดวงได้ เสี่ยงต่อมะเร็งลำไส้ อุจจาระที่ค้างในลำไส้นานจะเกิดจุลินทรีย์บางชนิด ทำให้ลำไส้เป็นแผลเสี่ยงต่อการเป็นเนื้องอกและมะเร็งลำไส้ *ข้อมูลจากเวบไซด์ทางการแพทย์และสุขภาพ
13 Oct 2014 | Post by :
Grilparty
|
Comment
| Webboard |
|---|
4U2 DEAR ME LIQUID BLUSH - บลัชออนเนื้อน้ำ (บลัชหูกระต่าย)
สั่งซื้อ https://shope.ee/B5NbW3crJราคา 179 บาท
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
Care Bears 45 cm. (ตุ๊กตาแคร์แบร์ 45 ซม.) I CareBears ลิขสิทธิ์ประเทศไทย ของแท้
สั่งซื้อ https://shope.ee/B3raUcoopราคา 1390 บาท
เทียนปลอมรูปคิวบิค เทียนปลอม เทียนหอมปลอม เทียนปลอมถ่ายรูปสินค้า เทียนปลอมแต่งบ้าน พร๊อพถ่ายรูปสินค้า
สั่งซื้อ https://shope.ee/7KXoBiZSHoราคา 17 บาท
ICHITAN เย็นเย็น เครื่องดื่มน้ำจับเลี้ยง ขนาด 400 ml. 1 ลัง (24 ขวด) ส่งฟรี
สั่งซื้อ https://shope.ee/LO2Ql6XMhราคา 330 บาท
กระถางต้นไม้แบบใส เก๋มาก วางโต๊ะทำงานสวยๆ
สั่งซื้อ https://shope.ee/qL4qGKJ9wราคา 28 บาท
ไมโครโฟนคู่ ลำโพงบลูทูธ YS-203 Blutooth Speaker รองรับ USB/TF/AUX ลำโพงบลูทูธแบบพกพา
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/5VBCmZ1Mnoราคา 868 บาท
LocknLock แก้วน้ำเก็บอุณหภูมิ Energetic One Touch Tumbler ความจุ 550 ml. รุ่น LHC3249
สั่งซื้อ https://shope.ee/7f9xjadDD4ราคา 680 บาท
เสื้อยืดแขนสั้น ผ้าดี สีพื้น ใส่ได้กับหลายชุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/qJdKasc4eราคา 136 บาท
โต๊ะทํางาน โต๊ะทำงานไม้ พร้อมชั้นวางหนังสือ โต๊ะเรียน โต๊ะคอมพิวเตอร์ โต๊ะไม้ 4 ชั้น ชั้นวางหนังสือ โต๊ะเขียนหนังสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/99zSImHbe7ราคา 759 บาท
lip lover ลิปเลิฟเวอร์ ลิปจิ๋วในตำนาน ติดทน แน่น ไม่ติดแมส ไม่แห้งไม่ตกร่อง
สั่งซื้อ https://shope.ee/7KXhyaJL5Lราคา 15 บาท
เครื่องดักยุง รุ่น 80M002T โคมดักยุงระบบสัมผัส ดูดยุงร้ายให้ตายในทันที แบบ 360 องศา ปกป้องคนที่คุณรัก โคมดักยุง
สั่งซื้อ https://shope.ee/2q5i0ANLU2ราคา 555 บาท