เครื่องดื่มที่ทำลายกระดูก.... |
---|
วันนี้อ้อมเอาเกร็ดความรู้เรื่องเครื่องดื่ม ที่ทำลายกระดูกมาฝากกันค่ะ... 1. กาแฟ...การดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จากงานวิจัยจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วย ก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจาก คาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียม ออกทางปัสสาวะ 2. น้ำอัดลม ทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่า ผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 30 ปีแล้ว ความหนาแน่นของกระดูก นอกจากจะไม่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังเริ่มลดลงด้วย หากช่วงก่อนหน้านี้ไม่ได้บำรุงกระดูกให้แข็งแรงเต็มที่ ก็อาจทำให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกบริเวณสะโพกซึ่งจะเจ็บปวดและทรมานมาก ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน กระดูกจะบางลง ราวๆ 2 เปอร์เซ็นต์ทุก 1 ปี ในขณะที่การกินแคลเซียม เมื่ออายุมากขึ้น ไม่ได้ช่วยความเพิ่มความหนาแน่นให้กับ กระดูกแต่อย่างใด เพียงแต่ช่วยชะลอการสูญเสียปริมาตร ของกระดูกลง รู้อย่างนี้แล้ว หลีกเลี่ยงหรือดื่มเครื่องดื่มที่ว่าแต่น้อย มาดูแลกระดูกกันดีกว่าค่ะ เพราะจะได้มีกระดูกที่แข็งแรง และไม่เปราะง่ายนะคะ ข้อมูลจาก ...เดลินิวส์
15 Jan 2008 | Post by :
Rattiya69
|
Comment 2 |
---|
อ้อมอ่ะ ตัวกินเลยกาแฟเนี่ย วันละ 5-6 แก้ว...ป่านนี้กระดูกมันผุหมดแล้วมั้งเนี่ย
16 Jan 2008 | Comment by :
Rattiya69
|
Comment 1 |
---|
ก่อนหน้านี้ติดกาแฟเย็น พวกกาแฟสด ก็มันอร่อยอ่ะ แต่ตอนนี้ก็ไม่ค่อยได้ดื่มสักเท่าไรแล้วล่ะค่ะ ส่วนน้ำอัดลม ก็ยังมีดื่มบ้างนะ เหะๆ ก็มันสดชื่นดี ก็พยายามลดๆอยู่เหมือนกัน เพราะว่ารู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพเราสักเท่าไรเลย กินนมเปรี้ยวดีกว่าเนอะ
16 Jan 2008 | Comment by :
SweetNokk
|
Eralife โคมไฟตั้งโต๊ะ Led ขนาดเล็ก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7V2LlbQK3Qราคา 113 บาท
Swisse Bright Skin Booster
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/BFmeFA6Jtราคา 645 บาท
ไมโครโฟนคู่ ลำโพงบลูทูธ YS-203 Blutooth Speaker รองรับ USB/TF/AUX ลำโพงบลูทูธแบบพกพา
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4AlkDEOPXnราคา 868 บาท
Terra Pafe Perfume Balm - น้ำหอมบาล์ม กลิ่นหอม พกพาสะดวก ใช้งานง่าย น้ำหอมแท่ง ติดทนนาน 7g
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AA33qv0YTYราคา 94 บาท
โดฟ บอดี้สครับไอศกรีม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8fEHZSjgH8ราคา 249 บาท
พาเลทอายแชโดว์ 25สี แมท ประกายชิมเมอร์ สีสวย ติดทน กันน้ำ อายแชโดว์
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4VOh5ukDVSราคา 48 บาท
ผ้าถุงผ้าฝ้าย หมักโคลน ลายไทย แบบผูกเชือก เย็บสำเร็จสวมใส่ได้เลยไม่ต้องตัดเย็บเพิ่ม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2qGT6omyCAราคา 98 บาท
กล่องข้าว ปิ่นโต 2 ชั้น เข้ ไมโครเวฟได้ แถมช้อนและส้อม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/20hFfO57tWราคา 136 บาท
เทียนรูปคิวบิค เทียนปลอม เทียนหอมปลอม เทียนปลอมถ่ายรูปสินค้า เทียนปลอมแต่งบ้าน พร๊อพถ่ายรูปสินค้า
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2VdWKwWTrNราคา 49 บาท
โคมไฟข้างเตียง รูปการ์ตูนกระต่ายน่ารัก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7V2Lkq1iuHราคา 11 บาท
เสื้อเชิ้ต แขนสั้น รุ่นยอดฮิต มินิมอล วัสดุผ้าไหมอิตาลี
สั่งซื้อ https://shope.ee/6fHTEBAQ56ราคา 389 บาท
มิซึมิ ยูวี ไบร์ท บอดี้ เซรั่ม ผลิตภัณฑ์บำรุงผิวผสมสารกันแดด SPF5 0 PA++++
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/VsZoHC6iIราคา 165 บาท