Talk About Women
| เครื่องดื่มที่ทำลายกระดูก.... |
|---|
|
วันนี้อ้อมเอาเกร็ดความรู้เรื่องเครื่องดื่ม ที่ทำลายกระดูกมาฝากกันค่ะ... 1. กาแฟ...การดื่มกาแฟมากกว่าวันละ 2 ถ้วย จากงานวิจัยจากกระทรวงเกษตรของสหรัฐอเมริการะบุว่า กาแฟแค่ 2 ถ้วย ก็มากพอที่จะทำให้กระดูกเปราะบางได้ เนื่องจาก คาเฟอีนในกาแฟจะทำให้ร่างกายขับแคลเซียม ออกทางปัสสาวะ 2. น้ำอัดลม ทำให้เกิดภาวะกระดูกหักง่าย โดยผู้ที่ดื่มน้ำอัดลมเป็นประจำ จะมีโอกาสเกิดกระดูกพรุนมากกว่า ผู้ที่ไม่ดื่ม 3-4 เท่า ผู้หญิงที่มีอายุเกิน 30 ปีแล้ว ความหนาแน่นของกระดูก นอกจากจะไม่เพิ่มขึ้นแล้ว ยังเริ่มลดลงด้วย หากช่วงก่อนหน้านี้ไม่ได้บำรุงกระดูกให้แข็งแรงเต็มที่ ก็อาจทำให้กระดูกเปราะบางและแตกหักได้ง่าย โดยเฉพาะกระดูกบริเวณสะโพกซึ่งจะเจ็บปวดและทรมานมาก ผู้หญิงในวัยหมดประจำเดือน กระดูกจะบางลง ราวๆ 2 เปอร์เซ็นต์ทุก 1 ปี ในขณะที่การกินแคลเซียม เมื่ออายุมากขึ้น ไม่ได้ช่วยความเพิ่มความหนาแน่นให้กับ กระดูกแต่อย่างใด เพียงแต่ช่วยชะลอการสูญเสียปริมาตร ของกระดูกลง รู้อย่างนี้แล้ว หลีกเลี่ยงหรือดื่มเครื่องดื่มที่ว่าแต่น้อย มาดูแลกระดูกกันดีกว่าค่ะ เพราะจะได้มีกระดูกที่แข็งแรง และไม่เปราะง่ายนะคะ ข้อมูลจาก ...เดลินิวส์
15 Jan 2008 | Post by :
Rattiya69
|
| Comment 2 |
|---|
|
อ้อมอ่ะ ตัวกินเลยกาแฟเนี่ย วันละ 5-6 แก้ว...ป่านนี้กระดูกมันผุหมดแล้วมั้งเนี่ย
16 Jan 2008 | Comment by :
Rattiya69
|
| Comment 1 |
|---|
|
ก่อนหน้านี้ติดกาแฟเย็น พวกกาแฟสด ก็มันอร่อยอ่ะ แต่ตอนนี้ก็ไม่ค่อยได้ดื่มสักเท่าไรแล้วล่ะค่ะ ส่วนน้ำอัดลม ก็ยังมีดื่มบ้างนะ เหะๆ ก็มันสดชื่นดี ก็พยายามลดๆอยู่เหมือนกัน เพราะว่ารู้ว่าไม่ดีต่อสุขภาพเราสักเท่าไรเลย กินนมเปรี้ยวดีกว่าเนอะ
16 Jan 2008 | Comment by :
SweetNokk
|
Comment
| Webboard |
|---|
Dr.PONG Timeless Bakuchiol anti-aging lip mask ลิป มาสก์ ชะลอริมฝีปากเหี่ยวย่น ผิวกระชับ ปากอวบอิ่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/9pFXBUZ9BKราคา 199 บาท
Naturista เจลล้างหน้าชาขาว สูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม ช่วยลดเรือนริ้วรอย และจุดด่างดำ White Tea Facial Cleanser 300ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3fePOY9ZDsราคา 99 บาท
หม้อชาบู หม้อมินิไฟฟ้า แบบพกพาและขนาดเล็ก 1.2 ลิตร หม้อมาม่า
สั่งซื้อ https://shope.ee/AKBJO38aTwราคา 97 บาท
HATARI พัดลมไอเย็น พัดลมไอน้ำ รุ่น AC Classic 1
สั่งซื้อ https://shope.ee/30PasKHXKkราคา 2998 บาท
MAYBELLINE EYE & LIP MAKE UP REMOVER 70 ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3pyK5hcOJjราคา 149 บาท
กล่องข้าว ปิ่นโต 2 ชั้น เข้ ไมโครเวฟได้ แถมช้อนและส้อม
สั่งซื้อ https://shope.ee/2q5hz3p9JBราคา 137 บาท
Super auto เลนส์ uv99% แว่นกรองแสงแว่นสายตาสั้น แว่นตาป้องกันรังสียูวี
สั่งซื้อ https://shope.ee/VhNbLhEPdราคา 85 บาท
CUTE PRESS LET'S CELEBRATE CALMING CICA GIFT SET
สั่งซื้อ https://shope.ee/5fPl3EqVcmราคา 552 บาท
Pinkflash Ohmywink มาสคาร่า กันน้ำ ติดทนนาน
สั่งซื้อ https://shope.ee/1Ax33eMz5iราคา 35 บาท
LocknLock แก้วน้ำเก็บอุณหภูมิ Energetic One Touch Tumbler ความจุ 550 ml. รุ่น LHC3249
สั่งซื้อ https://shope.ee/7f9xjadDD4ราคา 680 บาท
เซ็ทเสื้อแขนตุ๊กตา กระโปรง(ซับในกางเกง) **ผ้าลูกฟูก
สั่งซื้อ https://shope.ee/601jSYXrJwราคา 285 บาท
ถังขยะลายไม้ MUJI ถังขยะสไตล์มินิมอล ถังขยะดีไซน์ขาไม้ สไตล์ Minimal ของตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/40HWwQoIE8ราคา 89 บาท