| โรคกระดูกพรุน |
|---|
|
เพิ่งได้อ่านบทความเกี่ยวกับเรื่องโรคกระดูกพรุนในผู้หญิงว่ามีความเสี่ยงกว่าผู้ชายถึง 4 เท่า โดยเฉพาะผู้หญิงวัยหมดประจำเดือน ไม่ทราบว่าสาวๆที่นี่ให้ความสำคัญกับการทานอาหารที่เน้นแคลเซียมสูงๆกันบ้างมั๊ยคะ เพราะหลังจากที่ได้อ่านบทความนั้นแล้วเลยรู้สึกกลัวและกังวลค่ะ เข้ามาพูดคุยกันหน่อยนะคะ
4 Mar 2009 | Post by :
sleepsleep
|
| Comment 6 |
|---|
|
การให้แคลเซียมทดแทน ก็อาจช่วยได้บ้าง แต่วิธีที่จะให้แคลเซียมเสริมที่ดีที่สุด คือควรเริ่มตั้งแต่ช่วงวัยรุ่นและวัยผู้ใหญ่ ซึ่งทำให้ร่างกายมีเนื้อกระดูกมาก ซึ่งจะทำให้เสี่ยงต่อกระดูกผุในวัยชราน้อยลง เราก็ทานของ GNC ค่ะเพราะเชื่อมั่นในผลิตภัณฑ์ตัวนี้มากค่ะเพราะมี แคลเซียม ซิเทรต มาเลต เป็นเกลือแคลเซียมรูปแบบใหม่ คือ เกลือของแคลเซียมร่วมกับ กรดซิทริค และ กรดมาลิค ซึ่งจากการศึกษาพบว่า แคลเซียม ซิเทรต มาเลต สามารถละลายน้ำได้เร็ว และดูดซึมเข้าสู่ร่างกายได้มากกว่าเกลือในรูปแบบอื่นๆทั่วไป อาหารที่แคลเซียมสูง ได้แก่ เนื้อสัตว์, ปลาเล็กที่กินได้ทั้งตัว, นม หรือใครจะซื้อแคลเซียมกินก็ได้ มีขายอยู่มากมาย นอกจากนี้ต้องออกกำลังกายที่ลงน้ำหนัก เช่นเดิน , วิ่ง จะดีกว่าว่ายน้ำ เพราะช่วยเสริมความแข็งแรงของกระดูกได้ดีกว่า
30 Mar 2009 | Comment by :
baracus
|
| Comment 5 |
|---|
|
GNC ดีที่สุดค่ะทานมาเเล้วเห็นผลกับตัวเองเเละคนรอบข้างเลยค่ะ เมื่อก่อนนิ้วมือนิ้วเท้าชาเป็นประจำเลยค่ะพอทานเป็นประจำก็หายไปเลยค่ะ ของเขาดีจริงๆค่ะตอนนี้ก็ให้เเม่ทานไปด้วยพร้อมกับออกกำลังกายควบคู่กันไปค่ะ
17 Mar 2009 | Comment by :
baracus
|
| Comment 4 |
|---|
|
เห็นตามห้างเหมือนกันค่ะ GNC เนี่ยเเต่ก็ไม่ได้เข้าไปดูไว้จะเเวะเข้าไปดูค่ะ ตอนเเรกก็ไม่รู้เหมือนกันว่าเป็นร้านอะไรเดียวจะลองเเวะไปสอบถามดูนะค่ะ น่าสนใจเหมือนกันตัวนี้ อิอิ จริงๆเเล้วไม่อยากเป็นโรคกระดูกพรุน
15 Mar 2009 | Comment by :
mokalosa
|
| Comment 3 |
|---|
|
โฮ้ ผู้หญิงมีโอกาสกระดูกพรุนมากกว่าผู้ชายตั้ง 4 เท่าเเม่เจ้า ยังงี้ก็ต้องระมัดระวังตัวไว้ซะเเล้วกลัวๆๆๆ ขอบคุณสำหรับข้อมูลนะค่ะ
9 Mar 2009 | Comment by :
dirrenjer
|
| Comment 2 |
|---|
|
เรื่องกระดูกของผู้ ญ นี้สำคัญมากนะค่ะต้องหมั่นดูเเลค่ะ ถ้าจะทานพวกเเคลเซียมเสริมเราเเนะนำของ GNC ค่ะ เพราะที่บ้านก็ทานอยู่ดีมากเลยนะค่ะ ข้อมูลเพิ่มเติมก็ที่ www.gnc.co.th เรากล้าพูดเลยว่า เเคลเซียมเค้า ดีจริงๆ
6 Mar 2009 | Comment by :
athenaismy
|
| Comment 1 |
|---|
|
ปกติจะทานนมบ้าง แต่พอท้อง ก็กินทั้งนม ทั้งแคลเซียมเสริม คลอดแล้วก็ยังต้องกินนม และคิดว่าจะกินไปตลอด คุณย่าของนกเป็นโรคกระดูกพรุน น่าสงสารท่านมากๆเลย ปวด ทรมาน
4 Mar 2009 | Comment by :
SweetNokk
|
| Webboard |
|---|
กระเป๋าสำหรับใส่โน้ตบุ้ค ดีไซน์สไตล์เกาหลี จุได้เยอะมาก มีกันกระแทก
สั่งซื้อ https://shope.ee/5V758iMu5Uราคา 595 บาท
มันหนึบญี่ปุ่น มีไฟเบอร์สูง เป็นคาร์โบไฮเดรตเชิงซ้อน Calories ต่ำ ซื้อทีละ 1 กิโลคุ้มที่สุด
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/40SQTPYymGราคา 169 บาท
หม้อชาบู หม้อมินิไฟฟ้า แบบพกพาและขนาดเล็ก 1.2 ลิตร หม้อมาม่า
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/AKMNjmN9Yvราคา 94 บาท
สมุดบ้านตุ๊กตา DIY คุโรมิ มายเมโลดี้ ตุ๊กตากระดาษ แต่งตัว เปลี่ยนชุด ซานริโอ้ หนังสือของเล่น Quite Book
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4VOahgUDQoราคา 382 บาท
Pinkflash Ohmywink มาสคาร่า กันน้ำ ติดทนนาน
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/8AHzSoAYE8ราคา 35 บาท
Dr.PONG ZERO PORE blurring K-powder แป้งพัฟเบลอรูขุมขน MADE IN KOREA
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/3q8tqAMIy5ราคา 289 บาท
FULI หมอนนวดคอไฟฟ้า FULI Ergo Massage Neck Pillow ของแท้
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2VdWI0qeW3ราคา 1990 บาท
VEECCI อายแชโดว์ พาเลท เคลือบ ชิมเมอร์ สีเอิร์ธโทน แบบพกพา กันน้ำ กันเหงื่อ พาเลทตา สี่สี 5.2g
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/4fi7L7lOMvราคา 197 บาท
กระติก Camping เก็บความเย็น ความจุ 15 ลิตร รุ่น Camping Cooler (สีเขียว, สีเบจ) ขนาดพกพา แคมป์ปิ้ง
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6AWod8dlYYราคา 499 บาท
กระเป๋าที่กำลังฮิตมากในตอนนี้ แบบญี่ปุ่น จุได้เยอะ
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2fx2stfBpJราคา 138 บาท
กล่องข้าว ปิ่นโต 2 ชั้น เข้ ไมโครเวฟได้ แถมช้อนและส้อม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/20hFfO57tWราคา 136 บาท
Ice Ball Maker พิมพ์ทำน้ำแข็งแบบก้อนกลม เพิ่มความเก๋ให้เครื่องดื่ม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1g4PPQ4qZNราคา 10 บาท