ใครควรทานอาหารเสริมบ้างคะ ????? มาอ่านกัน

อาหารเสริมสำหรับผู้หญิงวัย 40+: ดูแลสุขภาพในทุกมิติ พร้อมรายชื่ออาหารเสริมแต่ละอย่าง

Talk About Women

ใครควรทานอาหารเสริมบ้างคะ ????? มาอ่านกัน
บางคนลังเลที่จะทานอาหารเสริม ดี หรือไม่ควรที่จะทานดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้อ่านค่ะ ----------- ทานได้ทุกคน แต่ควรจะต้องศึกษา ข้อดี ข้อเสีย และความเหมาะสมต่อความต้องการของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปี ขึ้นไป จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารเสริม เพราะระบบย่อย ระบบดูดซึม และระบบขับถ่าย ที่ถือว่าเป็นหัวใจของสุขภาพจะเริ่มไม่ค่อยดี ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุของร่างกาย จะไม่เพียงพอต่อการทานอาหาร 3 มื้อ โดยเฉพาะแร่ธาตุแคลเซียมและบอรอน เริ่มมีน้อยลง จึงทำให้กระดูกผุและบาง หากได้รับสารก่อมะเร็งมาก แต่ไม่รับประทานเซเลเนียมเสริมเลย ก็อาจเกิดโรคมะเร็งขึ้นได้ เซเลเนียมเป็นสารที่ร่างกายต้องการต่อวัน คือ 200 mcg หากจะกินจากอาหารต้องกินกระเทียมและหอมหัวใหญ่ประมาณ 1 จาน พูนๆ ต่อวัน แต่ถ้ารับประทานอาหารเสริมก็ทานแค่ 1 เม็ด รับประทานง่ายมาก เม็ดเล็กนิดเดียว ----------- 26 Mar 2009 \| Post by : mijako

บางคนลังเลที่จะทานอาหารเสริม ดี หรือไม่ควรที่จะทานดี วันนี้เรามีคำตอบมาให้อ่านค่ะ

-----------
ทานได้ทุกคน แต่ควรจะต้องศึกษา ข้อดี ข้อเสีย และความเหมาะสมต่อความต้องการของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะผู้ที่มีอายุตั้งแต่ 40 ปี ขึ้นไป จำเป็นอย่างยิ่งที่จะต้องรับประทานอาหารเสริม เพราะระบบย่อย ระบบดูดซึม และระบบขับถ่าย ที่ถือว่าเป็นหัวใจของสุขภาพจะเริ่มไม่ค่อยดี ความต้องการวิตามินและแร่ธาตุของร่างกาย จะไม่เพียงพอต่อการทานอาหาร 3 มื้อ โดยเฉพาะแร่ธาตุแคลเซียมและบอรอน เริ่มมีน้อยลง จึงทำให้กระดูกผุและบาง หากได้รับสารก่อมะเร็งมาก แต่ไม่รับประทานเซเลเนียมเสริมเลย ก็อาจเกิดโรคมะเร็งขึ้นได้ เซเลเนียมเป็นสารที่ร่างกายต้องการต่อวัน คือ 200 mcg หากจะกินจากอาหารต้องกินกระเทียมและหอมหัวใหญ่ประมาณ 1 จาน พูนๆ ต่อวัน แต่ถ้ารับประทานอาหารเสริมก็ทานแค่ 1 เม็ด รับประทานง่ายมาก เม็ดเล็กนิดเดียว

-----------

26 Mar 2009 | Post by : mijako

Comment 3
ทานอายูร่าค่ะ http://huensabai.hi5.com 2 May 2009 \| Comment by : huensabai

Comment 2
ใช่ค่ะทานเเคลเซียมเสริมเเล้วก็อย่าลืมที่จะออกกำลังกานทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยนะค่ะ จะทำให้ร่างกายเราเเข็งเเรงขึ้นอีกเยอะเลยค่ะเป็นคนหนึ่งที่ทานของ GNC ค่ะเพราะมีเพื่อนเเนะนำมาค่ะ เลยตัดสินใจซื้อทานของเขาดีจริงๆค่ะกล้าพูดได้เลย 30 Mar 2009 \| Comment by : baracus

Comment 2

ใช่ค่ะทานเเคลเซียมเสริมเเล้วก็อย่าลืมที่จะออกกำลังกานทานอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพด้วยนะค่ะ

จะทำให้ร่างกายเราเเข็งเเรงขึ้นอีกเยอะเลยค่ะเป็นคนหนึ่งที่ทานของ GNC ค่ะเพราะมีเพื่อนเเนะนำมาค่ะ

เลยตัดสินใจซื้อทานของเขาดีจริงๆค่ะกล้าพูดได้เลย

30 Mar 2009 | Comment by : baracus

Comment 1
เราก็ทานอยู่เป็นประจำค่ะเเต่เป็นของ Gnc ค่ะ ซึ่งมีประโยชน์มากๆเลยค่ะเพราะมี ตัว แคลเซียม ซิเทรต มาเลต ทำให้ของ GNC เป็นที่น่าสนใจในตอนนี้เป็นอย่างมากค่ะ 28 Mar 2009 \| Comment by : athenaismy

Comment 1

เราก็ทานอยู่เป็นประจำค่ะเเต่เป็นของ Gnc ค่ะ

ซึ่งมีประโยชน์มากๆเลยค่ะเพราะมี ตัว แคลเซียม ซิเทรต มาเลต

ทำให้ของ GNC เป็นที่น่าสนใจในตอนนี้เป็นอย่างมากค่ะ

28 Mar 2009 | Comment by : athenaismy

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Dermaster

View Details

Hospital / Wellness

Princess Wellness Center

View Details

Beauty Clinic

Hers Clinic

View Details

Beauty Clinic

KKC Clinic

View Details

Spa

Yuu Relax And Relief (ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต)

View Details

Webboard
มาดูกัน พายุทะเลทราย 8 May 2005 โพสต์โดย: Momay 11
พบก้อนเนื้อแปลกใต้หน้าอก ย้ำใต้หน้าอกนะคะ :'( 20 Aug 2010 โพสต์โดย: notae 3
Papipe คาเฟ่ชา ใกล้สุวรรณภูมิ 7 Dec 2024 โพสต์โดย: somjai 0
แนะนำวิธีทำผมแบบ ง่ายๆ ที่บ้าน แบบ โมเม 16 Dec 2010 โพสต์โดย: somsak_nong 0
ช่วยให้คำตอบหน่อยค่ะ กังวลอยู่ 16 May 2009 โพสต์โดย: osupakarn 3
ใบหน้า กับ ทรงผม ??? 28 Feb 2010 โพสต์โดย: Prangizz 2
แอนนา วง Jamp ค่ะ 18 Jan 2006 โพสต์โดย: Momay 100
ลองมาทำตัวหนังสือสวย 4 Feb 2008 โพสต์โดย: tak8xx8 2