| ต้นแขนใหญ่ทำไงดีคะT_T |
|---|
|
อย่างที่บอกไปค่ะ ต้นแขนเราใหญ่ทำไงดีคะ กลุ้มใจมากมาย ใส่เสื้อแขนกุดไม่ได้เลยอ่ะค่ะ ขอวิธีบริหารนะคะ ขอบคุนค่ะ
9 Jul 2009 | Post by :
nupu_
|
| Comment 5 |
|---|
|
ลองทำท่าพนมมือให้ตั้งฉากระหว่างอก แล้วออกเเรงดันกันค้างไว้อย่างนั้นประมาณ 5 นาทีดูนะคะ ฝึกทำบ่อยๆ ต้นแขนจะเฟิร์มกระชับขึ้นจ้า
8 Dec 2009 | Comment by :
absolute_beauty
|
| Comment 4 |
|---|
|
ยกดัมเบล 1.5 กิโล วันละ 10-20 ครั้ง ครับ(น้ำหนักขนาด 1.5 กิโล ไม่ทำให้มีกล้ามครับ)แต่ที่จริงแล้วผู้หญิงเมืองนอกเค้าจะมีกล้ามท้อง กล้ามแขนกันบ้าง เกือบทุกคนที่ไม่ใช่ดารา เพราะกล้ามท้องกันผู้ชายต่อยท้องแล้วไม่สลบได้ครับ
13 Oct 2009 | Comment by :
nat_mayta
|
| Comment 3 |
|---|
|
แนะนำว่าลองเข้าไปดูที่http://www.sabai-arom.com/natural_beauty_exercice.htmlดูนะคะ ช่วยได้แน่ค่ะ
27 Aug 2009 | Comment by :
ChoConut
|
| Comment 2 |
|---|
|
ก็ไม่ต้องซื้อหาอะไรมากนะแค่เหวี่ยงแขนวันละ100หรือน้อยกว่านั้นก็ได้ขยันทำเด๋วก็หายเอง
10 Aug 2009 | Comment by :
DM_Devil
|
| Comment 1 |
|---|
|
ลองใช้น้ำมันลดเซลลูไลท์ ค่ะ ได้ผลดี และปลอดภัยด้วยค่ะ เป็นน้ำมันสกัดจากพริกและพริกไทยดำ แอดมาคุยกันได้ค่ะ napa-herb@hotmail.com
14 Jul 2009 | Comment by :
napa-
|
| Webboard |
|---|
Swisse C Acerola Plus 2000mg
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7066p4k3HHราคา 539 บาท
Smooto Aloe-E Snail Bright Gel
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/9KTqMy2jrAราคา 45 บาท
เซรั่มฟื้นฟูผิว จากรอยดำ รอยแดง The Skin Collection Serum Niacinamide10% + NAG8% 30ml
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7Kitz7hnvwราคา 137 บาท
Naturista เจลล้างหน้าชาขาว สูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม ช่วยลดเรือนริ้วรอย และจุดด่างดำ White Tea Facial Cleanser 300ml
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/30ZtJTV88vราคา 99 บาท
รองเท้าทำจากขนแกะนุ่มสบายประเทศเกาหลีใต้รองเท้าแตะในบ้าน
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/10oicQJBu4ราคา 36 บาท
KARMAKAMET Traditional Asian Perfume Sachet
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1B8IGoDa9Aราคา 350 บาท
โคมไฟข้างเตียง รูปการ์ตูนกระต่ายน่ารัก
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7V2Lkq1iuHราคา 11 บาท
ข้าวตราไดโนเสาร์ “ข้าวที่ดังที่สุดในโลกออนไลน์”
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/2B0fq3s0qgราคา 269 บาท
Care Bears 45 cm. (ตุ๊กตาแคร์แบร์ 45 ซม.) I CareBears ลิขสิทธิ์ประเทศไทย ของแท้
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/1qNvtdgJ78ราคา 590 บาท
Nantita กระเป๋านุ่มนิ่ม
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/7pfAZOIbBoราคา 139 บาท
SKINTIFIC คุชชั่น Cover All Perfect Cushion รีฟิล
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6pmdORrOinราคา 289 บาท
Llamito ผงมัทฉะ ออร์แกนิค (Matcha Powder)
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/6fTDB0bckCราคา 490 บาท