เมื่อมีโคเลสเตอรอลตัวร้าย ก็ต้องมีโคเลสเตอรอลตัวดี

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

เมื่อมีโคเลสเตอรอลตัวร้าย ก็ต้องมีโคเลสเตอรอลตัวดี
เมื่อวานอ่านเจอเห็นมีเพื่อนๆมาเขียนบอกเรื่องความอ้วนกับคอเลสเตอรอล ไขมันที่กินแล้วไม่อ้วน พอดีไปอ่านเจอข้อมูลดีๆมาในเว็บสุขภาพ เลยเอามาแชร์สาวๆกันคะ LDL และ HDL เป็นโคเลสเตอรอลในรูปไลโพโปรตีนเหมือนกัน แต่แตกต่างกันที่น้ำหนักของโมเลกุล - LDL (Low Density Lipoprotein) มีมวลโมเลกุลโคเลสเตอรอลมากกว่า เป็นไขมันตัวร้าย ที่แม้จะมีข้อดีอยู่บ้างแต่ข้อร้ายที่ปรากฎคือ นำไขมันและไตรกลีเซอร์ไรด์ออกจากตับไปสะสมไว้ตามหลอดเลือด สร้างปัญหาให้แก่หลอดเลือด คนที่กินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและโคเลสเตอรอล เมื่อรวมกับที่ร่างกายผลิตโคเลสเตอรอลออกมาตามปกติ จะทำให้วัฏจักรโคเลสเตอรอลในร่างกายไม่สมดุล คือมีมากจนเกินพอดี เหลือใช้ ตับทำลายไม่ทัน บางส่วนจึงเหลือรอดออกไปสะสมตามผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแดงบริเวณนั้นสูญเสียการทำงาน ทั้งตีบ ตัน หรือแตก เป็นเหตุให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา - HDL (High Density Lipoprotein) มีมวลโมเลกุลของโคเลสเตอรอลน้อยกว่า อุดมไปด้วยฟอสโฟลิพิด มีหน้าที่ทำความสะอาดหลอดเลือด เก็บคราบไขมันที่ LDL ทิ้งไว้กลับคืนมาที่ตับ แล้วขับออกทางน้ำดี ส่วนหนึ่งจะถูกไฟเบอร์ในอาหารจับและขับออกทางอุจจาระ จะเปรียบเอชดีแอลว่าเป็นผู้พิทักษ์ความสะอาดก็คงไม่ผิดนัก นอกจากนี้ยังมีอีกหนึ่งไขมันร้าย คอยเสริมการทำงานของ LDL นั่นคือ ไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ที่คอยขัดขวางการทำงานของ HDL และเมื่อใดที่ร่างกายเรามีโรคอย่างความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน เจ้าไตรกลีเซอร์ไรด์ และ LDL ก็พร้อมปฏิบัติการขั้นสุดยอด ทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น จนอาจถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิตได้ 9 May 2010 \| Post by : googae

เมื่อวานอ่านเจอเห็นมีเพื่อนๆมาเขียนบอกเรื่องความอ้วนกับคอเลสเตอรอล ไขมันที่กินแล้วไม่อ้วน พอดีไปอ่านเจอข้อมูลดีๆมาในเว็บสุขภาพ เลยเอามาแชร์สาวๆกันคะ

LDL และ HDL เป็นโคเลสเตอรอลในรูปไลโพโปรตีนเหมือนกัน แต่แตกต่างกันที่น้ำหนักของโมเลกุล
- LDL (Low Density Lipoprotein) มีมวลโมเลกุลโคเลสเตอรอลมากกว่า เป็นไขมันตัวร้าย ที่แม้จะมีข้อดีอยู่บ้างแต่ข้อร้ายที่ปรากฎคือ นำไขมันและไตรกลีเซอร์ไรด์ออกจากตับไปสะสมไว้ตามหลอดเลือด สร้างปัญหาให้แก่หลอดเลือด คนที่กินอาหารที่อุดมไปด้วยไขมันและโคเลสเตอรอล เมื่อรวมกับที่ร่างกายผลิตโคเลสเตอรอลออกมาตามปกติ จะทำให้วัฏจักรโคเลสเตอรอลในร่างกายไม่สมดุล คือมีมากจนเกินพอดี เหลือใช้ ตับทำลายไม่ทัน บางส่วนจึงเหลือรอดออกไปสะสมตามผนังหลอดเลือดแดง ทำให้หลอดเลือดแดงบริเวณนั้นสูญเสียการทำงาน ทั้งตีบ ตัน หรือแตก เป็นเหตุให้เกิดโรคร้ายต่างๆ ตามมา
- HDL (High Density Lipoprotein) มีมวลโมเลกุลของโคเลสเตอรอลน้อยกว่า อุดมไปด้วยฟอสโฟลิพิด มีหน้าที่ทำความสะอาดหลอดเลือด เก็บคราบไขมันที่ LDL ทิ้งไว้กลับคืนมาที่ตับ แล้วขับออกทางน้ำดี ส่วนหนึ่งจะถูกไฟเบอร์ในอาหารจับและขับออกทางอุจจาระ จะเปรียบเอชดีแอลว่าเป็นผู้พิทักษ์ความสะอาดก็คงไม่ผิดนัก
นอกจากนี้ยังมีอีกหนึ่งไขมันร้าย คอยเสริมการทำงานของ LDL นั่นคือ ไตรกลีเซอร์ไรด์ (Triglyceride) ที่คอยขัดขวางการทำงานของ HDL และเมื่อใดที่ร่างกายเรามีโรคอย่างความดันโลหิตสูงหรือเบาหวาน เจ้าไตรกลีเซอร์ไรด์ และ LDL ก็พร้อมปฏิบัติการขั้นสุดยอด ทำให้อาการของโรครุนแรงขึ้น จนอาจถึงขั้นพิการหรือเสียชีวิตได้

9 May 2010 | Post by : googae

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
ปิดเทอมใหญ่ กับ โซระ อาโออิ 5 Apr 2008 โพสต์โดย: YumYumJumBo 6
เบื่อนมวัวหันมากินนมถั่วเหลืองกันเถอะ!!! 10 Oct 2011 โพสต์โดย: khunyingying 15
ช่วงนี้ปัสสาวะเล็ด มีใครในห้องนี้ใช้ผ้าอ้อมผู้ใหญ่บ้าง มาแชร์กัน 28 Sep 2020 โพสต์โดย: moannuno 10
หวานที่ซู๊ด... 11 Aug 2006 โพสต์โดย: marfear 5
รีวิวกันแดด ช่วยปรับให้หน้าเนียน ราคาสบายกระเป๋า 1 Feb 2018 โพสต์โดย: papaza 5
----สวัสดีครับ มาแนะนำตัวครับ----- 27 Feb 2011 โพสต์โดย: titan 0
Don't Wait For.... 22 Aug 2004 โพสต์โดย: MissingLink 0
แด่เธอ..คนทรยศ 9 Jul 2004 โพสต์โดย: มิมิ 30