มาช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียดกันดีไหม?? |
---|
จากการที่เพิ่งเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่นะจ๊ะ เห็นว่าน้องๆหลายคนมีปัญหาให้จุกจิก กวนใจ อันเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียด จึงอยากให้พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียด กันดีกว่าไหม เผื่อเวลามีปัญหาไม่สบายใจเราจะได้มานั่งอ่านกระทู้นี้แล้วนำไปปฏิบัติตามกัน ..............ขอเริ่มความเห็นก่อนเลยนะจ๊ะ 1.หาหนังสือที่เป็นคติสอนใจมาอ่าน (ได้ผลมากนะสำหรับพี่ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลย) วันหลังจะนำบทความที่น่าสนใจมาพิมพ์ให้อ่านนะจ๊ะ 2.ดูหนังตลก ส่วนมากจะเป็นหนังการ์ตูน (เวลาแฟนเครียดชอบดูหนังการ์ตูน บอกว่าดูแล้วหายเครียด) เช่น มาดากัสก้า แคร์โรรายน์(วันไหนแฟนนอนไม่หลับจะเปิดเรื่องนี้ดูก่อนนอน) ดูเดี่ยวไมค์โครโฟน ฯ อย่างวันไหนถ้าแฟนกลับบ้านดึกพี่ก็จะดูซีรี่ย์เกาหลี ดูเพลินจนลืมคิดไปเลยว่าแฟนแอบไปอยู่กับกิ๊ก 3.เล่นเกมส์ เช่น ปริศนา ลับสมอง SUDOKU เล่นเพลินเลยล่ะ 4.ถ้าวันไหนขี้เกียจออกกำลังกาย เอาที่หมุนเอว(แป้นทวิส) มาหมุนหน้า tv จ้า หุ่นดีด้วย เพลินด้วย 5.เล่นกับลูก(ในกรณีมีลูกแล้ว) สร้างสายใยรักในครอบครัวด้วยจ้า 6.ทำความสะอาดบ้านไป ฟังเพลงไปพลางๆ หรือดู ทีวีไปพลางๆก็ได้ ได้เหงื่อแถมบ้านสะอาดด้วยจ้า ใครมีความเห็นอย่างไรบ้างเชิญมาช่วยกันแชร์ความคิดกันบ้างนะ
22 May 2010 | Post by :
belovely37
|
Comment 4 |
---|
อ่านหนังสือค่ะ
25 May 2010 | Comment by :
onejaiD
|
Comment 3 |
---|
-อย่างแรกที่นึกถึงก้อ คุยหวาน ๆ กับแฟน เล่นมุขตลก ๆ กัน หวานชื่นใจ คลายเครียดด้วยค่ะ - นั่งฟังเพลงที่ชอบ พร้อมออกกำลังกายเบา ๆ หรือทำอะไรเพลิน ๆ - หาหนังมาดูซักเรื่อง เลือกแนว หนังบู๊ หนังตลก คลายเครียดดีค่ะ -อ่านหนังสือค่ะ แนว ทำไงให้ชีวิตมีความสุข อัจฉริยะสร้างสุข ฉันมีความสุข ฯลฯ คลายเครียดและได้ความรู้ด้วยค่ะ -เล่นเกม ระบายความเครียด - ถ้าเครียดมาก ๆ หาที่สงบ ไม่มีใคร เอากระดาษมาเขียน ละเลง ระบายอารมณ์ หรือเจาะ และฉีกก็ได้ค่ะ แล้วก็ทิ้งมันไปพร้อมความเครียด - บางที ก็หาหมอนมาหนึ่งใบ ปิดหน้า แล้วกรี๊ดดดดด เอาให้เต็มที่ ระบายความเครียดแบบทันใจเลย หรือคล้าย ๆ กัน หาอ่างใส่น้ำ แล้วจุ่มหน้าลงไปสักพัก ความเย็นช่วยให้ดีขึ้นจิง ๆ -ถ้าเครียด โมโห ถ้าอยู่บ้าน ก็อาบน้ำเลยค่ะ อารมณ์จะเย็นลง สบายตัว พร้อมทำอะไรหลาย ๆ อย่างค่ะ - เข้าเว็บผู้หญิงดอทคอม อ่านกระทู้ ตั้งกระทู้ เม้นกระทู้ ได้รู้ว่ามีเพื่อน ได้ออน msn เฟสบุ๊ค มันก็ช่วยได้ค่ะ จิง ๆ น่าจะยังมีอีกหลายวิธีนะคะ ไว้แล้วจะมาร่วมแชร์อีกค่ะ
23 May 2010 | Comment by :
Lilypop
|
Comment 2 |
---|
เล่นน้ำกับน้องเอยค่ะ ส่วนมากไม่เครียดอะไรมาก จะเครียดก็เรื่องลูกนี่ล่ะค่ะ ส่วนเรื่องอื่นให้แฟนเป็นคนเครียดไป นกจัดการเรื่องลูก แต่เครียดกับลูกก็ต้องเล่นกับลูก (เนอะ) นกก็ชอบเล่นเกมปริศนาเหมือนกันค่ะ แต่หลังๆนี่เล่นเกม puzzle มากกว่า แฟนโหลดเกมมาให้เยอะ พวกแก้ปริศนามั่ง เกมทำสวนทำฟาร์มทำอาหารมั่ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาเล่นหรอกค่ะ
23 May 2010 | Comment by :
SweetNokk
|
Comment 1 |
---|
ว้าว ดีทุกข้อเลยค่ะ ขอเอาไปใช้บ้างนะคะ ถ้าแพรเครียดๆก็จะนอนแช่น้ำค่ะ ไม่ก็ไปว่ายน้ำ แล้วสปอยล์ตัวเองเล้กน้อยด้วยไอติม ถ้าแฟนอยู่ จะผลัดกันนวดค่ะ ชอบนวดเท้าค่ะ ไม่งั้นก็จะนั่งเล่นเกมไป พอคลายเครียดค่ะ
22 May 2010 | Comment by :
GGuruGirl
|
ลูกกลิ้งกาวไหม ทาหลังยุงกัด ลดบวม ลดแดง ลดดำ ลดคัน
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrZ01iJeLราคา 500 บาท
เก้าอี้แคมป์ปิ้ง เก้าอี้สนามที่พับได้ camping ขาตั้งอลูมิเนียม รับน้ำหนักได้ 300กก
สั่งซื้อ https://shope.ee/50ADwJah5Oราคา 299 บาท
กะละมังล้างผัก ที่ล้างผัก ตะกร้าล้างผัก ที่สลัดน้ำออกจากผัก แบบมือหมุน Salad Spinner
สั่งซื้อ https://shope.ee/8UjzuarTseราคา 139 บาท
Xiaomi Mijia กรรไกรตัดเล็บสเตนเลส ขนาดเล็ก พกพาสะดวก เก็บเศษเล็บเวลาตัดได้ด้วย
สั่งซื้อ https://shope.ee/4Kux0vACFnราคา 79 บาท
หม้อเอนกประสงค์ ทอด ตุ๋น ต้ม นึ่่ง หม้อต้มไฟฟ้า เหมาะสำหรับ 2-3 คน หม้อชาบู
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYkERrVmVราคา 259 บาท
FULI หมอนนวดคอไฟฟ้า FULI Ergo Massage Neck Pillow ของแท้
สั่งซื้อ https://shope.ee/5pj8WiGb6xราคา 995 บาท
[CLIO] PRO EYE PALETTE AIR อายแชโดว์สีแน่น เนื้อนุ่ม เบาสบาย 12 สี
สั่งซื้อ https://shope.ee/VhUCLko0dราคา 1161 บาท
Dr.PONG ZERO PORE blurring K-powder แป้งพัฟเบลอรูขุมขน MADE IN KOREA
สั่งซื้อ https://shope.ee/6pbvaE23vRราคา 299 บาท
หมอนโรงแรม5 ดาว หมอนสุขภาพน้ำหนักมี 3 ระดับ 800g 1000g หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ หมอนนิ่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSueMluHTราคา 175 บาท
DAZZLE ME Fruit Justice Lip Balm ลิปบาล์ม บํารุงริมฝีปากให้ชุ่มชื้นและลดความหมองคล้ำ เปลี่ยนสีตามค่าPH สารสกัดจากผลไม้
สั่งซื้อ https://shope.ee/2flsD4ztEAราคา 65 บาท
ข้าวตราไดโนเสาร์ “ข้าวที่ดังที่สุดในโลกออนไลน์”
สั่งซื้อ https://shope.ee/40IG4hP4pnราคา 279 บาท
อุปกรณ์แคะขี้หู สเตนเลส ทำความสะอาดหู 6 ชิ้นต่อเซต
สั่งซื้อ https://shope.ee/6Uyte7bzbOราคา 4 บาท