มาช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียดกันดีไหม??

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

มาช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียดกันดีไหม??
จากการที่เพิ่งเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่นะจ๊ะ เห็นว่าน้องๆหลายคนมีปัญหาให้จุกจิก กวนใจ อันเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียด จึงอยากให้พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียด กันดีกว่าไหม เผื่อเวลามีปัญหาไม่สบายใจเราจะได้มานั่งอ่านกระทู้นี้แล้วนำไปปฏิบัติตามกัน ..............ขอเริ่มความเห็นก่อนเลยนะจ๊ะ 1.หาหนังสือที่เป็นคติสอนใจมาอ่าน (ได้ผลมากนะสำหรับพี่ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลย) วันหลังจะนำบทความที่น่าสนใจมาพิมพ์ให้อ่านนะจ๊ะ 2.ดูหนังตลก ส่วนมากจะเป็นหนังการ์ตูน (เวลาแฟนเครียดชอบดูหนังการ์ตูน บอกว่าดูแล้วหายเครียด) เช่น มาดากัสก้า แคร์โรรายน์(วันไหนแฟนนอนไม่หลับจะเปิดเรื่องนี้ดูก่อนนอน) ดูเดี่ยวไมค์โครโฟน ฯ อย่างวันไหนถ้าแฟนกลับบ้านดึกพี่ก็จะดูซีรี่ย์เกาหลี ดูเพลินจนลืมคิดไปเลยว่าแฟนแอบไปอยู่กับกิ๊ก 3.เล่นเกมส์ เช่น ปริศนา ลับสมอง SUDOKU เล่นเพลินเลยล่ะ 4.ถ้าวันไหนขี้เกียจออกกำลังกาย เอาที่หมุนเอว(แป้นทวิส) มาหมุนหน้า tv จ้า หุ่นดีด้วย เพลินด้วย 5.เล่นกับลูก(ในกรณีมีลูกแล้ว) สร้างสายใยรักในครอบครัวด้วยจ้า 6.ทำความสะอาดบ้านไป ฟังเพลงไปพลางๆ หรือดู ทีวีไปพลางๆก็ได้ ได้เหงื่อแถมบ้านสะอาดด้วยจ้า ใครมีความเห็นอย่างไรบ้างเชิญมาช่วยกันแชร์ความคิดกันบ้างนะ 22 May 2010 \| Post by : belovely37

จากการที่เพิ่งเข้ามาเป็นสมาชิกใหม่นะจ๊ะ เห็นว่าน้องๆหลายคนมีปัญหาให้จุกจิก กวนใจ อันเป็นสาเหตุให้เกิดความเครียด จึงอยากให้พี่ๆ เพื่อนๆ น้องๆ ช่วยกันบอกเล่าวิธีแก้เครียด กันดีกว่าไหม เผื่อเวลามีปัญหาไม่สบายใจเราจะได้มานั่งอ่านกระทู้นี้แล้วนำไปปฏิบัติตามกัน ..............ขอเริ่มความเห็นก่อนเลยนะจ๊ะ

1.หาหนังสือที่เป็นคติสอนใจมาอ่าน (ได้ผลมากนะสำหรับพี่ อ่านแล้วมีกำลังใจขึ้นเยอะเลย) วันหลังจะนำบทความที่น่าสนใจมาพิมพ์ให้อ่านนะจ๊ะ
2.ดูหนังตลก ส่วนมากจะเป็นหนังการ์ตูน (เวลาแฟนเครียดชอบดูหนังการ์ตูน บอกว่าดูแล้วหายเครียด) เช่น มาดากัสก้า แคร์โรรายน์(วันไหนแฟนนอนไม่หลับจะเปิดเรื่องนี้ดูก่อนนอน) ดูเดี่ยวไมค์โครโฟน ฯ อย่างวันไหนถ้าแฟนกลับบ้านดึกพี่ก็จะดูซีรี่ย์เกาหลี ดูเพลินจนลืมคิดไปเลยว่าแฟนแอบไปอยู่กับกิ๊ก
3.เล่นเกมส์ เช่น ปริศนา ลับสมอง SUDOKU เล่นเพลินเลยล่ะ
4.ถ้าวันไหนขี้เกียจออกกำลังกาย เอาที่หมุนเอว(แป้นทวิส) มาหมุนหน้า tv จ้า หุ่นดีด้วย เพลินด้วย
5.เล่นกับลูก(ในกรณีมีลูกแล้ว) สร้างสายใยรักในครอบครัวด้วยจ้า
6.ทำความสะอาดบ้านไป ฟังเพลงไปพลางๆ หรือดู ทีวีไปพลางๆก็ได้ ได้เหงื่อแถมบ้านสะอาดด้วยจ้า

ใครมีความเห็นอย่างไรบ้างเชิญมาช่วยกันแชร์ความคิดกันบ้างนะ

22 May 2010 | Post by : belovely37

Comment 4
อ่านหนังสือค่ะ 25 May 2010 \| Comment by : onejaiD

Comment 3
-อย่างแรกที่นึกถึงก้อ คุยหวาน ๆ กับแฟน เล่นมุขตลก ๆ กัน หวานชื่นใจ คลายเครียดด้วยค่ะ - นั่งฟังเพลงที่ชอบ พร้อมออกกำลังกายเบา ๆ หรือทำอะไรเพลิน ๆ - หาหนังมาดูซักเรื่อง เลือกแนว หนังบู๊ หนังตลก คลายเครียดดีค่ะ -อ่านหนังสือค่ะ แนว ทำไงให้ชีวิตมีความสุข อัจฉริยะสร้างสุข ฉันมีความสุข ฯลฯ คลายเครียดและได้ความรู้ด้วยค่ะ -เล่นเกม ระบายความเครียด - ถ้าเครียดมาก ๆ หาที่สงบ ไม่มีใคร เอากระดาษมาเขียน ละเลง ระบายอารมณ์ หรือเจาะ และฉีกก็ได้ค่ะ แล้วก็ทิ้งมันไปพร้อมความเครียด - บางที ก็หาหมอนมาหนึ่งใบ ปิดหน้า แล้วกรี๊ดดดดด เอาให้เต็มที่ ระบายความเครียดแบบทันใจเลย หรือคล้าย ๆ กัน หาอ่างใส่น้ำ แล้วจุ่มหน้าลงไปสักพัก ความเย็นช่วยให้ดีขึ้นจิง ๆ -ถ้าเครียด โมโห ถ้าอยู่บ้าน ก็อาบน้ำเลยค่ะ อารมณ์จะเย็นลง สบายตัว พร้อมทำอะไรหลาย ๆ อย่างค่ะ - เข้าเว็บผู้หญิงดอทคอม อ่านกระทู้ ตั้งกระทู้ เม้นกระทู้ ได้รู้ว่ามีเพื่อน ได้ออน msn เฟสบุ๊ค มันก็ช่วยได้ค่ะ จิง ๆ น่าจะยังมีอีกหลายวิธีนะคะ ไว้แล้วจะมาร่วมแชร์อีกค่ะ 23 May 2010 \| Comment by : Lilypop

Comment 3

-อย่างแรกที่นึกถึงก้อ คุยหวาน ๆ กับแฟน เล่นมุขตลก ๆ กัน หวานชื่นใจ คลายเครียดด้วยค่ะ

- นั่งฟังเพลงที่ชอบ พร้อมออกกำลังกายเบา ๆ หรือทำอะไรเพลิน ๆ

- หาหนังมาดูซักเรื่อง เลือกแนว หนังบู๊ หนังตลก คลายเครียดดีค่ะ

-อ่านหนังสือค่ะ แนว ทำไงให้ชีวิตมีความสุข อัจฉริยะสร้างสุข ฉันมีความสุข ฯลฯ
คลายเครียดและได้ความรู้ด้วยค่ะ

-เล่นเกม ระบายความเครียด

- ถ้าเครียดมาก ๆ หาที่สงบ ไม่มีใคร เอากระดาษมาเขียน ละเลง ระบายอารมณ์ หรือเจาะ และฉีกก็ได้ค่ะ
แล้วก็ทิ้งมันไปพร้อมความเครียด

- บางที ก็หาหมอนมาหนึ่งใบ ปิดหน้า แล้วกรี๊ดดดดด เอาให้เต็มที่ ระบายความเครียดแบบทันใจเลย

หรือคล้าย ๆ กัน หาอ่างใส่น้ำ แล้วจุ่มหน้าลงไปสักพัก ความเย็นช่วยให้ดีขึ้นจิง ๆ

-ถ้าเครียด โมโห ถ้าอยู่บ้าน ก็อาบน้ำเลยค่ะ อารมณ์จะเย็นลง สบายตัว พร้อมทำอะไรหลาย ๆ อย่างค่ะ

- เข้าเว็บผู้หญิงดอทคอม อ่านกระทู้ ตั้งกระทู้ เม้นกระทู้ ได้รู้ว่ามีเพื่อน ได้ออน msn เฟสบุ๊ค มันก็ช่วยได้ค่ะ

จิง ๆ น่าจะยังมีอีกหลายวิธีนะคะ ไว้แล้วจะมาร่วมแชร์อีกค่ะ

23 May 2010 | Comment by : Lilypop

Comment 2
เล่นน้ำกับน้องเอยค่ะ ส่วนมากไม่เครียดอะไรมาก จะเครียดก็เรื่องลูกนี่ล่ะค่ะ ส่วนเรื่องอื่นให้แฟนเป็นคนเครียดไป นกจัดการเรื่องลูก แต่เครียดกับลูกก็ต้องเล่นกับลูก (เนอะ) นกก็ชอบเล่นเกมปริศนาเหมือนกันค่ะ แต่หลังๆนี่เล่นเกม puzzle มากกว่า แฟนโหลดเกมมาให้เยอะ พวกแก้ปริศนามั่ง เกมทำสวนทำฟาร์มทำอาหารมั่ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาเล่นหรอกค่ะ 23 May 2010 \| Comment by : SweetNokk

Comment 2

เล่นน้ำกับน้องเอยค่ะ ส่วนมากไม่เครียดอะไรมาก จะเครียดก็เรื่องลูกนี่ล่ะค่ะ ส่วนเรื่องอื่นให้แฟนเป็นคนเครียดไป นกจัดการเรื่องลูก แต่เครียดกับลูกก็ต้องเล่นกับลูก (เนอะ) นกก็ชอบเล่นเกมปริศนาเหมือนกันค่ะ แต่หลังๆนี่เล่นเกม puzzle มากกว่า แฟนโหลดเกมมาให้เยอะ พวกแก้ปริศนามั่ง เกมทำสวนทำฟาร์มทำอาหารมั่ง แต่ไม่ค่อยมีเวลาเล่นหรอกค่ะ

23 May 2010 | Comment by : SweetNokk

Comment 1
ว้าว ดีทุกข้อเลยค่ะ ขอเอาไปใช้บ้างนะคะ ถ้าแพรเครียดๆก็จะนอนแช่น้ำค่ะ ไม่ก็ไปว่ายน้ำ แล้วสปอยล์ตัวเองเล้กน้อยด้วยไอติม ถ้าแฟนอยู่ จะผลัดกันนวดค่ะ ชอบนวดเท้าค่ะ ไม่งั้นก็จะนั่งเล่นเกมไป พอคลายเครียดค่ะ 22 May 2010 \| Comment by : GGuruGirl

Comment 1

ว้าว ดีทุกข้อเลยค่ะ ขอเอาไปใช้บ้างนะคะ

ถ้าแพรเครียดๆก็จะนอนแช่น้ำค่ะ ไม่ก็ไปว่ายน้ำ แล้วสปอยล์ตัวเองเล้กน้อยด้วยไอติม ถ้าแฟนอยู่ จะผลัดกันนวดค่ะ ชอบนวดเท้าค่ะ ไม่งั้นก็จะนั่งเล่นเกมไป พอคลายเครียดค่ะ

22 May 2010 | Comment by : GGuruGirl

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
ผู้รู้วยตอบหน่อยได้ไหมค่ะ 30 May 2008 โพสต์โดย: Doraemon51 3
ผู้เชี่ยวชาญจากเฮอร์บาไลฟ์ นิวทริชั่น แบ่งปันความรู้ด้านโภชนาการ เน้นย้ำการเลือกสรรอาหารอย่างเหมาะสม และสร้างเสริมนิสัยรับประทานอาหารที่ดีต่อสุขภาพ 24 Jan 2020 โพสต์โดย: Theeratorn 0
ภาพลวงตา 2 Mar 2007 โพสต์โดย: sMiLInG 3
แนะนำตัวค่ะ 31 Jan 2010 โพสต์โดย: Michelene 5
ไม่ได้ผลครับหมอ 28 Aug 2004 โพสต์โดย: 7-11 1
มีปัญหากับชีวิตค่ะไม่รู้จะทำยังไง ช่วยตอบด้วยนะค่ะ 18 Jun 2007 โพสต์โดย: น้ำหวาน 12
เอ็มวีใหม่ของอีทีซี"ปรชญา 8 บิต" 6 May 2011 โพสต์โดย: overseas 0
เอามาฝาก เผื่อใครอยากหัดวาดรูป แบบวาดรูปเป็นสเต็ปง่ายๆ 1 May 2015 โพสต์โดย: deknoinid 27