Tips ดีๆ 5 ข้อ ที่ช่วยให้เลือกง่ายขึ้น !!!

โรคกระเพาะปัสสาวะอักเสบในผู้หญิง: สาเหตุ อาการ การป้องกัน และการรักษา

Talk About Women

Tips ดีๆ 5 ข้อ ที่ช่วยให้เลือกง่ายขึ้น !!!
ปัจจุบันผู้บริโภคนิยมใช้น้ำมันพืชปรุงอาหารประเภททอดหรือผัดเป็นจำนวนมากขึ้น เพราะสามารถหาซื้อได้ง่ายและสะดวกในการใช้ อีกทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ เป็นสารให้พลังงานและความร้อนแก่ร่างกายได้มากกว่าสารอาหารชนิดอื่น และช่วยในการละลายไวตามินที่จำเป็นต่อร่างกายบางชนิด ได้แก่ ไวตามินเอดี อี และเค รวมทั้งช่วยลดระดับไขมันในเลือดอันเป็นสาเหตหนึ่งที่ทำให้เส้นเลือดอุดตันได้ น้ำมันพืชสำหรับปรุงอาหารมีหลายชนิด เช่น น้ำมันถั่วเหลืองสำหรับบริโภค น้ำมันรำสำหรับบริโภค น้ำมันปาล์มสำหรับบริโภค น้ำมันมะพร้าวสำหรับบริโภค น้ำมันถั่วลิสงสำหรับบริโภค น้ำมันเมล็ดฝ้ายสำหรับบริโภค น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันงา น้ำมันเมล็ดข้าวโพด และน้ำมันพืชผสม ฯลฯ ลักษณะน้ำมันพืชที่ดี 6. ไม่มีกลิ่นหืน 7. ใส ปราศจากตะกอน 8. สีเหลืองพอประมาณ 9. มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวปริมาณสูง 10. มีโลหะหนักหรือสารพิษปนเปื้อนน้อยที่สุด ข้อแนะนำ 4. ควรซื้อน้ำมันพืชที่ผลิตใหม่ และในปริมาณเท่าที่จำเป็นเท่านั้นไม่ควรซื้อมากักตุน 5. เลือกซื้อขนาดเล็กที่พอเหมาะกับการใช้ โดยพยายามใช้ให้หมดเร็วเมื่อเปิด จะดีกว่าขนาดใหญ่ 6. ควรเลือกชนิดของน้ำมันให้เหมาะกับการใช้งาน 30 May 2010 \| Post by : googae

ปัจจุบันผู้บริโภคนิยมใช้น้ำมันพืชปรุงอาหารประเภททอดหรือผัดเป็นจำนวนมากขึ้น เพราะสามารถหาซื้อได้ง่ายและสะดวกในการใช้ อีกทั้งมีประโยชน์ต่อร่างกาย คือ เป็นสารให้พลังงานและความร้อนแก่ร่างกายได้มากกว่าสารอาหารชนิดอื่น และช่วยในการละลายไวตามินที่จำเป็นต่อร่างกายบางชนิด ได้แก่ ไวตามินเอดี อี และเค รวมทั้งช่วยลดระดับไขมันในเลือดอันเป็นสาเหตหนึ่งที่ทำให้เส้นเลือดอุดตันได้ น้ำมันพืชสำหรับปรุงอาหารมีหลายชนิด เช่น น้ำมันถั่วเหลืองสำหรับบริโภค น้ำมันรำสำหรับบริโภค น้ำมันปาล์มสำหรับบริโภค น้ำมันมะพร้าวสำหรับบริโภค น้ำมันถั่วลิสงสำหรับบริโภค น้ำมันเมล็ดฝ้ายสำหรับบริโภค น้ำมันเมล็ดทานตะวัน น้ำมันงา น้ำมันเมล็ดข้าวโพด และน้ำมันพืชผสม ฯลฯ
ลักษณะน้ำมันพืชที่ดี
6. ไม่มีกลิ่นหืน
7. ใส ปราศจากตะกอน
8. สีเหลืองพอประมาณ
9. มีกรดไขมันไม่อิ่มตัวปริมาณสูง
10. มีโลหะหนักหรือสารพิษปนเปื้อนน้อยที่สุด
ข้อแนะนำ
4. ควรซื้อน้ำมันพืชที่ผลิตใหม่ และในปริมาณเท่าที่จำเป็นเท่านั้นไม่ควรซื้อมากักตุน
5. เลือกซื้อขนาดเล็กที่พอเหมาะกับการใช้ โดยพยายามใช้ให้หมดเร็วเมื่อเปิด จะดีกว่าขนาดใหญ่
6. ควรเลือกชนิดของน้ำมันให้เหมาะกับการใช้งาน

30 May 2010 | Post by : googae

Comment 1
จะซื้อแต่หล่ะทีก็ไม่รู้จะซื้อแบบไหน..ลองดูกันนะคะ เผื่อจะใช้ประโยชน์จากข้อไหนกันได้บ้าง 30 May 2010 \| Comment by : googae

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
รีวิวเล็กๆ กับตัวครีมทดลองใช้ของ Kiehl's Deep Moisture 18 Feb 2013 โพสต์โดย: iceziiz 3
ใครอยากแค่ขำขำมาหาเราได้นะ เรารออยู่ 22 Sep 2006 โพสต์โดย: onuma 14
beauty mission ปี 2 ประกาศผลพรุ่งนี้จ้า 29 Jul 2009 โพสต์โดย: sleepsleep 0
กลอน <ไม่รู้ได้เรื่องหรือเปล่า> 18 Mar 2007 โพสต์โดย: Goodthings 2
พระราชนิพนธ์ 13 Dec 2010 โพสต์โดย: aommiefern 2
wax คิ้ว ครั้งนึงอยู่ได้กี่อาทิตย์ค่ะ 5 Nov 2013 โพสต์โดย: wankanok 2
ฝากร้านเครื่องสำอางหน่อยนะค่ะ 5 Aug 2011 โพสต์โดย: ploynamo 0
KTC joins hands with Viriyah Insurance and offers cardmembers special privileges for “Viriyah Healthcare by BDMS” insurance premium payments 19 Aug 2020 โพสต์โดย: prnews 0