ทางออก ของคนกลัวอ้วนมีบ้างมั้ย

Talk About Women

ทางออก ของคนกลัวอ้วนมีบ้างมั้ย
ความอ้วนเริ่มมาเยือนเราแล้ว น่ากัวมากๆ เราไม่ขอให้ผอมทันที แค่ค่อยๆ ลดลงไป ก็พอใจแล้ว ไม่อยากกินยาลดความอ้วน เห็นใครๆ ก็บอกว่ามันอันตราย อย่าเสี่ยงเลย อีกอย่างเราไม่ค่อยชอบกินผักด้วย เราควรหาทางออกยังงัยดี 13 Jun 2010 \| Post by : myninaa

ความอ้วนเริ่มมาเยือนเราแล้ว น่ากัวมากๆ เราไม่ขอให้ผอมทันที แค่ค่อยๆ ลดลงไป ก็พอใจแล้ว
ไม่อยากกินยาลดความอ้วน เห็นใครๆ ก็บอกว่ามันอันตราย อย่าเสี่ยงเลย
อีกอย่างเราไม่ค่อยชอบกินผักด้วย เราควรหาทางออกยังงัยดี

13 Jun 2010 | Post by : myninaa

Comment 3
เห็นด้วยคับ ออกกำลังกาย ตอนนี้ผมกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่เหมือนกัน แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ เพื่อนแนะนำให้กินอาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก ตอนนี้กินได้ประมาณอาทิตย์กว่าๆแล้วน้ำหนักลดลง 3 กิโลแล้ว ผมเคยพยายามลดหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ผมว่าอาหารเสริมตัวนี้ กินง่าย ได้ผลดี ไม่ต้องอดอาหารด้วย เพื่อนบอกว่าอาหารเสริมตัวนี้ กินแล้วแล้วไม่มีผลข้างเคียงด้วย ถ้าสนใจ ผมจะแนะนำให้นะคับ 8 Sep 2010 \| Comment by : Pandao

Comment 3

เห็นด้วยคับ ออกกำลังกาย
ตอนนี้ผมกำลังควบคุมน้ำหนักอยู่เหมือนกัน แต่ไม่ค่อยได้ออกกำลังกาย
ไม่ค่อยมีเวลาออกกำลังกายเท่าไหร่ เพื่อนแนะนำให้กินอาหารเสริมที่ช่วยควบคุมน้ำหนัก
ตอนนี้กินได้ประมาณอาทิตย์กว่าๆแล้วน้ำหนักลดลง 3 กิโลแล้ว
ผมเคยพยายามลดหลายวิธีแล้วแต่ไม่ได้ผล ผมว่าอาหารเสริมตัวนี้ กินง่าย ได้ผลดี
ไม่ต้องอดอาหารด้วย เพื่อนบอกว่าอาหารเสริมตัวนี้ กินแล้วแล้วไม่มีผลข้างเคียงด้วย

ถ้าสนใจ ผมจะแนะนำให้นะคับ

8 Sep 2010 | Comment by : Pandao

Comment 2
เห้นด้วยเลยค่ะเรื่องการออกกำลังกาย แนะเพิ่มเติมว่า ถ้าไม่ชอบวิ่ง ให้เดินเร็วก่อน ช่วงแรกอาจจะเดินช้าหน่อยแล้วค่อยๆเพิ่มความเร็ว หรือไปว่ายน้ำก็ได้ค่ะ แต่เข้าฟิตเนสบ่อยๆจะช่วยได้มากค่ะ ไม่ค่อยกินผักก็ทานเป็นผลไม้ที่ไม่หวาน พวกชมพู่ แตงโม พวกนี้น้ำเยอะ ทานแล้วอิ่ม ไม่งั้นกินเป็นแตงกวาก็ได้ค่ะ พวกอาหารเสริมลดความอ้วน อย่าไปเชื่อเลยค่ะ ระยะยาวถ้าเราออกกำลังกายมันเฟิร์มด้วย 14 Jun 2010 \| Comment by : GGuruGirl

Comment 2

เห้นด้วยเลยค่ะเรื่องการออกกำลังกาย

แนะเพิ่มเติมว่า ถ้าไม่ชอบวิ่ง ให้เดินเร็วก่อน ช่วงแรกอาจจะเดินช้าหน่อยแล้วค่อยๆเพิ่มความเร็ว หรือไปว่ายน้ำก็ได้ค่ะ แต่เข้าฟิตเนสบ่อยๆจะช่วยได้มากค่ะ ไม่ค่อยกินผักก็ทานเป็นผลไม้ที่ไม่หวาน พวกชมพู่ แตงโม พวกนี้น้ำเยอะ ทานแล้วอิ่ม ไม่งั้นกินเป็นแตงกวาก็ได้ค่ะ

พวกอาหารเสริมลดความอ้วน อย่าไปเชื่อเลยค่ะ ระยะยาวถ้าเราออกกำลังกายมันเฟิร์มด้วย

14 Jun 2010 | Comment by : GGuruGirl

Comment 1
ออกกำลังกายค่า วิ่งก็ได้คะ sit up ลดการกินพวกแป้งกับน้ำตาล กินพวกโปรตีนกับผัก ไม่ชอบกินผักทุกประเภทเลยหรอคะ หรือก็พอกินได้ ถ้าพอกินได้ก็พยายามทานผักคะ และดื่มน้ำเยอะๆ ที่สำคัญ 13 Jun 2010 \| Comment by : Hiro

Comment 1

ออกกำลังกายค่า

วิ่งก็ได้คะ
sit up

ลดการกินพวกแป้งกับน้ำตาล กินพวกโปรตีนกับผัก

ไม่ชอบกินผักทุกประเภทเลยหรอคะ หรือก็พอกินได้
ถ้าพอกินได้ก็พยายามทานผักคะ และดื่มน้ำเยอะๆ ที่สำคัญ

13 Jun 2010 | Comment by : Hiro

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
ทำนายๆ 15 Apr 2011 โพสต์โดย: Ninelove 1
ใครเคยลองบ้าง 5 Jul 2010 โพสต์โดย: sassygirl7 3
เกี่ยวกับ CC Cream ค่ะ 30 May 2011 โพสต์โดย: missysissy 2
ช่วยหน่อยน๊ะค๊ะT^Tกลัวมาก 19 Oct 2009 โพสต์โดย: thejam_42 1
รวมพลคนรัก เจ เจตริน กับโฆษณาใหม่ของไวตามิ้ลค์ 5 Jul 2017 โพสต์โดย: hhiippoo 0
#แนะนำแบบไม่มีกั๊ก แชมพูขวดไหน… ใช้แล้วผมนุ่มลื่น ไม่มีร่วง 6 Aug 2017 โพสต์โดย: selena 0
saynow eyeliner 10 Oct 2010 โพสต์โดย: 153153123 0
คราวนี้มาดู..ห้องนอนสวยๆกันบ้างนะ 23 May 2005 โพสต์โดย: PrincessAngel 6