ตามนางเอกมาร์กี้ เรียนไอคิโด ป้องกันตัวแบบผู้หญิง ชนะโดยไม่ใช้แรง

Talk About Women

ตามนางเอกมาร์กี้ เรียนไอคิโด ป้องกันตัวแบบผู้หญิง ชนะโดยไม่ใช้แรง
มาร์กี้ นางเอกสาว ร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ออกอากาศเป็นประจำทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 น. เรียนศิลปะป้องกันแนวใหม่ ไอคิโดกับครูกิตติมศักดิ์ พ.อ.หญิงกนกวรรณ ศรีไชยะ (ครูตุ่น) มีดีกรีเป็นผู้อำนวยการสถาบันสอนศิลปะป้องกันตัว ลาดปลาเค้า และ นายทหารประจำศูนย์รักษาความปลอดภัย กองบัญชาการกองทัพไทย กี้ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายมาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ สำหรับกี้แล้วการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเล่นกีฬาอย่างเดียว อาจจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ออกแรงบ้าง และชอบอะไรใหม่ๆ อย่าง ไอคิโด โดนใจมากคะ อยากเล่นเป็น ไม่ค่อยยากเท่าไหร่ แต่อาจก็ต้องหัดบ่อยๆ จะได้คล่องมากขึ้น กี้ว่าไอคิโอเป็นอะไรที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับผู้หญิงเราในทุกวันนี้ เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นกับเราได้เสมอ เวลาไปไหนมา หากเรียนรู้ไว้ก็จะได้ป้องกันตัวยามฉุกเฉินได้ ที่สำคัญเป็นการใช้สติปัญญา ไวพริบในการเอาตัวรอด ไม่จำเป็นต้องมีแรงมากกว่าคะ มาร์กี้กล่าว ไอคิโด คือศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ประเภทหนึ่ง ของประเทศญี่ปุ่น ลักษณะของไอคิโดที่แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้แบบอื่น โดยมีลักษณะการรับการโจมตีและควบคุมการโจมตีของคู่ต่อสู้กลับ รวมถึงการหักข้อต่อด้วย พ.อ.หญิงกนกวรรณได้ขยายความ ไอคิโด ว่า 1. เป็นการป้องกันตัวจากการกระทำทุกรูปแบบ ทั้งมือ และมีอาวุธ ในระยะกระทำประชิดตัว 2. เป็นการป้องกันตัวโดยการหักข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง หัวเข่า ข้อเท้า และพร้อม ๆ กันนั้นมีลักษณะการเหวี่ยงทุ่มกระแทกพื้น 3. เป็นศิลปะการเข้าจับกุม ควบคุม นำพาโดยสุภาพ แต่เจ็บปวดและอันตราย (ปัจจุบัน ตำรวจ ทหาร นิยมฝึกเป็นส่วนมาก) พร้อม ๆ กันนั้นก็ศึกษาลักษณะการแก้ ถูกจับกุม และถูกล็อคต่าง ๆ 4. เป็นศิลปะป้องกันตัวที่ใช้พลังทางกายน้อย โดยเน้นใช้พลังสมอง คิดหาวิธีควบคุมคู่ต่อสู้โดยใช้แรง (กำลังกาย) ของคู่ต่อสู้ทำ ตัวเขาเอง (สุภาพสตรีฝึกได้ดี เพราะไม่ต้องใช้กำลังของตัวเองมาก) สำหรับทุกคนที่สนใจอยากเรียนรู้การฝึกไอคิโด สามารถติดตามชมรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 เริ่ม 11 สิงหาคมนี้เป็นต้นไป หรือสนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ที่จะจัดขึ้นในไม่ช้า อาทิ กิจกรรมเวิร์คช้อปไอคิโด พร้อมกับดาราสาวสวยมาร์กี้ สามารถติดตามรายละเอียดการรับสมัคร และชมคลิปรายการสตาร์สปอร์ตย้อนหลังได้ที่ www.facebook.Din1.Din1 11 Aug 2011 \| Post by : goalkeeper

มาร์กี้ นางเอกสาว ร่วมเป็นแขกรับเชิญในรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ออกอากาศเป็นประจำทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50 น.
เรียนศิลปะป้องกันแนวใหม่ ไอคิโดกับครูกิตติมศักดิ์ พ.อ.หญิงกนกวรรณ ศรีไชยะ (ครูตุ่น) มีดีกรีเป็นผู้อำนวยการสถาบันสอนศิลปะป้องกันตัว
ลาดปลาเค้า และ นายทหารประจำศูนย์รักษาความปลอดภัย กองบัญชาการกองทัพไทย

กี้ให้ความสำคัญกับสุขภาพร่างกายมาก เลือกรับประทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนให้เพียงพอ และออกกำลังกายสม่ำเสมอ
สำหรับกี้แล้วการออกกำลังกายไม่ได้แปลว่าต้องเล่นกีฬาอย่างเดียว อาจจะเป็นกิจกรรมอะไรก็ได้ ที่ให้ร่างกายได้เคลื่อนไหว ออกแรงบ้าง
และชอบอะไรใหม่ๆ อย่าง ไอคิโด โดนใจมากคะ อยากเล่นเป็น ไม่ค่อยยากเท่าไหร่ แต่อาจก็ต้องหัดบ่อยๆ จะได้คล่องมากขึ้น
กี้ว่าไอคิโอเป็นอะไรที่มีประโยชน์มากโดยเฉพาะกับผู้หญิงเราในทุกวันนี้ เหตุการณ์ไม่คาดฝันเกิดขึ้นกับเราได้เสมอ เวลาไปไหนมา
หากเรียนรู้ไว้ก็จะได้ป้องกันตัวยามฉุกเฉินได้ ที่สำคัญเป็นการใช้สติปัญญา ไวพริบในการเอาตัวรอด ไม่จำเป็นต้องมีแรงมากกว่าคะ มาร์กี้กล่าว

ไอคิโด คือศิลปะการต่อสู้สมัยใหม่ประเภทหนึ่ง ของประเทศญี่ปุ่น ลักษณะของไอคิโดที่แตกต่างจากศิลปะการต่อสู้แบบอื่น
โดยมีลักษณะการรับการโจมตีและควบคุมการโจมตีของคู่ต่อสู้กลับ รวมถึงการหักข้อต่อด้วย
พ.อ.หญิงกนกวรรณได้ขยายความ ไอคิโด ว่า

1. เป็นการป้องกันตัวจากการกระทำทุกรูปแบบ ทั้งมือ และมีอาวุธ ในระยะกระทำประชิดตัว
2. เป็นการป้องกันตัวโดยการหักข้อต่อต่าง ๆ ของร่างกาย อาทิ ข้อมือ ข้อศอก คอ หลัง หัวเข่า ข้อเท้า
และพร้อม ๆ กันนั้นมีลักษณะการเหวี่ยงทุ่มกระแทกพื้น
3. เป็นศิลปะการเข้าจับกุม ควบคุม นำพาโดยสุภาพ แต่เจ็บปวดและอันตราย (ปัจจุบัน ตำรวจ ทหาร นิยมฝึกเป็นส่วนมาก)
พร้อม ๆ กันนั้นก็ศึกษาลักษณะการแก้ ถูกจับกุม และถูกล็อคต่าง ๆ
4. เป็นศิลปะป้องกันตัวที่ใช้พลังทางกายน้อย โดยเน้นใช้พลังสมอง คิดหาวิธีควบคุมคู่ต่อสู้โดยใช้แรง (กำลังกาย) ของคู่ต่อสู้ทำ ตัวเขาเอง
(สุภาพสตรีฝึกได้ดี เพราะไม่ต้องใช้กำลังของตัวเองมาก)

สำหรับทุกคนที่สนใจอยากเรียนรู้การฝึกไอคิโด สามารถติดตามชมรายการสตาร์สปอร์ต ช่อง 3 ทุกวันจันทร์-วันศุกร์ เวลา 15.50
เริ่ม 11 สิงหาคมนี้เป็นต้นไป หรือสนใจเข้าร่วมกิจกรรมดีๆ ที่จะจัดขึ้นในไม่ช้า อาทิ กิจกรรมเวิร์คช้อปไอคิโด พร้อมกับดาราสาวสวยมาร์กี้
สามารถติดตามรายละเอียดการรับสมัคร และชมคลิปรายการสตาร์สปอร์ตย้อนหลังได้ที่ www.facebook.Din1.Din1

11 Aug 2011 | Post by : goalkeeper

Comment

Recommended Clinic

Hospital / Wellness

Princess Wellness Center

View Details

Hospital / Wellness

W9 Wellness Center

View Details

Beauty Clinic

Kongju Clinic (กองจู คลินิก)

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Beauty Clinic

Absolute Beauty Clinic

View Details

Webboard
เซรั่มสำหรับตอนกลางคืน ตัวไหนดีคะ 15 Sep 2014 โพสต์โดย: piglet_koko 0
ใครชอบแมวมาดูคลิปนี้ฮาดีค่ะ 2 May 2010 โพสต์โดย: Moya 3
กลอน......หมดรัก 17 Apr 2011 โพสต์โดย: namaburo 1
เครื่องถอนขน 21 Sep 2009 โพสต์โดย: PunkBerry 5
อาถรรพ์ข้าวมันไก่ 25 Jul 2004 โพสต์โดย: เด็กดี 1
ตัว Leave On ต่างกะ Conditioner หรือเปล่าค่ะ? 25 Jul 2007 โพสต์โดย: anna-gal 1
......ขำขันแบบเบาๆ..... 2 Jul 2009 โพสต์โดย: milk_milk 4
แบบนี้ เรียก ว่า โดนทิ้ง รึยัง คร๊า~~ 17 May 2009 โพสต์โดย: pp_berry 7