สร้างความสุขด้วยสมดุลโภชนาการแบบ หยิน หยาง

Talk About Women

สร้างความสุขด้วยสมดุลโภชนาการแบบ หยิน หยาง
แนวคิดเรื่องการสร้างสมดุลระหว่างอาหารและสุขภาพมีมาช้านานตามความเชื่อแบบจีน โดย หยิน เป็นอาหารฤทธิ์เย็น ส่วน หยาง เป็นอาหารมีฤทธิ์ร้อน ซึ่งอาหารทุกชนิดจะมีทั้งหยินและหยางอยู่ร่วมกัน โดยแบ่งออกเป็นเมนูหยินและหยาง อย่างละ 25 เมนู เมนูหยิน อาทิ ผักกาดแก้วตุ๋นเห็ดหอมกับเต้าหู้ ข้าวต้มปลามิโซะ เป็ดย่างตุ๋นฟักมะนาวดอง ถั่วเขียวต้มรากบัว เต้าฮวยฟรุ๊ตสลัด เมนูหยาง อาทิ ซุปกิมจิหม้อร้อน ข้าวหน้าเนื้อ ซี่โครงหมูอบตะไคร้ซอสมะขาม มันต้มขิง ข้าวเหนียวเปียกลำไยมะพร้าวน้ำหอม สำหรับคนที่ร้อนใน ท้องเสีย เป็นไข้ ตัวร้อน ผิวหนังหรือภายในอวัยวะต่างๆ มีอาการอักเสบ ฯลฯ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีความเป็นหยางมากเกินไป ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารที่มี &#8220;หยิน&#8221; เพื่อช่วยให้อาการร้อนในต่างๆ ทุเลาลงได้ ส่วนคนที่มือเท้าเย็น เป็นลมง่าย หนาวสั่นตามกระดูก ฯลฯ ก็ให้รับประทานอาหารที่เป็น &#8220;หยาง&#8221; พร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เรื่องการแพทย์จีนกับหยินหยาง กินอย่างไรสร้างสมดุลหยินหยาง และวิธีสังเกตความเป็นหยินหยางในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลให้แก่ร่างกายได้ง่ายยิ่งขึ้น 26 Dec 2012 \| Post by : PinkyUSA

แนวคิดเรื่องการสร้างสมดุลระหว่างอาหารและสุขภาพมีมาช้านานตามความเชื่อแบบจีน โดย หยิน เป็นอาหารฤทธิ์เย็น ส่วน หยาง เป็นอาหารมีฤทธิ์ร้อน ซึ่งอาหารทุกชนิดจะมีทั้งหยินและหยางอยู่ร่วมกัน โดยแบ่งออกเป็นเมนูหยินและหยาง อย่างละ 25 เมนู เมนูหยิน อาทิ ผักกาดแก้วตุ๋นเห็ดหอมกับเต้าหู้ ข้าวต้มปลามิโซะ เป็ดย่างตุ๋นฟักมะนาวดอง ถั่วเขียวต้มรากบัว เต้าฮวยฟรุ๊ตสลัด เมนูหยาง อาทิ ซุปกิมจิหม้อร้อน ข้าวหน้าเนื้อ ซี่โครงหมูอบตะไคร้ซอสมะขาม มันต้มขิง ข้าวเหนียวเปียกลำไยมะพร้าวน้ำหอม

สำหรับคนที่ร้อนใน ท้องเสีย เป็นไข้ ตัวร้อน ผิวหนังหรือภายในอวัยวะต่างๆ มีอาการอักเสบ ฯลฯ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีความเป็นหยางมากเกินไป ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารที่มี &#8220;หยิน&#8221; เพื่อช่วยให้อาการร้อนในต่างๆ ทุเลาลงได้ ส่วนคนที่มือเท้าเย็น เป็นลมง่าย หนาวสั่นตามกระดูก ฯลฯ ก็ให้รับประทานอาหารที่เป็น &#8220;หยาง&#8221; พร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เรื่องการแพทย์จีนกับหยินหยาง กินอย่างไรสร้างสมดุลหยินหยาง และวิธีสังเกตความเป็นหยินหยางในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลให้แก่ร่างกายได้ง่ายยิ่งขึ้น

26 Dec 2012 | Post by : PinkyUSA

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Cosmetica Clinic

View Details

Beauty Clinic

Dermaster

View Details

Beauty Clinic

KKC Clinic

View Details

Beauty Clinic

เมโกะ คลินิก Meko Clinic

View Details

Spa

Yuu Relax And Relief (ฟิวเจอร์ พาร์ค รังสิต)

View Details

Webboard
ยาคุมกับเปอเซนต์ในการคุม 23 May 2010 โพสต์โดย: akarchar 3
อยากได้ พี่เลี้ยงเด็ก 26 Jun 2006 โพสต์โดย: .. 7
5 ท่าออกกำลังกายชวนฟิต ช่วงเว้นระยะห่างทางสังคม 23 Apr 2020 โพสต์โดย: Jik 0
ชอบแบบไหนเล็กหรือใหญ่ 31 Aug 2008 โพสต์โดย: anut 8
ช่วยกันโหวตหน่อยนะคะ 3 Sep 2010 โพสต์โดย: Pirawaranan 0
แฟนใส่ กกน.ผู้หญิง จะเป็นเกย์หรือป่าว 19 Aug 2007 โพสต์โดย: Ning22 11
อยากได้ครีมลดผดผื่นแก้คันให้ลูกจ้า 27 Mar 2018 โพสต์โดย: ceeboydee 4
ประจำเดือนมัน 2 ครั้งใน1เดือน 18 Jun 2009 โพสต์โดย: numaibra 1