สร้างความสุขด้วยสมดุลโภชนาการแบบ หยิน หยาง

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

สร้างความสุขด้วยสมดุลโภชนาการแบบ หยิน หยาง
แนวคิดเรื่องการสร้างสมดุลระหว่างอาหารและสุขภาพมีมาช้านานตามความเชื่อแบบจีน โดย หยิน เป็นอาหารฤทธิ์เย็น ส่วน หยาง เป็นอาหารมีฤทธิ์ร้อน ซึ่งอาหารทุกชนิดจะมีทั้งหยินและหยางอยู่ร่วมกัน โดยแบ่งออกเป็นเมนูหยินและหยาง อย่างละ 25 เมนู เมนูหยิน อาทิ ผักกาดแก้วตุ๋นเห็ดหอมกับเต้าหู้ ข้าวต้มปลามิโซะ เป็ดย่างตุ๋นฟักมะนาวดอง ถั่วเขียวต้มรากบัว เต้าฮวยฟรุ๊ตสลัด เมนูหยาง อาทิ ซุปกิมจิหม้อร้อน ข้าวหน้าเนื้อ ซี่โครงหมูอบตะไคร้ซอสมะขาม มันต้มขิง ข้าวเหนียวเปียกลำไยมะพร้าวน้ำหอม สำหรับคนที่ร้อนใน ท้องเสีย เป็นไข้ ตัวร้อน ผิวหนังหรือภายในอวัยวะต่างๆ มีอาการอักเสบ ฯลฯ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีความเป็นหยางมากเกินไป ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารที่มี &#8220;หยิน&#8221; เพื่อช่วยให้อาการร้อนในต่างๆ ทุเลาลงได้ ส่วนคนที่มือเท้าเย็น เป็นลมง่าย หนาวสั่นตามกระดูก ฯลฯ ก็ให้รับประทานอาหารที่เป็น &#8220;หยาง&#8221; พร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เรื่องการแพทย์จีนกับหยินหยาง กินอย่างไรสร้างสมดุลหยินหยาง และวิธีสังเกตความเป็นหยินหยางในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลให้แก่ร่างกายได้ง่ายยิ่งขึ้น 26 Dec 2012 \| Post by : PinkyUSA

แนวคิดเรื่องการสร้างสมดุลระหว่างอาหารและสุขภาพมีมาช้านานตามความเชื่อแบบจีน โดย หยิน เป็นอาหารฤทธิ์เย็น ส่วน หยาง เป็นอาหารมีฤทธิ์ร้อน ซึ่งอาหารทุกชนิดจะมีทั้งหยินและหยางอยู่ร่วมกัน โดยแบ่งออกเป็นเมนูหยินและหยาง อย่างละ 25 เมนู เมนูหยิน อาทิ ผักกาดแก้วตุ๋นเห็ดหอมกับเต้าหู้ ข้าวต้มปลามิโซะ เป็ดย่างตุ๋นฟักมะนาวดอง ถั่วเขียวต้มรากบัว เต้าฮวยฟรุ๊ตสลัด เมนูหยาง อาทิ ซุปกิมจิหม้อร้อน ข้าวหน้าเนื้อ ซี่โครงหมูอบตะไคร้ซอสมะขาม มันต้มขิง ข้าวเหนียวเปียกลำไยมะพร้าวน้ำหอม

สำหรับคนที่ร้อนใน ท้องเสีย เป็นไข้ ตัวร้อน ผิวหนังหรือภายในอวัยวะต่างๆ มีอาการอักเสบ ฯลฯ ซึ่งแสดงให้เห็นว่าร่างกายมีความเป็นหยางมากเกินไป ก็สามารถเลือกรับประทานอาหารที่มี &#8220;หยิน&#8221; เพื่อช่วยให้อาการร้อนในต่างๆ ทุเลาลงได้ ส่วนคนที่มือเท้าเย็น เป็นลมง่าย หนาวสั่นตามกระดูก ฯลฯ ก็ให้รับประทานอาหารที่เป็น &#8220;หยาง&#8221; พร้อมข้อมูลที่เป็นประโยชน์เรื่องการแพทย์จีนกับหยินหยาง กินอย่างไรสร้างสมดุลหยินหยาง และวิธีสังเกตความเป็นหยินหยางในร่างกาย ซึ่งจะช่วยให้เราเลือกรับประทานอาหารเพื่อปรับสมดุลให้แก่ร่างกายได้ง่ายยิ่งขึ้น

26 Dec 2012 | Post by : PinkyUSA

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Minerva Clinic

View Details

Beauty Clinic

เลอนิสต้าคลินิก LENISTA CLINIC

View Details

Hospital / Wellness

HIS AND HER WELLNESS

View Details

Beauty Clinic

Dermaster

View Details

Dental

ศูนย์ทันตกรรมทันตกิจคลินิกทันตกรรม

View Details

Webboard
พาคุณลูกประกวดเต้นเพลงเต่าของ S26 PE ลุ้นดื่มนมฟรี 3 เดือน 16 Mar 2012 โพสต์โดย: smokygirl 0
3 เคล็ดลับไปทะเลให้ดำน้อยที่สุด!! 28 Apr 2018 โพสต์โดย: beautyverymuch 6
18 นิยามความรักและชีวิต 8 May 2005 โพสต์โดย: Momay 1
เคทีซีจับมืออีฟแอนด์บอย มอบความสวยพร้อมอีคูปองเครดิตเงินคืนสูงสุดเท่ายอดบิล 19 Feb 2020 โพสต์โดย: PRKTC 0
ทำไมกินยาคุมแล้วต้องน้ำหนักขึ้นด้วย T^T 23 Jun 2016 โพสต์โดย: subunsiphp 4
แก้หวัดช่วงอากาศไม่แน่นอนด้วยเครื่องดื่มวิตามินซีวันละขวด 14 Nov 2016 โพสต์โดย: BABYBITCH 1
ถ่าย ยาก อ่าค่ะ ทำยังไงดี บอกวิธีที่ ขี้ง่ายๆ แบบไว ๆ หรือ ใช้ เวลา เท่าไหร่ ช่วยแนะนำที ค่ะ 18 Feb 2011 โพสต์โดย: sexzeed 3
90 Minutes in the Rocks" Kwon Soon-tae left behind "Sorry. 24 Oct 2018 โพสต์โดย: petmalukimmy21 0