Talk About Women

น้ำพริกกะปิ ... คุณค่าดีๆที่ไม่ควรพลาด


น้ำพริกกะปิ ...
คุณค่าดีๆที่ไม่ควรพลาด

 

น้ำพริกกะปิอยู่คู่คนไทยมานาน
ยิ่งได้กินกับข้าวสวยร้อนๆ อร่อยอย่าบอกใคร นอกจากความอร่อยแล้ว
ยังมีคุณค่าในตัวเองมากมาย...

    

 พริก มีสารแคปไซซินเป็นตัวกระตุ้นความอยากอาหาร
ส่วนเบต้าแคโรทีนกับวิตามินซีก็ช่วยบำรุงผิว กินแล้วแก่ช้าหน้าใส 

    

 หอมแดง กระเทียม ผลวิจัยทางการแพทย์ยีนยันแล้วว่า
เซเลเนียมในหอมสามารถต้านอนุมูลอิสระ ส่วนสารแอนตี้เซปติกในน้ำมันกระเทียม
ก็ช่วยลดไขมันในเส้นเลือดได้ สาวๆ ที่กำลังไดเอทอย่าพลาด

    

 กุ้งแห้ง พกแคลเซียมมาเพียบซะขนาดนี้
ไม่ต้องนอยด์ว่ากระดูกและฟันจะไม่แข็งแรง คนไทยสมัยก่อนไม่ได้ดื่มนม
ก็ได้กุ้งแห้งนี่ละมาชดเชย

    

กะปิ น้ำพริก 1 ถ้วย
ใช้กะปิประมาณ 20-30 กรัม ให้แคลเซียม 500 มิลลิกรัม แคลเซียมสูงกว่านมวัว 15 เท่า
บวกโซเดียมโปรเตสเซียมและไอโอดีนอีกเพียบ


ผักดีๆ มีประโยชน์ที่คู่ควรกับน้ำพริก

 

 

ที่มา...Spicy



13 Feb 2013  |  Post by : jeeda
Comment 1
ชอบมากๆเลยค่ะ ทานกับผัก กับไข่เจียวชะอม

14 Feb 2013  |  Comment by : SweetNokk

Comment


>

Pooyingnaka Quiz

Webboard
โพสต์โดย: meemee_1234 0
โพสต์โดย: vision 21
โพสต์โดย: aime_clinic 0
โพสต์โดย: Chomrista 0
โพสต์โดย: Rattiya69 0
โพสต์โดย: connection 2
โพสต์โดย: saowalak 4
โพสต์โดย: kapook29 0

Interest Product