ข้อเท้าแพลงอาการประจำของสาวๆ

Talk About Women

ข้อเท้าแพลงอาการประจำของสาวๆ
การบาดเจ็บที่ข้อเท้านั้นเป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยอีกประการหนึ่ง ซึ่งหลายคนน่าจะเคยประสบมาแล้วจากการพลิกเพราะการใส่รองเท้าส้นสูงการที่ข้อเท้าบาดเจ็บนั้น ส่วนสำคัญเป็นเพราะการขาดการระมัดระวังในการเดิน หรือการทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการบิดพลิกของข้อเท้า รวมทั้งการสวมใส่รองเท้าที่มีผลทำให้ข้อเท้าไม่อยู่ในท่าที่มั่นคงเวลาลงน้ำหนักในการยืนหรือเดินวิธีป้องกันการเกิดข้อเท้าพลิกนั้นควรตระหนักถึงรองเท้าที่สวมใส่ และความสามารถในการทำกิจกรรมมีส่วนอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นของข้อเท้า  รองเท้าที่ดีนั้นควรเหมาะสมกับชนิดของกีฬา และเหมาะสมกับลักษณะรูปเท้าของแต่ละคน  รองเท้าแต่ละประเภทหากนำไปสวมใส่ผิดประเภทก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น รองเท้าใส่วิ่งที่เราคิดว่าเป็นรองเท้ากีฬาสารพัดนึกนั้น  มีส่วนที่ได้ออกแบบเพื่อการดันข้อเท้าไปข้างหน้าขณะวิ่ง แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยให้เกิดความมั่นคงของข้อเท้า เพราะพื้นรองเท้าไม่ได้ออกแบบมาเพื่อกีฬาประเภทที่ต้องการความมั่นคงของข้อเท้าขณะเล่นกีฬานั่นเองค่ะที่มา - piyamaharajkarun 20 Jul 2013 \| Post by : lovujang

การบาดเจ็บที่ข้อเท้านั้นเป็นการบาดเจ็บที่พบได้บ่อยอีกประการหนึ่ง ซึ่งหลายคนน่าจะเคยประสบมาแล้วจากการพลิกเพราะการใส่รองเท้าส้นสูงการที่ข้อเท้าบาดเจ็บนั้น ส่วนสำคัญเป็นเพราะการขาดการระมัดระวังในการเดิน หรือการทำกิจกรรมที่มีความเสี่ยงสูงต่อการบิดพลิกของข้อเท้า รวมทั้งการสวมใส่รองเท้าที่มีผลทำให้ข้อเท้าไม่อยู่ในท่าที่มั่นคงเวลาลงน้ำหนักในการยืนหรือเดินวิธีป้องกันการเกิดข้อเท้าพลิกนั้นควรตระหนักถึงรองเท้าที่สวมใส่ และความสามารถในการทำกิจกรรมมีส่วนอย่างยิ่งในการลดความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บที่เส้นเอ็นของข้อเท้า  รองเท้าที่ดีนั้นควรเหมาะสมกับชนิดของกีฬา และเหมาะสมกับลักษณะรูปเท้าของแต่ละคน  รองเท้าแต่ละประเภทหากนำไปสวมใส่ผิดประเภทก็อาจทำให้เกิดการบาดเจ็บที่ข้อเท้าได้อย่างง่ายดาย ตัวอย่างเช่น รองเท้าใส่วิ่งที่เราคิดว่าเป็นรองเท้ากีฬาสารพัดนึกนั้น  มีส่วนที่ได้ออกแบบเพื่อการดันข้อเท้าไปข้างหน้าขณะวิ่ง แต่ไม่ได้มีส่วนช่วยให้เกิดความมั่นคงของข้อเท้า เพราะพื้นรองเท้าไม่ได้ออกแบบมาเพื่อกีฬาประเภทที่ต้องการความมั่นคงของข้อเท้าขณะเล่นกีฬานั่นเองค่ะที่มา - piyamaharajkarun

20 Jul 2013 | Post by : lovujang

Comment

Recommended Clinic

Dental

Webboard
แฟนผมเป็นทอม?? 21 Feb 2005 โพสต์โดย: กาน 1
ผิวแพ้ง่าย ใช้สกินแคร์อะไรบำรุงผิวดีค่ะ 26 Aug 2019 โพสต์โดย: Yoo_ToT 4
[Review] แชร์ 4 ไอเทมลับกับประสบการณ์รักษารอยสิวด้วยตัวเอง ง่ายเว่อร์ 11 Aug 2017 โพสต์โดย: fancykook 0
อยากได้โฟมล้างหน้าที่กำจัดเครื่องสำอางให้หมด หน้าสะอาด ป้องกันสิว แนะนำทีค่ะ 5 Apr 2016 โพสต์โดย: amm820 2
แต่งงานแล้วทำไมความรู้สึกทางเพศต้องลดลง??? 29 Jun 2008 โพสต์โดย: lemon 5
อยากสวย อยากรวย อยากเด่น!!! จัดไปเลย Hot item!!จาก nailsy 24 Dec 2011 โพสต์โดย: nailsy 0
แฟนไม่มีอารมณ์ 16 Sep 2007 โพสต์โดย: Chad 4
First Kiss 27 Dec 2004 โพสต์โดย: Momay 0