Talk About Women
| อ้วน อึดอัด ป่วย!!! |
|---|
|
<!--StartFragment--> <p class="p1">เราเป็นคนอ้วนค่ะ<span class="s1"> </span>น้ำหนักเกินมาตรฐานเมื่อเทียบกับส่วนสูง<span class="s1"> </span>เพิ่งไปตรวจร่างกายมาล่าสุด<span class="s1"> </span>หมอบอกว่าน้ำตาลสูง<span class="s1"> </span>มีแนวโน้มจะเป็นเบาหวาน<span class="s1"> </span>ทั้งๆที่อายุเราแค่<span class="s1"> 30 </span>ต้นๆเอง<span class="s1"> </span>กลุ้มใจมาก<span class="s1"> </span>หมอแนะนำให้ออกกำลังกาย<span class="s1"> </span>ควบคุมอาหาร<span class="s1"> </span>ให้ทานแป้งน้อยลงก็จะช่วยลดน้ำตาลได้เยอะ</p><p class="p1">เรื่องออกกำลังกาย<span class="s1"> </span>ไม่กังวลค่ะ<span class="s1"> </span>เพราะเราฮึดออกกำลังกายอยู่ทุกวันหลังไปตรวจมา<span class="s1"> </span>แต่เรื่องกินอาหารนี่ล่ะที่ยาก<span class="s1"> </span>เรามันคนมีความสุขกับการกินมาตลอดแล้วตอนนี้อยากลดน้ำหนักขึ้นมา<span class="s1"> </span>เพราะกังวลเรื่องสุขภาพจะมีวิธีไหนช่วยให้เราทานอาหาร<span class="s1"> </span>ทานแป้งและน้ำตาลลดลงได้บ้างมั้ยคะ<br><br>กลุ้มใจ<span class="s1"> </span>ไม่อยากเป็นเบาหวานตาย<span class="s1"> T____T</span><br></p><p class="p1"><span class="s1"> <br></span></p> <!--EndFragment-->
21 Oct 2013 | Post by :
mintra_b
|
| Comment 3 |
|---|
|
<div>ออกกำลังกายบ่อยๆดีแล้วค่ะ<br></div>ควบคุมอาหารน้ำตาลและแป้งอย่าทานเยอะ <div>ทุกอย่างอยู่ที่ตัวเรา เอาใจช่วยนะคะ<br></div>
10 Nov 2013 | Comment by :
Chommpuu
|
| Comment 2 |
|---|
|
<p class="p1">ควบคุมอาหารกับออกกำลังเยอะๆนะคะ <br>คุณแม่เราท่านก็คุมน้ำหนักอยู่เหมือนกัน เพราะเสี่ยงจะเป็นเบาหวาน<br>เห็นท่านดื่มอีสเลสก่อนอาหารครึ่งชั่วโมงอะคะ<span class="s1"> บอกว่าช่วยให้อิ่มเร็วและ</span>ถ่ายคล่องค่ะ<br></p>
4 Nov 2013 | Comment by :
Moolily
|
| Comment 1 |
|---|
|
เอาใจช่วย จขกท ขอให้ลดได้ไวๆ นะคะ<br><br>เวลาทานข้าวค่อยๆเคี้ยวให้ละเอียดจะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้นค่ะ<br>หรือถ้าวันไหนคาดว่ากินเยอะแน่นอน<span class="s1"> </span>ก็ลองอีสเลสดูค่ะ เพราะเราดื่มอยู่<span class="s1"> <br></span>แต่เราไม่ได้ดื่มประจำ<span class="s1"> </span>จะดื่มก็เฉพาะเวลาที่ต้องไปทานบุฟเฟ่ต์อ่ะ<span class="s1"> </span>ถ้าดื่มเป็นประจำเช้าเย็น<span class="s1"> </span>ราวๆ<span class="s1"> 1 </span>เดือนก็เห็นผล<span class="s1"> </span>น้ำหนักลดลงอย่างค่อยไปค่อยไปค่ะ สู้นะคะ
22 Oct 2013 | Comment by :
luckylove
|
Comment
| Webboard |
|---|
ชา เก๊กฮวย เกรด AAA เก๊กฮวยหอม อื่น ชาเก๊กฮวย เก๊กฮวยดอกไม้ เก๊กฮวยจีน เก๊กฮวยตุมเก๊กฮวยตราเสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/ViAtWv4XXราคา 59 บาท
Modess โมเดส คอนตอนนี่ สลิมสปิริต 20ชิ้น x 4 (ไม่มีปีก)
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LH1xa5dOgราคา 179 บาท
หวีขนหมูป่า หวีขนหมู Boar bristal หวีขนหมูแท้ ลดผมร่วง ผมเงางาม
สั่งซื้อ https://shope.ee/g0DH375aZราคา 249 บาท
Neoflam FIKA กระทะ หม้อ จากเกาหลี มีให้เลือก 15 แบบ ใช้ได้กับเตาทุกประเภท ของแท้ผลิตจากเกาหลี
สั่งซื้อ https://s.shopee.co.th/20bKkqh55Oราคา 889 บาท
น้ำพริกหมูกระจก หลากหลายรสชาติ
สั่งซื้อ https://shope.ee/lDXBnHjeราคา 135 บาท
เซ็ทเสื้อแขนตุ๊กตา กระโปรง(ซับในกางเกง) **ผ้าลูกฟูก
สั่งซื้อ https://shope.ee/601jSYXrJwราคา 285 บาท
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
สติ๊กเกอร์สวิตซ์ไฟ สติ๊กเกอร์ติดสวิตซ์ไฟ หมึกติดทน คราบกาวไม่เหนียว
สั่งซื้อ https://shope.ee/8A7J91L8Dpราคา 6 บาท
Naturista เจลล้างหน้าชาขาว สูตรอ่อนโยนไม่มีน้ำหอม ช่วยลดเรือนริ้วรอย และจุดด่างดำ White Tea Facial Cleanser 300ml
สั่งซื้อ https://shope.ee/3fePOY9ZDsราคา 99 บาท
Greenforst ชั้นเก็บหนังสือบนโต๊ะ จัดระเบียบบนโต๊ะทำงาน ประหยัดพื้นที่
สั่งซื้อ https://shope.ee/2ApaFLMwzPราคา 175 บาท
โต๊ะทํางาน โต๊ะทำงานไม้ พร้อมชั้นวางหนังสือ โต๊ะเรียน โต๊ะคอมพิวเตอร์ โต๊ะไม้ 4 ชั้น ชั้นวางหนังสือ โต๊ะเขียนหนังสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/99zSImHbe7ราคา 759 บาท
หมอนโรงแรม5 ดาว หมอนสุขภาพน้ำหนักมี 3 ระดับ 800g 1000g หมอนหนุนเพื่อสุขภาพ หมอนนิ่ม
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSueMluHTราคา 175 บาท