ไม่มั่นใจเลย แนะนำทีค่ะ

โยเกิร์ตช่วยลดตกขาวจริงหรือ? ไขข้อข้องใจเรื่องโปรไบโอติกกับสุขภาพภายใน

Talk About Women

ไม่มั่นใจเลย แนะนำทีค่ะ
เราเป็นคนอ้วนมาก แบบอ้วนกันทั้งครอบครัว เราเลยจะตัวใหญ่แบบนี้มาตั้งแต่เด็ก พอโตมาก็ ไม่ค่อยอยากออกไปไหนถ้าไม่จำเป็น วันหยุดส่วนใหญ่ก็อยู่บ้าน นานๆจะออกไปที คือไปทานข้าวกับที่บ้าน เราเป็นคนไมมั่นใจในตัวเองเรื่องรูปร่างเลย เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก รู้สึกอายเวลาคนอื่นมอง อยากมั่นใจ อยากลดน้ำหนัก แต่เริ่มต้นไม่ถูกอะคะ ใครพอจะมีวิธีดีๆ ลดแล้วไม่หงุดหงิด ลดแบบสุขภาพยังดีอยู่  ไม่อยากทานยาลดความอ้วนอะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ 28 Oct 2013 \| Post by : luckylove

เราเป็นคนอ้วนมาก
แบบอ้วนกันทั้งครอบครัว เราเลยจะตัวใหญ่แบบนี้มาตั้งแต่เด็ก พอโตมาก็
ไม่ค่อยอยากออกไปไหนถ้าไม่จำเป็น วันหยุดส่วนใหญ่ก็อยู่บ้าน นานๆจะออกไปที
คือไปทานข้าวกับที่บ้าน เราเป็นคนไมมั่นใจในตัวเองเรื่องรูปร่างเลย
เสื้อผ้าก็หาใส่ยาก รู้สึกอายเวลาคนอื่นมอง อยากมั่นใจ อยากลดน้ำหนัก
แต่เริ่มต้นไม่ถูกอะคะ ใครพอจะมีวิธีดีๆ ลดแล้วไม่หงุดหงิด
ลดแบบสุขภาพยังดีอยู่ 
ไม่อยากทานยาลดความอ้วนอะคะ ขอบคุณล่วงหน้านะคะ

28 Oct 2013 | Post by : luckylove

Comment 2
เวลาทานอะไรก็ค่อยๆเคี้ยวให้ละเอียดนะจ๊ะ จะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น หรือถ้าวันไหนคาดว่าจะกินเยอะ ก็ลองดื่มอีสเลสดูนะจ๊ะ อย่างเราจะดื่มก็เฉพาะเวลาที่ต้องไปทานบุฟเฟ่ต์อ่ะ ถ้าดื่มเป็นประจำเช้าเย็น ราวๆ 1 เดือนก็เห็นผล น้ำหนักลดลงอย่างค่อยไปค่อยไปจร้าาา 25 Nov 2013 \| Comment by : Jellycha

Comment 2

เวลาทานอะไรก็ค่อยๆเคี้ยวให้ละเอียดนะจ๊ะ จะช่วยให้อิ่มเร็วขึ้น หรือถ้าวันไหนคาดว่าจะกินเยอะ ก็ลองดื่มอีสเลสดูนะจ๊ะ อย่างเราจะดื่มก็เฉพาะเวลาที่ต้องไปทานบุฟเฟ่ต์อ่ะ ถ้าดื่มเป็นประจำเช้าเย็น ราวๆ 1 เดือนก็เห็นผล น้ำหนักลดลงอย่างค่อยไปค่อยไปจร้าาา

25 Nov 2013 | Comment by : Jellycha

Comment 1
เพื่อนสาว ..สามารถทาน ผักและผลไม้ ให้มากขึ้นค่ะ...ลดอาหารจำพวกไขมัน ทานอาหารตามมื้อ...ไม่ทาน จุกจิก...อาจจะยากสักนิดช่วงแรก..ควร ตุนโยเกิร์ตไว้ในตู้เย็นเลยจ๊ะ...หิวๆ...ก็ ทานโยเกิร์ตแทน...ไป รองท้องไป...อีกอย่างที่ได้ผลนะค่ะ...คือเม็ดแมงลัก แช่น้ำ...จ๊ะ...(อาจเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อย เพิ่มความหวานนิดๆ...จะได้ ดื่มง่ายหน่อย)ทานก่อนนอน หรือ หลัง...อาหารมื้อเย็น 1-2 ชม.อิ่มท้อง...ลดหิว รับรอง..หุ่นงามๆ...ถามหาแน่นอน จ้าาา...เพื่อนสาว...เลิฟๆๆ 29 Oct 2013 \| Comment by : NEAT

Comment 1

เพื่อนสาว ..สามารถทาน ผักและผลไม้ ให้มากขึ้นค่ะ...ลดอาหารจำพวกไขมัน ทานอาหารตามมื้อ...ไม่ทาน จุกจิก...อาจจะยากสักนิดช่วงแรก..ควร ตุนโยเกิร์ตไว้ในตู้เย็นเลยจ๊ะ...หิวๆ...ก็ ทานโยเกิร์ตแทน...ไป รองท้องไป...อีกอย่างที่ได้ผลนะค่ะ...คือเม็ดแมงลัก แช่น้ำ...จ๊ะ...(อาจเติมน้ำตาลเพียงเล็กน้อย เพิ่มความหวานนิดๆ...จะได้ ดื่มง่ายหน่อย)ทานก่อนนอน หรือ หลัง...อาหารมื้อเย็น 1-2 ชม.อิ่มท้อง...ลดหิว รับรอง..หุ่นงามๆ...ถามหาแน่นอน จ้าาา...เพื่อนสาว...เลิฟๆๆ

29 Oct 2013 | Comment by : NEAT

Comment

Recommended Clinic

Beauty Clinic

Webboard
อย.ชี้อันตราย"คุกกี้เสริมอึ๋ม" 14 Jun 2009 โพสต์โดย: nongphraeo 1
เรียบได้อีก ลื่นได้ใจ Boost & Lock ทรงผมสวยง่ายในพริบตา ด้วยเครื่องหนีบผมเรมิงตัน Rose Luxe 4 Dec 2020 โพสต์โดย: pk400 0
Sexy Girls ... 4 Sep 2004 โพสต์โดย: Mammoth 15
แกนี่โง่จริงๆ 1 Mar 2005 โพสต์โดย: 7-11 5
~๐~Girly Berry~๐~ 20 Jan 2005 โพสต์โดย: Momay 14
เห็นโฆษณาโค้กใน Youtube เพลงที่ป้อม อัสนีย์ ร้องคือเพลงอะไรคะ 2 Feb 2012 โพสต์โดย: nong_bell 2
เรื่องราวประจำวันนี้ : มหันตภัยของคุณผู้หญิง-มะเร็งปากมดลูก 25 Jun 2008 โพสต์โดย: Patrapon 9
อยากระบายความในใจ T T 13 Jul 2006 โพสต์โดย: krading 8