เมื่อหยุดกินอาหารเสริม แล้วร่างกายจะยิ่งเพลียมากกว่าก่อนกินจริงมั้ย |
---|
ความคิดที่ว่ากินอาหารเสริมเป็นประจำจะทำให้ร่างกายขี้เกียจ? เช่น ระบบการย่อยอาหาร การดูดซึมสบายเกินเหตุ เพราะได้รับสารอาหารโมเลกุลเล็ก และดูดซึมได้ง่ายเป็นประจำ จนร่างกายเฉื่อย จริงมั้ย ลองอ่านดูนะ ข้อมูลดีๆ จาก Xtend-life's Blog ค่ะ เมื่อเราท้องผูก เนื่องมาจากอาหารการกินที่ไม่สมดุล ไฟเบอร์ต่ำ อย่างแรกที่เราจะทำ คือพยายามกำจัดของเสียเหล่านั้นให้ออกไปจากลำไส้เราให้เร็วที่สุดด้วยการกินยาถ่าย ยาถ่ายจะออกฤทธิ์ในลักษณะของยาซึ่งให้ผลทันที เช่นกระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว หรือเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในลำไส้ ดังนั้นในวันที่ไม่ได้ใช้ยา อาการถ่ายไม่ออกก็จะกลับมา ทำให้คนที่กินยาถ่ายเป็นประจำไม่สามารถหยุดยาถ่ายได้ การใช้ยาพ่นฆ่าเชื้อ รักษาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล อันเนื่องมาจากการแพ้ ก็ต้องใช้อยู่เป็นประจำ เพราะอาการเรื้อรังนี้จะนำไปสู่การอักเสบ การบวม จำเป็นที่จะต้องได้รับยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อระงับอาการดังกล่าวให้ได้ผลทันที เรื่องราวของกับดักยา ยาและแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการเสพย์ติดเช่นเดียวกัน เมื่อผู้บริโภคกินยาหรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็จะเกิดความคุ้นเคย ต้องการใช้ยาเพื่อระงับอาการทันที หรือดื่มเพื่อลดอาการหงุดหงิด อาหารก็เช่นกัน โดยเฉพาะพวกอาหารขยะ ที่เรากินเข้าไปแล้วมักไม่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ หรือกรดอมิโนจำเป็นอย่างเพียงพอนั้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไขมัน และน้ำตาลสามารถออกฤทธ์เช่นเดียวกับโคเคน หรือเฮโรอีนในสมอง ทำให้เกิดอาการเสพติดเช่นกัน ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว อาหารเสริมก็น่าจะให้สารอาหารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี เช่น ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันทันที เช่นเดียวกับของหวาน คำตอบคือไม่ใช่ เพราะอาหารเสริมไม่ใช่ยา หรือสารเคมี ไม่สามารถออกฤทธิ์ทันที หากแต่ประกอบด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะบำรุงร่างกายอย่างต่อเนื่อง และช่วยให้รู้สึกดี ความสดชื่นจะคงอยู่ทั้งระยะสั้น และระยะยาว ความสมบูรณ์นี้เก็บสะสมอยู่ในร่างกายเพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น ความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุ และวิตามินรวม ถึงแม้ว่าอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุและวิตามินรวมออกแบบมาเพื่อเสริมอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการในชีวิตประจำวัน แต่เนื่องจากอาหารเสริมหลายชนิด มีส่วนผสมของสารอาหารที่อาจดูดซึมได้ยาก และเป็นไปได้ที่จะเกิดการตกค้างในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านจึงแนะนำให้มีการหยุดพักการกินอาหารเสริมประเภทนี้ ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ใดทุกๆ 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามไม่ได้มีงานวิจัยใดๆ ออกมาฟันธงว่าการกินอาหารเสริมในกลุ่มวิตามินแร่ธาตุนั้น จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพักหรือไม่ สิ่งสำคัญอยู่ที่คุณภาพของอาหารเสริมนั้นๆ ว่าเป็นเกรดใด ธรรมชาติ สังเคราะห์ การวิจัยพัฒนา เทคโนโลยีในการผลิตอยู่ในระดับใด ยิ่งมีคุณภาพดีดูดซึมได้ดี โอกาสการตกค้างเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวก็น้อยกว่า โททัล บาลานซ์ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับอันดับ 1 ทั่วโลก จากเว็ปไซต์ multivitaminguide.com ซึ่งจัดอันดับความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์แร่ธาตุวิตามินรวม ได้รับการยืนยันถึงประสิทธิภาพของสารธรรมชาติที่ดูดซึมได้ง่าย ออกฤทธิ์เสริมกัน (รวมถึงส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารแต่ละชินดซึ่งกันและกัน) จากสารอาหารที่ครบถ้วน จึงไม่จำเป็นต้องหาซื้อวิตามิน แร่ธาตุเดี่ยวๆ มากินเพิ่มอีก การออกฤทธิ์ที่เสริมกันนี้ ช่วยให้ร่างกายคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมลุยงานหนัก ความรู้สึกสดชื่นที่เกิดขึ้นไม่ใช่ผลจากสารอาหารตัวเดี่ยวๆ ที่ต้องกินหลายๆ ตัว แต่เป็นผลจากการพัฒนาผลิตภัณฑ์มาอย่างดี ทั้งการคัดเลือกชนิดสารอาหาร และใช้เทคโนโลยีการผลิตที่นำส่งสารอาหารถึงลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณคิดว่าในช่วงพักเบรค คุณไม่สามารถจัดจัดสรรอาหารให้ได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องหยุด โททัล บาลานซ์ แต่หากคุณกังวล และเชื่อว่าอาหารเสริมประเภทนี้จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพัก xtendlife แนะนำให้คุณหยุดเพียง 2 สัปดาห์ต่อปีเท่านั้น (ไม่ใช่ 6 เดือน) ไม่เช่นนั้นประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์จะลดลง และไม่เป็นไปตามที่ Xtendlife ได้การันตีไว้ ในระหว่างช่วงการพักเบรค หากรู้สึกอ่อนเพลีย นั่นไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอกถึงอาการเสพติดอาหารเสริม แต่เป็นผลที่เกิดจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน การพักเบรคอาจมีประโยชน์ตรงที่ช่วยให้คุณรับรู้สถานะของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ไม่ได้รับสารอาหารเสริม ช่วยให้คุณได้ประเมินสุขภาพปัจจุบัน โดยสังเกตุจากรูปแบบในการนอน และพลังงานในชีวิตประจำวันว่าเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่ อาจช่วยทบทวนเป้าหมายของสุขภาพในปีนั้นๆ ว่าคุณต้องการการดูแลสุขภาพ รวมถึงอาหารเสริมอีกเท่าไหร่ถึงจะบรรลุเป้าหมายนั้นๆ แนะนำอาหารเสริมคุณภาพสูง ร่างกายไม่เสพติด [url]https://xtend-life.co.th/en/product_supplement.php?id=22[/url]
17 Jun 2014 | Post by :
MaryPosa
|
บัตรคำศัพท์ภาษาจีนชุด10หมวด คำศัพท์1000กว่าคำ生活游戏识字卡
สั่งซื้อ https://shope.ee/VgmuzwapNราคา 699 บาท
ม่านกันแดดรถยนต์ ม่านบังแดดลายการ์ตูนกัน UV รถยนต์ แบบแม่เหล็กลายการ์ตูนหนา 6 ชั้น มุ้งกันยุงติดประตู
สั่งซื้อ https://shope.ee/10e5ATSuXoราคา 119 บาท
โคมไฟเทียน LED สําหรับตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/1qCzlpkmg5ราคา 1 บาท
โต๊ะบาร์ไม้ยางพาราTopขาว (เฉพาะโต๊ะ)
สั่งซื้อ https://shope.ee/6UyirERRsVราคา 1259 บาท
หวีขนหมูป่า หวีขนหมู Boar bristal หวีขนหมูแท้ ลดผมร่วง ผมเงางาม
สั่งซื้อ https://shope.ee/g0DH375aZราคา 249 บาท
เสื้อยืดแขนสั้น ผ้าดี สีพื้น ใส่ได้กับหลายชุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/qJdKasc4eราคา 136 บาท
สติ๊กเกอร์สวิตซ์ไฟ สติ๊กเกอร์ติดสวิตซ์ไฟ หมึกติดทน คราบกาวไม่เหนียว
สั่งซื้อ https://shope.ee/8A7J91L8Dpราคา 6 บาท
Greenforst ชั้นเก็บหนังสือบนโต๊ะ จัดระเบียบบนโต๊ะทำงาน ประหยัดพื้นที่
สั่งซื้อ https://shope.ee/2ApaFLMwzPราคา 175 บาท
บาล์มน้ำหอมแท่งแบบพกพาคุณภาพสูงราคาส่งติดทนนานกลิ่นหอมธรรมชาติ Heart Beats Solid Balm
สั่งซื้อ https://shope.ee/LNxS6AyYKราคา 9 บาท
ลูกกลิ้งกาวไหม ทาหลังยุงกัด ลดบวม ลดแดง ลดดำ ลดคัน
สั่งซื้อ https://shope.ee/7UrZ01iJeLราคา 500 บาท
ถังขยะลายไม้ MUJI ถังขยะสไตล์มินิมอล ถังขยะดีไซน์ขาไม้ สไตล์ Minimal ของตกแต่งบ้าน
สั่งซื้อ https://shope.ee/40HWwQoIE8ราคา 89 บาท
CUTE PRESS LET'S CELEBRATE CALMING CICA GIFT SET
สั่งซื้อ https://shope.ee/5fPl3EqVcmราคา 552 บาท