เมื่อหยุดกินอาหารเสริม แล้วร่างกายจะยิ่งเพลียมากกว่าก่อนกินจริงมั้ย

เมื่อหยุดกินอาหารเสริม แล้วร่างกายจะยิ่งเพลียมากกว่าก่อนกินจริงมั้ย
ความคิดที่ว่ากินอาหารเสริมเป็นประจำจะทำให้ร่างกายขี้เกียจ? เช่น ระบบการย่อยอาหาร การดูดซึมสบายเกินเหตุ เพราะได้รับสารอาหารโมเลกุลเล็ก และดูดซึมได้ง่ายเป็นประจำ จนร่างกายเฉื่อย จริงมั้ย ลองอ่านดูนะ ข้อมูลดีๆ จาก Xtend-life's Blog ค่ะ เมื่อเราท้องผูก เนื่องมาจากอาหารการกินที่ไม่สมดุล ไฟเบอร์ต่ำ อย่างแรกที่เราจะทำ คือพยายามกำจัดของเสียเหล่านั้นให้ออกไปจากลำไส้เราให้เร็วที่สุดด้วยการกินยาถ่าย ยาถ่ายจะออกฤทธิ์ในลักษณะของยาซึ่งให้ผลทันที เช่นกระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว หรือเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในลำไส้ ดังนั้นในวันที่ไม่ได้ใช้ยา อาการถ่ายไม่ออกก็จะกลับมา ทำให้คนที่กินยาถ่ายเป็นประจำไม่สามารถหยุดยาถ่ายได้ การใช้ยาพ่นฆ่าเชื้อ รักษาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล อันเนื่องมาจากการแพ้ ก็ต้องใช้อยู่เป็นประจำ เพราะอาการเรื้อรังนี้จะนำไปสู่การอักเสบ การบวม จำเป็นที่จะต้องได้รับยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อระงับอาการดังกล่าวให้ได้ผลทันที เรื่องราวของกับดักยา ยาและแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการเสพย์ติดเช่นเดียวกัน เมื่อผู้บริโภคกินยาหรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็จะเกิดความคุ้นเคย ต้องการใช้ยาเพื่อระงับอาการทันที หรือดื่มเพื่อลดอาการหงุดหงิด อาหารก็เช่นกัน โดยเฉพาะพวกอาหารขยะ ที่เรากินเข้าไปแล้วมักไม่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ หรือกรดอมิโนจำเป็นอย่างเพียงพอนั้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไขมัน และน้ำตาลสามารถออกฤทธ์เช่นเดียวกับโคเคน หรือเฮโรอีนในสมอง ทำให้เกิดอาการเสพติดเช่นกัน ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว อาหารเสริมก็น่าจะให้สารอาหารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี เช่น ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันทันที เช่นเดียวกับของหวาน คำตอบคือไม่ใช่ เพราะอาหารเสริมไม่ใช่ยา หรือสารเคมี ไม่สามารถออกฤทธิ์ทันที หากแต่ประกอบด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะบำรุงร่างกายอย่างต่อเนื่อง และช่วยให้รู้สึกดี ความสดชื่นจะคงอยู่ทั้งระยะสั้น และระยะยาว ความสมบูรณ์นี้เก็บสะสมอยู่ในร่างกายเพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น ความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุ และวิตามินรวม ถึงแม้ว่าอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุและวิตามินรวมออกแบบมาเพื่อเสริมอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการในชีวิตประจำวัน แต่เนื่องจากอาหารเสริมหลายชนิด มีส่วนผสมของสารอาหารที่อาจดูดซึมได้ยาก และเป็นไปได้ที่จะเกิดการตกค้างในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านจึงแนะนำให้มีการหยุดพักการกินอาหารเสริมประเภทนี้ ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ใดทุกๆ 6 สัปดาห์ อย่างไรก็ตามไม่ได้มีงานวิจัยใดๆ ออกมาฟันธงว่าการกินอาหารเสริมในกลุ่มวิตามินแร่ธาตุนั้น จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพักหรือไม่ สิ่งสำคัญอยู่ที่คุณภาพของอาหารเสริมนั้นๆ ว่าเป็นเกรดใด ธรรมชาติ สังเคราะห์ การวิจัยพัฒนา เทคโนโลยีในการผลิตอยู่ในระดับใด ยิ่งมีคุณภาพดีดูดซึมได้ดี โอกาสการตกค้างเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวก็น้อยกว่า โททัล บาลานซ์ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับอันดับ 1 ทั่วโลก จากเว็ปไซต์ multivitaminguide.com ซึ่งจัดอันดับความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์แร่ธาตุวิตามินรวม ได้รับการยืนยันถึงประสิทธิภาพของสารธรรมชาติที่ดูดซึมได้ง่าย ออกฤทธิ์เสริมกัน (รวมถึงส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารแต่ละชินดซึ่งกันและกัน) จากสารอาหารที่ครบถ้วน จึงไม่จำเป็นต้องหาซื้อวิตามิน แร่ธาตุเดี่ยวๆ มากินเพิ่มอีก การออกฤทธิ์ที่เสริมกันนี้ ช่วยให้ร่างกายคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมลุยงานหนัก ความรู้สึกสดชื่นที่เกิดขึ้นไม่ใช่ผลจากสารอาหารตัวเดี่ยวๆ ที่ต้องกินหลายๆ ตัว แต่เป็นผลจากการพัฒนาผลิตภัณฑ์มาอย่างดี ทั้งการคัดเลือกชนิดสารอาหาร และใช้เทคโนโลยีการผลิตที่นำส่งสารอาหารถึงลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ หากคุณคิดว่าในช่วงพักเบรค คุณไม่สามารถจัดจัดสรรอาหารให้ได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องหยุด โททัล บาลานซ์ แต่หากคุณกังวล และเชื่อว่าอาหารเสริมประเภทนี้จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพัก xtendlife แนะนำให้คุณหยุดเพียง 2 สัปดาห์ต่อปีเท่านั้น (ไม่ใช่ 6 เดือน) ไม่เช่นนั้นประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์จะลดลง และไม่เป็นไปตามที่ Xtendlife ได้การันตีไว้ ในระหว่างช่วงการพักเบรค หากรู้สึกอ่อนเพลีย นั่นไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอกถึงอาการเสพติดอาหารเสริม แต่เป็นผลที่เกิดจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน การพักเบรคอาจมีประโยชน์ตรงที่ช่วยให้คุณรับรู้สถานะของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ไม่ได้รับสารอาหารเสริม ช่วยให้คุณได้ประเมินสุขภาพปัจจุบัน โดยสังเกตุจากรูปแบบในการนอน และพลังงานในชีวิตประจำวันว่าเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่ อาจช่วยทบทวนเป้าหมายของสุขภาพในปีนั้นๆ ว่าคุณต้องการการดูแลสุขภาพ รวมถึงอาหารเสริมอีกเท่าไหร่ถึงจะบรรลุเป้าหมายนั้นๆ แนะนำอาหารเสริมคุณภาพสูง ร่างกายไม่เสพติด [url]https://xtend-life.co.th/en/product_supplement.php?id=22[/url] 17 Jun 2014 \| Post by : MaryPosa

ความคิดที่ว่ากินอาหารเสริมเป็นประจำจะทำให้ร่างกายขี้เกียจ? เช่น ระบบการย่อยอาหาร การดูดซึมสบายเกินเหตุ เพราะได้รับสารอาหารโมเลกุลเล็ก และดูดซึมได้ง่ายเป็นประจำ จนร่างกายเฉื่อย จริงมั้ย ลองอ่านดูนะ ข้อมูลดีๆ จาก Xtend-life's Blog ค่ะ

เมื่อเราท้องผูก เนื่องมาจากอาหารการกินที่ไม่สมดุล ไฟเบอร์ต่ำ อย่างแรกที่เราจะทำ คือพยายามกำจัดของเสียเหล่านั้นให้ออกไปจากลำไส้เราให้เร็วที่สุดด้วยการกินยาถ่าย

ยาถ่ายจะออกฤทธิ์ในลักษณะของยาซึ่งให้ผลทันที เช่นกระตุ้นลำไส้ให้บีบตัว หรือเป็นแร่ธาตุที่ช่วยเพิ่มปริมาณน้ำในลำไส้ ดังนั้นในวันที่ไม่ได้ใช้ยา อาการถ่ายไม่ออกก็จะกลับมา ทำให้คนที่กินยาถ่ายเป็นประจำไม่สามารถหยุดยาถ่ายได้

การใช้ยาพ่นฆ่าเชื้อ รักษาอาการคัดจมูก น้ำมูกไหล อันเนื่องมาจากการแพ้ ก็ต้องใช้อยู่เป็นประจำ เพราะอาการเรื้อรังนี้จะนำไปสู่การอักเสบ การบวม จำเป็นที่จะต้องได้รับยามากขึ้นเรื่อยๆ เพื่อระงับอาการดังกล่าวให้ได้ผลทันที

เรื่องราวของกับดักยา
ยาและแอลกอฮอล์ทำให้เกิดอาการเสพย์ติดเช่นเดียวกัน เมื่อผู้บริโภคกินยาหรือดื่มแอลกอฮอล์เป็นประจำ ก็จะเกิดความคุ้นเคย ต้องการใช้ยาเพื่อระงับอาการทันที หรือดื่มเพื่อลดอาการหงุดหงิด

อาหารก็เช่นกัน โดยเฉพาะพวกอาหารขยะ ที่เรากินเข้าไปแล้วมักไม่ได้รับวิตามิน แร่ธาตุ เอนไซม์ หรือกรดอมิโนจำเป็นอย่างเพียงพอนั้น ผู้เชี่ยวชาญเชื่อว่าไขมัน และน้ำตาลสามารถออกฤทธ์เช่นเดียวกับโคเคน หรือเฮโรอีนในสมอง ทำให้เกิดอาการเสพติดเช่นกัน

ถ้าเป็นอย่างนั้นแล้ว อาหารเสริมก็น่าจะให้สารอาหารที่ทำให้ร่างกายรู้สึกดี เช่น ส่งผลต่อภูมิคุ้มกันทันที เช่นเดียวกับของหวาน

คำตอบคือไม่ใช่ เพราะอาหารเสริมไม่ใช่ยา หรือสารเคมี ไม่สามารถออกฤทธิ์ทันที หากแต่ประกอบด้วยสารอาหารจำเป็นต่อร่างกาย ซึ่งจะบำรุงร่างกายอย่างต่อเนื่อง และช่วยให้รู้สึกดี ความสดชื่นจะคงอยู่ทั้งระยะสั้น และระยะยาว ความสมบูรณ์นี้เก็บสะสมอยู่ในร่างกายเพื่อป้องกันโรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกายเมื่ออายุมากขึ้น

ความเข้าใจเกี่ยวกับอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุ และวิตามินรวม
ถึงแม้ว่าอาหารเสริมประเภทแร่ธาตุและวิตามินรวมออกแบบมาเพื่อเสริมอาหารให้เพียงพอต่อความต้องการในชีวิตประจำวัน แต่เนื่องจากอาหารเสริมหลายชนิด มีส่วนผสมของสารอาหารที่อาจดูดซึมได้ยาก และเป็นไปได้ที่จะเกิดการตกค้างในร่างกาย ผู้เชี่ยวชาญหลายท่านจึงแนะนำให้มีการหยุดพักการกินอาหารเสริมประเภทนี้ ประมาณ 1-2 สัปดาห์ ใดทุกๆ 6 สัปดาห์

อย่างไรก็ตามไม่ได้มีงานวิจัยใดๆ ออกมาฟันธงว่าการกินอาหารเสริมในกลุ่มวิตามินแร่ธาตุนั้น จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพักหรือไม่ สิ่งสำคัญอยู่ที่คุณภาพของอาหารเสริมนั้นๆ ว่าเป็นเกรดใด ธรรมชาติ สังเคราะห์ การวิจัยพัฒนา เทคโนโลยีในการผลิตอยู่ในระดับใด ยิ่งมีคุณภาพดีดูดซึมได้ดี โอกาสการตกค้างเป็นอันตรายต่อร่างกายในระยะยาวก็น้อยกว่า
โททัล บาลานซ์ผลิตภัณฑ์ที่ได้รับการยอมรับอันดับ 1 ทั่วโลก จากเว็ปไซต์ multivitaminguide.com ซึ่งจัดอันดับความน่าเชื่อถือของผลิตภัณฑ์แร่ธาตุวิตามินรวม ได้รับการยืนยันถึงประสิทธิภาพของสารธรรมชาติที่ดูดซึมได้ง่าย ออกฤทธิ์เสริมกัน (รวมถึงส่งเสริมการดูดซึมสารอาหารแต่ละชินดซึ่งกันและกัน)
จากสารอาหารที่ครบถ้วน จึงไม่จำเป็นต้องหาซื้อวิตามิน แร่ธาตุเดี่ยวๆ มากินเพิ่มอีก การออกฤทธิ์ที่เสริมกันนี้ ช่วยให้ร่างกายคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ พร้อมลุยงานหนัก ความรู้สึกสดชื่นที่เกิดขึ้นไม่ใช่ผลจากสารอาหารตัวเดี่ยวๆ ที่ต้องกินหลายๆ ตัว แต่เป็นผลจากการพัฒนาผลิตภัณฑ์มาอย่างดี ทั้งการคัดเลือกชนิดสารอาหาร และใช้เทคโนโลยีการผลิตที่นำส่งสารอาหารถึงลำไส้ได้อย่างมีประสิทธิภาพ

หากคุณคิดว่าในช่วงพักเบรค คุณไม่สามารถจัดจัดสรรอาหารให้ได้รับอย่างเพียงพอในแต่ละวัน คุณไม่จำเป็นต้องหยุด โททัล บาลานซ์ แต่หากคุณกังวล และเชื่อว่าอาหารเสริมประเภทนี้จำเป็นต้องมีช่วงหยุดพัก xtendlife แนะนำให้คุณหยุดเพียง 2 สัปดาห์ต่อปีเท่านั้น (ไม่ใช่ 6 เดือน) ไม่เช่นนั้นประสิทธิภาพของผลิตภัณฑ์จะลดลง และไม่เป็นไปตามที่ Xtendlife ได้การันตีไว้

ในระหว่างช่วงการพักเบรค หากรู้สึกอ่อนเพลีย นั่นไม่ใช่สิ่งที่บ่งบอกถึงอาการเสพติดอาหารเสริม แต่เป็นผลที่เกิดจากการได้รับสารอาหารไม่เพียงพอในชีวิตประจำวัน

การพักเบรคอาจมีประโยชน์ตรงที่ช่วยให้คุณรับรู้สถานะของร่างกาย ในช่วงเวลาที่ไม่ได้รับสารอาหารเสริม ช่วยให้คุณได้ประเมินสุขภาพปัจจุบัน โดยสังเกตุจากรูปแบบในการนอน และพลังงานในชีวิตประจำวันว่าเปลี่ยนแปลงไปเท่าไหร่ อาจช่วยทบทวนเป้าหมายของสุขภาพในปีนั้นๆ ว่าคุณต้องการการดูแลสุขภาพ รวมถึงอาหารเสริมอีกเท่าไหร่ถึงจะบรรลุเป้าหมายนั้นๆ

แนะนำอาหารเสริมคุณภาพสูง ร่างกายไม่เสพติด [url]https://xtend-life.co.th/en/product_supplement.php?id=22[/url]

17 Jun 2014 | Post by : MaryPosa

Beauty Clinic

เมโกะ คลินิก Meko Clinic

View Details

Webboard
ความรู้สึกจากใจ หรือว่าแค่อารมณ์ 28 Jun 2010 โพสต์โดย: cherishza 3
อยู่ห่างกะแฟน 14 Aug 2009 โพสต์โดย: YooYah 8
สาเหตุ ต้นต่อ ที่ผู้หญิงอย่างเราๆ ใส่ส้นสูง แล้วทำไมปวดหลัง 10 May 2010 โพสต์โดย: jndweb 0
เจ้าหญิงก้อนหินกับเจ้าชายหยดน้ำ 5 Sep 2004 โพสต์โดย: Ha 2
6 วิธีลวนลามหนุ่ม 26 Oct 2004 โพสต์โดย: BlueGirl 1
มีโอกาสท้องสูงมั๊ยคะ 1 Aug 2009 โพสต์โดย: middled 2
ขำขำกับการเต้น cover dance 26 Mar 2012 โพสต์โดย: littlekob 0
ทำไมผู้ชายต้องเฉยชากับผู้หญิงด้วย? 1 Dec 2006 โพสต์โดย: อ้อแอ้ 6

Webboard