วิธีลดน้ำหนักใน 7 วัน ด้วยซุปผัก |
---|
คุณทราบกันหรือไม่ว่าความอ้วนเป็นปัญหาที่ติดอันดับปัญหาโลกแตกไปแล้ว สังเกตได้จากผลิตภัณฑ์เสริมอาหาร สถาบันฟิตเนส สถาบันลดน้ำหนักที่ผุดกันขึ้นมาเป็นดอกเห็ด ทั้งนี้ก็เพื่อตอบสนองความต้องการของผู้ที่ต้องการจะลดน้ำหนักนั่นเอง วันนี้เรามีเดชคัมภีร์ลับสุดยอดในการลดน้ำหนัก 7 วันมาให้ทดลองกันดู ตามความเชื่อแล้วว่ากันว่าสูตรการลดน้ำหนัก 7 วันนี้สามารถลดน้ำหนักได้ถึง 8 กิโลกรัมภายใน 7 วันได้ด้วย แต่มีข้อแม้ว่าห้ามโกงตัวเองอย่างเด็ดขาด
31 Jul 2014 | Post by :
bloomingtulip
|
Comment 2 |
---|
วันที่ 1 กินผลไม้ได้ทุกชนิดยกเว้น กล้วย แคนตาลูปและแตงโม แล้วรับประทานซุปที่เตรียมไว้ เครื่องดื่มนั้นดื่มได้เฉพาะชาไม่ใส่น้ำตาล หรือน้ำเปล่าเท่านั้น วันที่ 2 กินผักทุกชนิด ไม่ว่าจะเป็นผักสด ผักดิบ หรือแม้กระทั่งผักนึ่ง แล้วกินได้อย่างเต็มที่ไม่มีข้อจำกัด อย่าลืมกินซุป แล้วให้รางวัลกับตัวเองด้วยมันเผากับเนย และวันนี้ต้องงดผลไม้ทุกชนิด วันที่ 3 ให้เลือกรับประทานผสมกันระหว่างผักและผลไม้ ต้องกินซุปด้วย ยกเว้นมันเผาและเนย วันที่ 4 กินกล้วยกับนมไร้ไขมัน โดยกินกล้วยได้ 8 ลูก ดื่มนมมาก ๆ เท่าที่จะดื่มได้พร้อมกันกับกินซุป กล้วยมีแคลลอรี่และคาร์โบไฮเดรต โปรตีน และแคลเซียม ซึ่งจะช่วยลดความต้องการของหวานของคุณได้ค่ะ วันที่ 5 รับประทานเนื้อสัตว์ แต่ต้องไม่ติดมันนะคะ ย่างหรือต้มกันกับมะเขือเทศ 6 ลูกพยายามดื่มน้ำอย่างน้อยวันละ 8 แก้วเพื่อการล้างกรดยูริคออกจากร่างกาย และที่สำคัญห้ามลืมก็คือต้องกินซุปอย่างน้อย 1 ครั้งต่อวันค่ะ วันที่ 6 กินเนื้อสัตว์เหมือนกันกับวันที่ 5 เน้นผลไม้อย่างเต็มที่จะเลือกเป็นทานสเต็กกับผักใบเขียวก็ได้ อย่าลืมกันซุป วันที่ 7 กินข้าวกล้องกับน้ำผลไม้ไม่หวาน เช่นน้ำมะนาว และเลือกผักตามใจชอบอย่าลืมกินซุป เมื่อผ่าน 7 วันที่สุดแสนจะหฤโหดไปแล้วแล้วคุณจะสามารถลดน้ำหนักไปได้ถึง 8 กิโลกรัมและถ้าคุณอยากจะลดน้ำหนัก เกิน 8 กิโลกรัม คุณจะต้องทำซ้ำอีกครั้ง แต่ควรพักก่อน 2 วันแล้วค่อยเริ่มทำต่อนะคะ สูตรนี้ถ้าคุณทานได้อย่างถูกต้อง จะเป็นเหมือนกับการล้างชำระสิ่งสกปรกภายในร่างกายและทำให้รู้สึกสบายตัวอย่างที่ไม่เคยเป็นมาก่อนเลยทีเดียวค่ะ ยังไงลองทำตามกันดูสำหรับการลดน้ำหนัก 7 วันค่ะ
31 Jul 2014 | Comment by :
bloomingtulip
|
Comment 1 |
---|
สิ่งที่ต้องเตรียมอันดับแรกของการใช้สูตรการลดน้ำหนัก 7 วันนี้ ได้แก่ ซุปสูตรเผาผลาญไขมัน ซึ่งจะใช้ หอมหัวใหญ่ 6 หัว พริกเขียว 2 เม็ด มะเขือเทศหั่น 2 ถ้วย คื่นช่าย 1 กำมือ กระหล่ำปลีหัวใหญ่ 1 หัว ซุปไก่ก้อนคนอร์ 1-2 ก้อน ปรุงรสด้วยเกลือ พริกไทย ผักชีลาว น้ำซุปผัก ซึ่งมีขายตามซุปเปอร์มาร์เก็ต เริ่มทำง่าย ๆ คือ ให้หั่นผักทุกชนิดหั่นรวมกันเป็นชิ้นเล็ก ใส่น้ำให้ท่วมต้ม 10 นาทีแล้วหรี่ไฟให้รุม ๆ เคียวจนผักเปื่อย กินให้มากเท่าที่ต้องการ อยากกินเมื่อไหร่ กินได้ทุกเวลา ซุปนี้ไม่เพิ่มแคลอรี่ กินมากเท่าไหร่ยิ่งลดน้ำหนักได้มากเท่านั้น แต่ถ้ากินซุปนี้ตลอดไปจะทำให้ขาดสารอาหารได้ค่ะ และเริ่มกินเพื่อการลดน้ำหนัก 7 วันดังนี้
31 Jul 2014 | Comment by :
bloomingtulip
|
กล่องเก็บข้าวสาร01 กดใช้ง่าย ใช้งานสะดวก ถังเก็บข้าวสารมินิมอล ไซซ์ L
สั่งซื้อ https://shope.ee/30Oqg59wYOราคา 369 บาท
ไม้ปัดฝุ่น ปรับได้ ฝุ่นไม่กระจาย
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYXLbEtybราคา 179 บาท
โต๊ะทํางาน โต๊ะทำงานไม้ พร้อมชั้นวางหนังสือ โต๊ะเรียน โต๊ะคอมพิวเตอร์ โต๊ะไม้ 4 ชั้น ชั้นวางหนังสือ โต๊ะเขียนหนังสือ
สั่งซื้อ https://shope.ee/99zSImHbe7ราคา 759 บาท
เสื้อยืดแขนสั้น ผ้าดี สีพื้น ใส่ได้กับหลายชุด
สั่งซื้อ https://shope.ee/qJdKasc4eราคา 136 บาท
สติ๊กเกอร์สวิตซ์ไฟ สติ๊กเกอร์ติดสวิตซ์ไฟ หมึกติดทน คราบกาวไม่เหนียว
สั่งซื้อ https://shope.ee/8A7J91L8Dpราคา 6 บาท
พรมทรงยาวขนนุ่ม พรมข้างเตียง พรมลายน่ารัก พรมปูพื้น พรมแต่างบ้าน ขนนุ่มสั้น ขนาด40*120CM
สั่งซื้อ https://shope.ee/2VSYNgeIeAราคา 149 บาท
แผ่นมาส์กหน้า โรจูคิส Rojukiss Poreless 5X Intensive 25ml.
สั่งซื้อ https://shope.ee/3L0tKrnzKiราคา 69 บาท
ยางรัดผม ยืดหยุ่นสูง ขนาดใหญ่ สีพื้น ระดับไฮเอนด์
สั่งซื้อ https://shope.ee/A9rzcnbv9Jราคา 1 บาท
กางเกงขาสั้นลําลองสําหรับสตรีขากว้างเอวสูงขากว้างทรงหลวมขนาดพลัสเหมาะกับการเล่นฟิตเนส
สั่งซื้อ https://shope.ee/1LFwnXbn1sราคา 35 บาท
หม้อเอนกประสงค์ ทอด ตุ๋น ต้ม นึ่่ง หม้อต้มไฟฟ้า เหมาะสำหรับ 2-3 คน หม้อชาบู
สั่งซื้อ https://shope.ee/9zYkERrVmVราคา 259 บาท
[CLIO] PRO EYE PALETTE AIR อายแชโดว์สีแน่น เนื้อนุ่ม เบาสบาย 12 สี
สั่งซื้อ https://shope.ee/VhUCLko0dราคา 1161 บาท
บาล์มน้ำหอมแท่งแบบพกพาคุณภาพสูงราคาส่งติดทนนานกลิ่นหอมธรรมชาติ Heart Beats Solid Balm
สั่งซื้อ https://shope.ee/LNxS6AyYKราคา 9 บาท